人一生遇到忧虑、苦恼、挫折的时候颇多，不如意事十之八九。如何消除不如意事带给心灵上的痛苦呢？读书就是最好的方式之一。因为烦恼有时候是自己对人或事物的误解中来的，苦恼有时候是自己杞人忧天般忧虑惹来的，挫折是自己经验不足导致失败体验得来的，这些都是苦滋味，常伴着咸咸的泪水从心田如潮水般涌来，让人委屈、难过、伤心、痛苦。
这时候可以和朋友倾诉交流倒倒苦水、可以在音乐电影世界中陶醉自我遗忘痛苦、还可以在游戏运动过程中释放烦恼，但这些都仅仅是转移了注意力，暂时忘却了痛苦，减轻了不良情绪对内心的伤害，而要真正解决这些痛苦，就需要读书。因为在读书过程中可以正确的剖析、矫正自己的认识、萌发奋斗的勇气。书犹药也，善读者不仅可以医愚，还可以治疗内心痛苦，读书时也是自我剖析的时候，看书的过程也是看自己心灵的过程，心灵上的伤口敷上对应书籍的良药就会痊愈。
人心灵里的痛苦大都由外部的学习、工作、生活三方面事情引起，一般来说，学业阶段痛苦集中在学习成绩方面，工作阶段痛苦集中在工作业绩方面，生活贯穿学习、工作始终，是八小时外的，有吃喝拉撒睡方面的，有感情家庭婚姻方面的，所以人生的痛苦大部分在生活阶段。有时候时候痛苦对于内心是因人而异的，关键是看内心强大与否，能否化悲痛为力量？而读书恰好就是强大内心精神世界的最好方式。
既然读书可以治愈心灵的痛苦，那么当人生遇到失败、挫折的时候，读哪些书才能治愈心灵的创伤？
1.学业方面痛苦是最轻的，一个人吃不了学业方面的苦，以后到社会上会吃更大、更多的苦。学业阶段的苦来源于分数，更多来自于学生对分数的不正确认识上。学业成绩仅仅是检验一个阶段学习效果的方式，分数忽高忽低只是代表了一个阶段自己的用功程度或学习效果，而要持续保持学业成绩优秀，就是要读教科书。一个有志气的人肯定知道从哪里跌到会从哪里爬起来，既然分数不理想，那就把教科书读通读透，为自己扬眉吐气奋斗一回，带来掌声鲜花赞许表扬来临的时候，可以回首望望，自己读教科书下的功夫会铭记在个人奋斗历史中。
2.工作方面的苦是最复杂的，不仅仅有业务方面的苦恼，更多的苦来自人际关系方面。正如卡耐基说人际关系决定了一个人能否成功的百分之八十，与同事、领导相处的方式、态度对工作成效影响相当大。职场中有三种人很厉害，一种是琢磨事的，一种是琢磨人的，还有一种是既琢磨事又琢磨人，琢磨事的人是能力强，琢磨人的是人缘好，既琢磨事又琢磨人那就厉害的不得了。所以职场中遇到挫折苦恼，就是把人和事没琢磨透，此阶段读书就围绕琢磨人和琢磨事来读，上下五千年历史，古今中外经典名著，都为我们琢磨人琢磨事提供了方法。读史读名著就能悟到智慧，就会职场顺利，离成功就不远了，更重要的是能洞悉人心，远离苦恼，把自己的人生命运掌握在自己手里。
3.生活方面的苦是最痛心的，特别是感情世界里面的苦最扎心。两个人能到一块本身就是一个谜？有人把它解释为缘，有缘千里来相聚，无缘对面不相识。能把两个人栓到一块的是情，能把情字看透的又有多少人？问世间情为何物，直教人身死相许。《红楼梦》写情，一把辛酸泪，唐诗宋词写情，十年生死两茫茫，不思量，自难忘，此阶段读读名著，会让心结打开。《简爱》《少年维特之烦恼》《巴黎圣母院》《茶花女》《钢铁是怎样炼成的》等国外的名著，《诗经》《唐诗宋词元曲》《醒世恒言》《喻世明言》《平凡的世界》等国内的名著，名著离不开情，几千年以来人们诉说最多的也是情，所以读读这些书籍，你的感情会更加丰富，更会看透人心人性人情。因此多读名著吧，不仅会让您理解自己，更会理解一段感情，理解人生真爱，从而萌发奋斗的勇气和爱的勇气。
太史公箴言：外在的痛苦只有真正作用于内心才感到痛苦，有的人有海量的心胸，把眼前痛苦不当一回事，有的人抗击打能力强，承受挫折后很容易修复的，还有些人会化悲痛为力量，鼓起拼搏奋斗的勇气，比如越王勾践卧薪尝胆三千越甲可吞吴，韩信承受胯下之辱而为汉初三杰，等等，阅读历史，可以看到古今中外圣贤大都是由于挫折痛苦才成就人生的，所以痛苦忧虑挫折失败有时候还是好事，就看我们如何通过读书奋斗的方式去化解它!
