自卑是最常见的负面情绪感受，但我们要知道的是自卑其实是一种正常的现象，每个人都会有各种程度的自卑感，自卑也是我们要面对的最基本的处境，自卑会造成我们的造成紧张的情绪，但是自卑也会是我们人格发展的动力所在，多数人会做出努力来摆脱这种自卑，对于大多数的人来说自卑在很大程度上是一个伪概念，根据各自发现我们会知道自卑的人会说出这样的三句话：我绝对不行，做什么我都做不好、我不想走出家门，害怕见到陌生人、大家一定是针对我，看不上我，下面我们就详细讲讲这三句话的含义。
我绝对不行，做什么我都做不好
自卑的人缺少的就是自信，不敢去尝试新鲜的事情，害怕去陌生的地方，害怕去接触不了解的事情会非常的紧张。
这种情况属于自卑情结，每个人都会出现害怕接触新的一些事情或者地方，这就是自卑的表现。
当一个人总是用过去的经验来判断当下的生活就会形成自卑情结。
如果问题出现，某个人对此无法适应或应付，并强调确信自己无法解决，这是他表现的就是自卑情结。
这样的话会导致陷入漩涡当中，比如说我不能走太远，我必须带着自己熟悉的地方，生活充满了各种危险我要提防着。
总是去抱着这样一个态度，这个人什么都做不好，只能带着舒适区，人生也是毫无意义。
我不想走出家门，害怕见到陌生人
一般自卑的人都会带有社交恐惧，很多人的自卑是因为害怕去见到陌生人吗，导致没有任何的朋友。
自卑的人宁愿自己孤独也不愿意和别人相处，因为自卑的人内心害怕对比，当把他们置于人群中时，内心因为害怕和人对比而恐惧不已。
我相信大部分自卑的人都有尝试去社交，但是和别人在一起的时候就会不自在放不开。
自卑是影响社交的重要因素，自卑的人和大家去比较会看不起自己，对于自卑心理的社交恐惧，我们需要是发自内心去看待自己的价值，不需要用完美主义来看待自己，要知道每个人不完美的，每个人都有自己价值，学会接纳自己的不完美。
大家一定是针对我，看不上我
自卑的人在身边的人面前会过度的隐藏自己，因为怕被身边的人看到自己糟糕的一面，而且自卑的人会过度的去解释别人眼神中的自己，打个比方来说：自卑的人在路上和认识的人打招呼，认识的人可能没有看到回应自卑的人，自卑的人就会认为这个熟人对自己有偏见，不喜欢自己，熟人交代自卑人的事情会办的一塌糊涂。
自卑的人会因为敏感导致自己非常的焦虑，生活中不敢去当中发言不想成为大家的焦点。
想要改变的话需要多去接触人和多去经历各种事情，让自己的内心强大起来，在以后的道路上不会因为别人的眼光去多想猜疑，要知道大家是非常的繁忙的，不会将所有的时间浪费在一个人身上。
以上就是总结的自卑的人的常用话，归纳一下就是不能活在现实、人际当中，使用逃避和僵化来保护自己，如果一个人不能活在现实和人际当中就会缺少滋养，从而产生各种的问题，然而大家记住，当到一定的程度会引发心理疾病，抑郁症是其中最常见的一种，面对问题去正确解决，如果比较严重的话建议去找心理医生。
