春天到了，疾病经常发生，宝宝生病了，没有什么胃口吃饭，那就给孩子做一些营养餐。
有的妈妈认为生病没胃口就吃白粥，白面好了。其实这是个误区，这样吃，宝宝的病更不容易好了。
如果宝宝感冒，怎么样让宝宝吃的又营养，又能多吃点？早点恢复身体健康呢？该吃的辅食接着吃，不要停。喝白粥没营养，没好处。平常吃的鱼和肉也可以吃，盐放少一点，牛奶还可以喝，这些食物蛋白质高，有利于身体的恢复。
母乳，牛奶，配方奶，鲜奶，都可以接着给孩子喝。酸奶如果觉得从冰箱里面拿出来太凉，那么就稍微早点拿出来，放到室温状态下，再给孩子喝。
感冒了，孩子要多喝水，医生是这么说的，水果不要停，毕竟维生素素多，尤其是维生素c，吃点橙子，雪梨等水果，都挺好。如果孩子胃口不好，吃不下水果。就做成果汁。孩子如果实在不愿意吃，别逼着孩子吃饭。照顾好孩子的情绪，生病了，不仅是身体不舒服，心理上也会有不舒服的感觉。
给孩子蒸点杂粮馒头，做点蔬菜粥，都是好的。下面给大家推荐一些感冒的小菜，提高孩子的胃口。可以把饭和菜比平常做的稍微清淡一点，也就是少放一点油，少放一点盐，不要煎，不要炸的食物就可以了，蒸鸡蛋，煮面条，清蒸鱼和虾水煮下，等等，都可以，一定要注意营养均衡，搭配着来。平常怎么吃，生病也不要差太多，就可以了。当然，如果吃了抗生素，那最好不要吃鱼和虾了。其他的，听听孩子的想法，他想吃什么就尽量满足。当然，如果孩子要吃糖，要吃蛋糕，吃零食，这些是不允许的，对孩子的身体恢复没有什么好处，这一点爸爸妈妈在孩子生病的时候，一定要坚持，也不能为了哄孩子高兴，一味地满足孩子的想法。
