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失眠，在中医中称为不寐，多数是由心神失养或心神不安导致，一般往往会表现为睡眠时间、睡眠质量两方面变得比较差。轻度失眠往往表现为入睡困难，或睡得不香，或者时睡时醒，有的表现为醒后不能入睡。严重的失眠则常常表现为整宿睡不着觉。
尤其是长期失眠，很容易导致高血压、心脏病、高血脂、记忆力减退、头痛、早衰等疾病。儿童如果长时间睡眠不足，甚至会影响到生长发育！
中医在治疗和调理失眠的方向上有很好的效果，除了上文中提到的调理方法外，我们还可以通过汤药、针灸、推拿、按摩、中药足浴、中药茶包、耳穴疗法等方法来进行失眠的综合调理。
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