刚才跟在山东老家的表姐聊天，表姐说她今天去幼儿园加班了，我问是不是开园了，表姐说应该快了，上级这几天就来验收。
疫情好转，现在全国各地的学生都陆续开学了，从最开始开学的高三，到今天跃跃欲试幼儿园，家长们都很开心，可是孩子们在家待了都快半年了，尤其是幼儿园的小孩子，这次开学，约等于重新入园了，孩子免不了有不适应的地方，甚至可能是一场哭闹。
你还记得你家孩子第一次入园时的情景吗？时隔这么久，我们家的宝儿要再次回到幼儿园了，身为父母的我们，到底怎么做才能更好的协助孩子顺利二次入园呢？
一、淡定父母这样应对分离焦虑
李跃儿老师在《关键期关键帮助》中提到，面对孩子入园时的哭闹情况，面对分离焦虑，家长做到这4点很重要：
01 给自己和孩子同时进行心理建设
02 将孩子送到门口时果断分离
03 理解孩子从学会倾听开始
04 引导孩子发现乐趣
李跃儿老师，是芭学园的创建者，上海行健职业学院学前教育系特聘教授，《父母》杂志、央视少儿频道签约专家，李跃儿老师在幼儿教育上有丰富经验，给出的方法论也有很强的实践意义。
二、了解分离焦虑：“心理断乳期”
在介绍李跃儿老师的具体方法之前，我们作为父母，需要先了解一下“分离焦虑”。
儿童心理学上对分离焦虑的定义是这样的：婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑，是婴幼儿焦虑症的一种类型，多见于学龄前期，也就是进入幼儿园的这个时期。
孩子从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。
导致分离焦虑的原因，主要有以下三个大的方面：
01 环境的因素
(1)生活规律和生活习惯的改变
幼儿园有相对规律的生活时间表，吃饭、上课、玩耍、午休……都是有统一要求的，而孩子在家中的生活规律并不一定与此相符，这就自然会让孩子觉得不适应，不舒服。
(2)孩子与老师、其他孩子的关系需要“破冰”
幼儿园的教师和小伙伴几乎全是陌生的面孔，孩子们来自不同的家庭，这容易使幼儿感到不安全，这样的集体教育和集体生活，跟之前孩子在家被围着团团转的情况也不同，孩子会发现自己不再是“中心”了，他要学会与这些的陌生的伙伴相处。
(3)教室、洗手间、餐厅等空间是陌生的
幼儿园的空间环境，无论是教室里的桌椅板凳，还是洗手间里的小马桶，再或者餐厅里的餐具，对孩子来说是完全陌生的和新鲜的，这也会引起他的恐慌和不安。
(4)幼儿园对孩子开始提出更高的要求了
在幼儿园里，孩子的各方面能力都需要在老师的协助下予以提升，比如会要求孩子具备一定的独立能力和自理能力，包括：自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、自己吃饭、能控制大小便、遵守一定的活动规则……这些比平时更高一点的要求，可能会让孩子感到一种压力和挑战。
02 家庭的因素
这跟父母的教养方式有关。平时比较溺爱孩子，习惯包办代替的家庭中的孩子，一般则需要较长的入园适应期。平时注重培养孩子的独立能力，鼓励孩子多动手做事情，多与新伙伴一起玩的家庭，幼儿入园的适应期就较短，情绪问题也较少。
03 孩子的因素
这跟孩子自身的性格特点有关。很多学前研究都证明：
第一，活泼大胆、性格外向的孩子，一般都要比那些安静胆小、性格内向的孩子，更容易适应幼儿园的生活。
第二，有与家长分离经验的孩子比较容易适应幼儿园的生活。这里要提醒的是，这个分离经验要尽可能是温和的、短暂的、循序渐进的，如果父母一声不响突然消失一周乃至更久，孩子知道的就是爸爸妈妈不见了，他们不要我了，会有一种被丢弃的不安全感。
分离焦虑一般可以分为三个阶段，这三个阶段又有不同的表现。
英国精神分析师约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴幼的分离焦虑分为三个阶段：
第一，反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹；
第二，失望阶段——仍然哭泣，断断续续，挥舞的动作减少，不理睬他人，表情呆滞；
第三，超脱阶段——开始正常的活动，允许别人照顾，但是看见爸爸妈妈时又会出现悲伤的表情。
当我们科学地了解了孩子分离焦虑的原因和表现，这会有助于父母更好地协助孩子度过这个“心理断乳期”。
三、4步协助孩子开心入园
首先，要强调的是，分离焦虑，是所有的哺乳动物都会有的表现，家长们一定不要过于紧张。
01 给自己和孩子同时进行心理建设
我太太惠暄曾经说过这样一句话：“如果让我去给孩子选幼儿园，我的首先标准，也可以说是唯一标准，就是这个幼儿园的老师不打孩子、不骂就行。其次，能多培养一些生活技能，多学习一些书本知识，那是更好的。”
惠暄的这个想法，很朴素，我觉得这也有可能是很多父母的想法。这就要求父母在给孩子选幼儿园的时候，要谨慎选择，但是，对于更广大的父母来说，受到现实情况的束缚，可能也没有太多的选择空间。这时，父母要给自己进行心理建设，不要老是担心孩子这样那样，退一万步讲，我们不可能照顾孩子一辈子，社会上的险恶远远比学校里大得多，要相信绝大多数幼儿园和老师，都是正常的，都是爱孩子的。
在孩子即将入园前，我们可以带着孩子读一些这方面的绘本，让孩子提前做好准备，比如谦谦在第一次入园时，包括后面假期结束开学时，我们都会读《我爱幼儿园》这个绘本，文字和图画都非常好，谦谦也很喜欢看，这能帮助孩子做好心理准备。
02 将孩子送到门口时果断分离
李跃儿老师说，孩子入园期主要有两部分恐惧源：陌生恐惧和分离恐惧。陌生恐惧可以利用陪园解决，接下来需要解决的是分离恐惧。
可能对于一部分家长来说，没有陪园经历，陪园也就是陪孩子在初入幼儿园时一起上学，跟初高中生的“父母陪读”很像。我们就重点说一说分离恐惧。
当父母把孩子送到幼儿园门口，说了很多鼓励的话，也抱抱，也亲亲了，这时到了父母该离开的时候了，咳咳，敲黑板，重点来了——宝爸宝妈们一定不要与孩子纠缠，要果断分离。
父母要与老师配合好，也可以设置暗号，在孩子还没有抓住父母的衣服、头发时，迅速把孩子交给老师，微笑着与孩子说再见，马上离开。接下来的事情，就交给老师处理就可以了。这时又回到了第一点，要相信老师。这样过几天之后，孩子会发现父母离开后并没有发生什么危险，恐惧和焦虑也就慢慢消失了。
03 理解孩子从学会倾听开始
孩子放学回家了，免不了会有牢骚、埋怨、哭闹的表现，可能平时做了多少次都没有问题的动作，也会导致孩子的情绪爆发，这时，我们要学会倾听孩子，好好理解孩子的感受，认同他，体贴他，让他知道爸爸妈妈很关心自己，就像是加油站一样，车子跑了很久，需要加加油了，而加油员就是爸爸妈妈。
谦谦有一次放学回家，说要喝水，我就去给他倒水，倒进了杯子了，这在平时是在正常不过的了，结果他就又哭又闹，嘴里说：“不是这样的，不是这样的，我不要用这个杯子，我不要用这个杯子。”我换了一个，还不行。我就蹲下来，抱着谦谦：“哦，谦谦不开心了，不想用这个杯子，爸爸知道了，那谦谦跟爸爸一起去选一个杯子，可以吗？”谦谦也就不哭了。当孩子知道他并不孤独，有爸爸妈妈陪着，有爸爸妈妈会理解自己、认同自己的感受，他就会有更强的安全感。
04 引导孩子发现乐趣
有人说，需要坚持的事情都不长久。兴趣确实是最好的老师，父母要善于引导孩子，多跟孩子聊一聊他在学校里那些开心的事情，比如，孩子喜欢那个老师，喜欢和那个小朋友玩，今天上课时有什么开心的事情发生了……慢慢地，孩子会更适应自己所待的这个环境和空间，会更喜欢幼儿园和在幼儿园里做的事情。
四、总结
只要家长以一颗平常心面对孩子入园，科学地了解了分离焦虑，在孩子入园前给自己和孩子同时进行心理建设，在将孩子送到幼儿园门口时果断分离、不要纠缠，在孩子放学回家后，学会理解孩子、倾听孩子，并且引导孩子发现幼儿园的乐趣，孩子一定会开心入园、快乐离园的。
最后，以李跃儿老师在书的一句话做结：
“孩子入园的经历是一个成长的飞跃，家长如果能跟孩子一起成长，对孩子将来的帮助就奠定了很好的基础。”
你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。谢谢阅读，有你真好。
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作者：坤泓，90后2娃全职爸爸。深耕胎婴幼教育儿，专注父母终身成长。给孩子最好的爱，是我们与孩子一起终身成长。育儿有路，欢迎关注~
