文/兜姐
“七年之痒”，是出自上个世纪美国电影中的一个词语，是“The Seven Year Itch”的直接翻译，虽然是外文，但是翻译过来也毫无违和感，现在形容长跑多年的伴侣中的矛盾，也基本上都是用这个词，而且关于此，全世界的学者们也有大量的研究，不得不说，“七年之痒”，看起来的确是全球爱侣之间的一个通病。
张女士结婚五年，夫妻两人工作稳定，生活富足，双方父母身体健康，有一个三岁的小男孩，平时工作忙的时候，就给爷爷奶奶外公外婆带着，祖孙感情好。也不会对夫妻的工作造成困扰。她所需要做的就是每天按时上班下班，接孩子，不忙的时候，给家里人做一顿晚饭。最大的烦恼也不过是办公室同事之间的小恩小怨。
但是她突然对这样的生活感到厌烦，她厌倦了像机器一样，早上七点半起床，吃饭，上班，下午六点下班，吃饭，接孩子，洗漱睡觉，这样的生活实在是太规律了，这让她觉得她的一生已经一辈子望得到头，而她才三十五岁，人生才刚刚过去一半。
而且她的丈夫完全没有注意她的烦恼，安安稳稳地过着和她一样的日子，并且觉得满足。看着丈夫日渐突起的啤酒肚和后移的发际线，她感到一阵厌恶。
张女士这样的心情，也许概括了现在很多将近中年的人的想法——生活过于规律安稳，产生了某种倦怠心理，想要改变，想要突破这个规律，却不知道怎么做，而且年纪也不算小了，也不敢去突破。
夫妻的感情也更加平淡，对方已经逐渐变成了自己的臂膀一样的存在，天生地就知道ta存在，并且和自己是一体，习惯了对方，因此也不怎么在乎，甚至因为各方面的原因，开始挑对方的毛病。着就给本来就逐渐变得平淡的夫妻感情，增添了更多的危险。
但是这样的想法是正常的，只要别放任其发展，做出违背本心的事情，在这段时间过后，你就会明白，夫妻感情其实没有变淡，只是化为了空气，平时看不见其存在，然而已经默默地变成了不可或缺的东西。
第一，要学会给平静的生活找一点波澜
人和机器不同，没法周而复始，一刻不停地运转，在长时间的运转中，总要一点喘息的空间。比如换个环境，最好的办法，其实就是旅行，夫妻两人同时休假，带着孩子出去玩一圈。
在全然陌生的环境中，打破日复一日的平淡，欣赏大自然的壮丽风光也好，体验不同国度的风土人情也好，在不一样的地方，开阔自己的心境，放松心中绷得太紧的弦，而旅途中不可避免的小问题，比如汽车抛锚，找不到旅馆，迷路之类，在解决过程中，也是增进夫妻感情的好方法。
第二，要调整自己的心态
就像张女士，不满意丈夫的啤酒肚和秃顶。但是要明白，每个人都不是完美的，要试着接纳其他人的不完美，更别说自己的伴侣。在多年的相处中，其实彼此已经是足够了解，优缺点都心中有数。此时突然对某些地方不满意，要想想，是不是自己心态不对，期望值过高了。
而且要注意关注伴侣的健康，中年的男女都容易发福，在身体机能已经逐渐开始下降的年纪，更加要注意定时体检，同时也要控制体重。张女士其实完全可以和丈夫商量，办一张健身卡，不只是为了外表好看，更是为了两人能走得更加长久。
第三，在热恋和新婚已经过去的时期，其实两人都没有那么粘着对方了，不需要二十四小时在一起，如果觉得和对方在一起开始不舒服了，就尝试着离远一些，给彼此留一点私人空间，在家庭之外，找到新的世界。
比如报一个兴趣班培养爱好，交一点新朋友，寻找婚姻之外的精神空间，不要把全副身心都投入给工作和家庭，如果说工作和家庭是西西福斯不得不周而复始地推动的大石头，那么在这之外，一些看似“无用”的爱好，就是他艰难跋涉旅途中，遇见的花花草草，即使肩上的重担没有卸下半分，却依然可以给人带来一些细微的快乐，那就是可以让人喘一口气的，完全私人的世界。
总之，七年之痒是大部分夫妻都会经历的阶段，遇见了也不要过于烦心，你的爱人没有变，你们的感情也没有变，只是一时的心态调整问题。解决过后，沉淀下来的会是更深的爱。
关注兜姐，更多爱情话题，爱情故事，兜姐与你一同分享！
