体育运动应该像吃饭睡觉那样，成为生活中必需的一个成分。
近日，84岁的钟南山院士又谈起了体育，分享了自己运动健身心得。此外，他还亲自澄清了自己曾在首届全运会夺冠的传闻。
众所周知，84岁的钟南山院士是个运动达人，此前一直有传闻他曾经拿过首届全运会男子400米栏的冠军。
4月14日晚，国家卫建委高级别专家组组长钟南山院士与前中国女排队长惠若琪视频连线。
钟南山院士为女排精神点赞，并分享了自己的运动健身心得。
曾打破记录，但依旧心向远方
据钟南山介绍，他年轻的时候喜欢竞技体育，虽然年纪大了之后便很少参加了，但已经形成了一个长久的习惯——坚持体育活动。
与此同时，对于惠若琪表示钟南山曾夺得全运会冠军的说法，钟南山也给予了纠正，「我年轻的时候喜欢竞技比赛，1959年第一届全运会确实打破了400米栏全国纪录，但我不是冠军。」
在《中国田径运动史》这本书中，详细记载了首届全运会田径项目的成绩，第一届全运会400米栏的冠军并不是钟南山，而是中国初代栏王梁仕强，当时他以53.6秒的成绩夺冠，而钟南山甚至没有出现在前八名里。
此外，十项全能的冠军获得者是来自上海的齐德昌，在成绩表中同样没有钟南山的名字。
事实上，钟南山当时只是入选了北京市体育集训队，随队训练了300多天，经过选拔赛后被淘汰，根本没参加全运会。不过，落选北京队之后，钟南山并没有中断训练，最终在此后的一次比赛测验中打破了全国纪录。
《钟南山传》中这样描述当时的情景——
「在最后的冲刺阶段，他再次挑战了自己，最终战胜了自己。1958年8月份，在第一届全运会的比赛测验中，钟南山以54秒2的成绩，打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。」
虽然没能参加全运会，但破了当时的全国纪录着实不假。
1960年2月，北京医学院专门为钟南山举行了隆重的庆祝大会，特意为他颁发了奖章，戴着奖章的照片，至今还摆放在钟南山院士的书房里。
体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动
工作后，钟南山每周至少要打一次篮球。钟南山的妻子李少芬曾是中国女篮运动员，退役之后担任过广东女篮教练、广东省体工大队副大队长、广东省体育运动技术学院副院长，还曾经担任中国篮协副主席。钟南山的女儿钟帷月曾经是一名游泳运动员，获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军。
钟老说：体育运动应该像吃饭睡觉那样成为生活中必须的一个成分。这也是为什么他到现在这个年龄还能坚持那么大量的工作的原因。
，《羊城晚报》记者曾上门探访了钟南山的“家庭健身房”——在10多平米的“家庭健身房”里，跑步机、动感单车、双杠、拉力器、哑铃等简单的健身器材挤满了房间。
他透露，“我在年轻的时候喜欢跑步、也喜欢打球，后来年纪大了，还是坚持跑步、快行、健身等运动。新冠肺炎疫情期间根据实际情况，我们选择了在室内跑步、骑自行车等体育健身运动。”
钟南山分享锻炼的体会说：“坚持体育运动，一般在三四十岁，锻不锻炼感觉不会很大，到了五十岁，六十岁，你就会感觉有区别。当然到我这个年龄，就有更明显的区别。”
84岁的钟南山身体依然硬朗，再战防疫最前线，已是耄耋之年的钟南山，身体状态不减当年。对此他曾表示，“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”
那么，你在体育健身运动中，还有什么理由不行动起来呢~！
