朋友去泰国吃自助，结账时老板说了一段话，网友：中国人就爱这！蔬菜水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收；膳食纤维还具有强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，它能把过剩的营养带出体外，有利于粪便的排泄，防止便秘。并由于它有庞大的吸附基团，能将众多有害、有毒的因子带出体外。美食遭遇心情的时候，美食已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。也是一种场合。场合好吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。
只要我们每天能够摄入足够的蔬菜水果，就能有一个好肠道，便秘也会慢慢好起来，但是日常生活中，都市人生活节奏快，三餐无定时，摄入的蔬菜水果远达不到营养协会推荐的每日摄入量，这时候就需要通过服用保健品来摄入足够的膳食纤维。5月18日的“泰国榴莲节”马上要开始了，很多泰国商贩也开始了各种活动，到时候还有各种水果自助，看来又能吸引一大批中国游客前往。去泰国游玩，如果说什么是不能错过的，作为吃货玩家，要告诉你的是，热带水果一定是泰国不能错过的东西之一。而且，在泰国，还有水果自助餐一说！够不够韵味！对于一个爱吃水果的人来说，简直是天堂。
凡是激素水果，其形状特大且异常，外观色泽光鲜，果实味道平淡。反季节的新鲜蔬菜和美味水果都是用激素催成的，如早期上市的长得特大的草莓；外表有方棱的大猕猴桃等，大都是打了膨大剂；把红色的荔枝和切开后瓜瓤通红却瓜子儿不熟、味道不甜的西瓜等，多是施用了催熟剂；还有喷了雌激素的无籽大葡萄等等。不过有趣的是，去过泰国的朋友告诉我，有一次他去泰国吃自助水果，结账的时候，自助餐厅的老板一直在抱怨亏本了亏本了！朋友就直接问老板，生意这么火爆的程度下怎么会亏本了。后来才知道，虽然吃这个是有规定的时间，而且也没什么人浪费，但是店里接待的大多都是中国人，而中国人吃水果也太厉害了！在规定的时间里，能够一直不停吃，看来中国人是非常喜欢水果啊！
而泰国的水果自助餐厅一般的招牌都是榴莲，因为盛产榴莲和芒果的缘故，但是中国游客一天能够消灭一吨的榴莲食量是在是太惊人了！不少人知道，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。这是因为，水果里含有机酸，例如青梅富含果酸，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。朋友去泰国吃自助，结账时老板说了一段话，网友：中国人就爱这！
