转眼间，暑假又快到了。妈妈和娃的课后“高质量陪伴”要变成“加里敦（家里蹲）大学”，不禁让很多妈妈们头疼上火——比如担心孩子像最近热播剧的《少年派》林妙妙一样，狂玩手机不学习，不仅影响身体和视力，而且成绩还一落千丈，被别人家的孩子弯道超车。
在焦虑的同时，我们一定要小心，变成下面这种家长呦——就是这种附身开车的语音导航的“专制型”家长：
请直行！直行！！——完了！前方一百米请调头！！你上次走这个路就走错了！能不能长点心！都这么大的人了！请在前方路口左转。打转向灯啊！忘了？你怎么不把自己忘了？！您已超速！减速！前方有测速照相！我都喊八百遍了！你开车不看仪表盘啊？眼睛是摆设吗？来，你好好看看旁边那辆宝马车，看看人家是怎么开车的，再看看你，同样是司机，你差哪了？我这导航已经做到这个份上了，我不说是全天下最好的导航，也对得起你了！我跟你喊一天嗓子都疼得要命！算了，我还累了呢。你自己开吧，爱怎么开就怎么开，我从现在开始还啥也不说了呢，反正开好开赖是你的事，跟我有什么关系……（沉默）
哈哈一笑的同时，是不是也会感到似曾相识，真是：同一个世界，同款的妈妈。如果我们和孩子这么沟通，语言中的强烈攻击性，即使是合理的，也会让孩子产生强烈防御性的反映，甚至是叛逆心理。
那如何转变交流中的攻击性，让亲子关系不吼不叫、非暴力沟通，收获暑假的天使娃？这就需要：
巧用三大降低防御的会话方式，和孩子“非暴力沟通”
我们就用最近热播的《少年派》——闫妮饰演的中国式“虎妈”王胜男，和“猫爸”林大为的例子——来探讨如何降低孩子防御心态和叛逆行为。
1. 评价式“你”的语言 vs 描绘式“我”的语言
评价式的语言：缺乏沟通性和尊重性，一定的“你”的语言。（这在上一篇婆媳关系，拼的是谁会说话——心理学教你用好3个人称词走出困扰就具体探讨过“你”、“我”、“我们”语言的差别）
就像家长行车导航所说的：“请直行！直行！！——完了！前方一百米请调头！！你上次走这个路就走错了！能不能长点心！都这么大的人了！”一定会是激活对方的防御心理和叛逆行为的。
林妙妙妈妈对待林爸和孩子就是如此——对于日常生活习惯的培养，不管是吃喝拉撒睡全部指责和唠叨，甚至连洗手的步骤和程序都要管。第一时间激起了父女二人的防御心理。
林爸直接说：“妙妙，慢慢的啊，别听你妈的。”这也让网友纷纷感叹：“闫妮演的就是我妈本妈！”这时，如果改用描绘式的语言— —关注自己想法和感受的表述，用“我”的语言，改写孩子日常生活习惯培养的会话。比起“你看你的刘海厚的挡住眼镜，你能看见你的前途吗？”用“刘海会挡住眼镜会影响视力，我看到也不觉得好看，反而感到特别不舒服”的说法，则会很大程度的降低孩子的防御心理，林妙妙选择换一个发型的可能性会大很多。
2. 支配他人的想法 VS 着眼于解决方法的沟通
支配他人的对话方式，即“你”、“我”的语言模式，会用“无法”、“总是”、“一定”这种词语或者在无声中传递：
“我知道什么对你最好”以及“如果你照着我的话去做事情就会成功”这样的信息。
比如林妈当发现林妙妙高三不学习做直播，妈妈不仅没收手机、还直接拒绝了林妙妙和直播公司签约，激起了孩子用跳楼的方式强烈反抗。
而林爸则是着眼于解决方法的沟通，用“我们（在一起）”的语言来沟通，显示出和孩子一起做决定，而不是为对方作结论，帮助林妙妙梳理读书对于未来的意义：
林爸先共情与肯定女儿，不是不可以开直播，但君莫欺我不识字，现在的直播，大家可能只是看看笑话，很快就忘了。然而如果妙妙读完书之后，腹有诗书气自华，再开直播，那么效果将会不同凡响。高质量的直播间，才能够获得真正的粉丝。
3. 持有冷漠态度的沟通 VS 持有同理心态度的沟通
父母持有冷漠的态度，即相信自己才是正确的、掌握着唯一最恰当的解决方法，拥有绝对的优越感——评判孩子的行为是否正确，应该是夸奖还是批评，甚至是否值得被爱。
比如林妙妙高一第一学期全班考试最后一名。使妈妈非常犀利地开启嘲讽模式：“去参加家长会，感觉脸都被丢尽了，还有什么话好说？”这种冷漠的态度，表达着成绩不好的孩子，不值得被爱。被孩子感知到时，防御心态就有可能被唤起，因为没有人希望自己的存在是没有价值的。
吃饭时不要唠叨，娃情绪不良会胃病
而林爸则采用同理心，即能够体会别人的感受并置身于女儿所经历的情景当中，让对方感觉到父母对她是关心和尊重的。同样是没考好的事情，林爸接到电话，小心而诚恳地安慰了一番。不仅如此，他还做了女儿最爱吃的美食，送到学校，劝慰女儿：“往后人生的坎，多了去了，这一次考试算什么呀！”
支持性家庭氛围，才能激活孩子的兴趣、及培养良好的学习生活习惯
总之，在三大激活和降低亲子沟通防御的会话方式中，我们精选了《少年派 》中：
孩子吃喝拉撒玩手机等日常生活与学习习惯的培养孩子备考状态的调整家长对考试成绩的应对三种典型性事件进行分析，去探讨如何营造家庭的支持性氛围，才能激活孩子的兴趣、培养良好习惯，开开心心结束期末，实现暑期的弯道超车。也就是说：
使用“你”的语言展关心他人而非评判他人；
使用“我”的语言寻求解决而不支配他人；
使用“我们”的语言同理心协商，拒绝冷漠。
当我们用这三种会话技术降低孩子的防御心理，当“我”和“你”变成“我们”，我们的家庭生活、亲子关系，也就变成了最好的模样。今天的学习收获就分享到这里，欢迎留言与关注，我们一起开启会心育儿之旅。@会心育儿成长
