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贤惠宝妈亲授的幼儿辅食做法 南瓜布丁 简单快手 营养又美味

时间:2022-05-27 19:22:46

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贤惠宝妈亲授的幼儿辅食做法 南瓜布丁 简单快手 营养又美味

闺蜜是一个相当贤惠的全职太太,女儿已经一岁多了,早就开始吃辅食,种类之丰富,让饿哦感叹不已,很多食材我长这么大也没吃过几次。当然,这些都出自我闺蜜之手。每天除了照顾女儿,只要有空闲的时间,她都会翻看各种书籍查找资料,并不断烹煮调整配方,就为了给孩子做营养又美味的食物,身体健健康康的。

昨儿我去她家做客,碰巧遇到她做南瓜布丁,老远就能闻到南瓜的清香,把我馋得不行。闺蜜特别骄傲地说,南瓜可是好食材,营养价值很高,适量食用南瓜,既能养胃,又能促进骨骼发育,她的南瓜布丁宝宝可喜欢了。听完之后,我更想吃了,不过宝宝也十分可爱,还很开心地分了一勺让我品尝,似乎想与我分享她的喜悦。别说,这布丁不仅闻起来香,吃起来也确实可口。于是赶紧讨教了配方和做法,今儿自己做了一次,真香,没忍住,一口气吃完了一大碗。下面就来分享一下这个南瓜布丁的做法吧。

【所需材料】

南瓜泥140克、鸡蛋1个、淡奶油30克、细砂糖30克、玉米淀粉15克

【操作步骤】

1 南瓜去皮,切成小块,隔水蒸熟。然后取140克蒸熟的南瓜,放进大碗里,用勺子碾压成泥。

2 加入1颗鸡蛋,用蛋抽不断搅打,混合均匀。

3 接着倒入淡奶油,继续搅拌均匀。淡奶油既能增加奶味,其中的脂肪又能增加成品的顺滑感。

4 然后放入细砂糖和玉米淀粉,混合均匀。细砂糖是增加甜度的,这个量刚刚好吃,吃起来有一点点甜味,完全不会甜腻。玉米淀粉的是增加布丁的浓稠度,促使布丁凝固。

5 拌好的南瓜糊倒入烤碗里。

6 放入预热好的烤箱,上下火160度,中层烘烤25分钟即可。

【小贴士】

我用的普通的长条南瓜,含水量比较多。如果使用水分较少的贝贝南瓜,可以适当增加淡奶油的量。

以上就是南瓜布丁的做法,操作简单快手,味美又营养,你学会了吗?今天的分享就到这里了,希望你们会喜欢。

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