文/Fullness——至每一个通往梦想道路上的职场人！
不要让妒忌危害心灵
田桢是公司的资深职员，业务水平很高，为人也比较可靠。但是因为不怎么会“来事儿”，所以在公司这么多年来，没有得到重用。公司里的人来来去去，眼看着那些比自己资历浅、能力也比自己低的人都得到了晋升，田桢心里很不服气。在她眼里，这些人只是靠着拍马屁来获得青云直上的机会。
这样长时间下来，田桢渐渐变得尖酸刻薄，时常对着同事发一些牢骚。看着别人在上司面前如鱼得水，田桢总是又妒又恨地说：“有什么了不起的，看她都快贴到人家身上了。”田桢没有看见的是，自己的脸完全被妒忌占据了，以前那个云淡风轻的人几乎看不见了。
很多人都有过和田桢一样的经历。大多数人遇到这种事情的时候，即便心里不服气，但总是能安慰自己，不让自己沦陷在妒忌的情绪里。也有些人会对这些不公平的事情耿耿于怀，或者是直接去质问上司，或者直接和他看不惯的人大吵一架，甚或在背后给“假想敌”穿小鞋。但是还有一些人，既不敢去找领导质问，也没有与同事吵架的勇气，就只能将这种妒忌的种子埋在心里，让它越长越大。
一个人生闷气，尤其是这种妒忌性的闷气，只会让自己的性格越来越扭曲，最后危害到自己的心灵。心理学上称这种症状为“职场妒忌症”。“职场妒忌症”的危害很多。妒忌是需要一定的职场基础的，而这种在潜意识里出现的竞争和敌意心理，容易让人失去冷静思考的能力，造成同事之间不必要的矛盾和冲突。如果因为妒忌而找领导理论，那么得罪的就不仅仅是同事了。妒忌会让一个人丧失理智，最终让自己的人际关系越变越差，影响到自己的身心健康，甚而影响自己的职业发展。
从心理学的角度上来看，患上“职场妒忌症”的职场人，往往有着比较深层的心理原因，常见的心理诱因主要有：
（1）小时候家里兄弟姐妹比较多，生活在大家庭里，得到的注意力有限，总觉得自己没有得到父母应有的关注，觉得自己受委屈。在成年以后，就会有意无意地将这种“受关注”的心理，转移到上司或老板的身上。如果自己没有得到重用，而别人却获得关注，就会觉得自己受到了不公正的待遇，从而对那个“幸运”的同事产生妒忌的心理。
（2）性格比较严谨，总是追求完美。倔强要强，想要控制住身边的一切。当看到上司没有像自己所想的那样对自己委以重用，就会心理失衡，产生焦虑的情绪，从而导致对同事妒忌心理的发生。
（3）比较自恋，渴望得到别人的肯定和赞美。如果无法获得关注，就有可能对他的自恋带来“损伤”，从而将自己的“伤害”转移到同事的身上。不管是上司对同事的重用，还是同事之间的亲密，都会产生妒忌和愤怒的心理。此外，还有可能是因为偏执的个性，总觉得自己时刻处在危险的境地，认为别人的行为都是恶意的，都是想要从自己身上获得什么。带着这种“悲观”的态度来对待人和事物，自然也就会对自己不满意的事情大加挑剔和指责。他们会觉得同事拍上司的马屁，就是在贬低自己，从而心怀嫉恨，危害心灵。
如果你只是患有一般性的“职场妒忌症”，完全可以通过自己的控制来调节。如转换自己的注意力，或者从提升自己开始，努力将自己的本职工作做好，用一种宽容和豁达的心态来看待别人。就算同事是因为拍马屁而得到晋升，也随他们去吧。这种不是靠能力获得的提升，想必也不会持续很久。职场的道路很长，不要将自己的时间浪费在这些没有意义的妒忌上面。顺其自然，你会发现那些烦恼根本就不能称之为烦恼。
如果你的“职场妒忌症”已经到了比较严重的地步，那就要找时间去看看心理医生了。让医生给你中肯的建议，将你的认知调整过来，以免因为妒忌伤害到自己和同事之间的感情，影响到自己的职业前途。
我想跟你分享喜乐，陪你成长，也希望你能见证我的成长。
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