一个人会控制自己的情绪，收敛自己的情绪，那么你就会觉得她是一个优雅的人。相反，一个人经常暴跳如雷，控制不住自己的情绪，那么你肯定会觉得她就是一个泼妇。那怎么样表达情绪才算是一个优雅的人呢？
1. 用幽默化解尴尬
在我们和别人相处的过程中，总有一些人会有一些小毛病，无伤大雅，但是自己又很难接受，这时我们可以试着用玩笑的方式与他人提出，避免了直接说出的尴尬。
2. 说话要有分寸
很多决定，我们选择去做，但是不一定会有结果。这样的事，如果可以不说就不说，因为没把握的事，你说了给了别人期待，如果自己没做到，反而让别人失望。当我们成功的时候再去告诉他人，却是一种惊喜。
但凡说话有分寸，有同理心的人，绝不会拿别人的痛苦、难堪、无奈取乐，以此为自己的“优越感”增值。
很多时候，我们会善良得以为，一个人说话难听只是因为他心直口快，一个人满嘴负能量只是因为他日子过得不顺。
3. 不说闲话
生活中，我们总是能听到关于谁的八卦小事，女人们总是爱凑一堆七嘴八舌的聊，即使连影都没见着的事，能被传的神乎其神。其实这样是对别人的一种伤害，谣言的力量是可怕的，甚至能决定一个人的生命。不去造谣，不去传谣，这是一个人的品德修养。
4. 不说伤害人的话
在争吵的时候，我们经常会控制不住自己情绪， 出现一些侮辱的言语，伤害人的言语，这样的话是会给别人的内心遭受打击。不要轻易的说出伤害别人的话。做一个善良的人。
你身边是否也有这样的人，总打着“直爽”的旗号，却口无遮拦：
同事换了新发型，大家都夸好看，他就多嘴来一句“像狗啃的”一样！
朋友努力终于买了房，他说，那个地方之前是火葬场你不知道吗？
如果对方面露不悦，就总以“我就是性子直，你别介意啊”“不过是开个玩笑”“我还不是为你好”来应付。
可别把一个人说话难听当做是性子直，不会说话。
说话难听，一次两次还可以理解成心直口快，如果次次如此，只能说明这个人情商低。
5. 不要随便发脾气
发脾气的时候，往往是情绪控制大脑，这时的自己完全是失去理智的，在这个时候，切记不要那么冲动做决定，否则事后一定会为这个决定而后悔。
如果实在控制不住，在那样的情形下，先找个安静的地方，想一些美好的事情，让自己的情绪往好的方面走，等情绪安稳下来后，再去处理事情。
俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”待人和颜悦色，不仅是一种美德，更是一个人最大的教养。
所以，我们慢慢要学会去处理自己的情绪，不要让“情绪”左右了自己，也伤害了他人。
