《小窗幽记》中曾记载：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘淡。”有时，我们虽然穿得是粗衣，吃得是淡饭，但仍然觉得心情平静。相反，那些被忧愁和烦恼缠身的人，成天忙碌着一些烦扰之事，这些人虽然锦衣玉食，也会觉得心中痛苦万状。
古人认为，唯有淡若清风，方能自在逍遥，活得超然洒脱。
能体会山之美的人不一定住在山中，能体会水之美的人不一定要住在水旁，只要心中有山水，能感悟到它的唯美，无论身在何处，心都是愉悦的。在一朵花开的瞬间看到世界的美丽，在一片落叶的盘旋中领悟生命的轮回。心无旁骛，体会社会与自然所赋予的一切，无论悲伤、无论欢喜、无论苦难，随缘任运，以茶洗心，清心若茶。
“塞翁失马，焉知祸福”就是一种宁静淡泊的心境。外表的潇洒只是一道景观，内心的淡泊才是一种境界。努力让自己保持一种超然清静的心境。在那些云卷云舒、风清云淡宁静的日子，能有一片温馨淡泊的心境会是多么不易。静，是一种修为，是潮起潮落后的生活本真，是身处逆境时的泰然，是人生顶峰时的淡然。
人生就像一场修行，勇敢面对起起落落，世事本无常；让自己真正做到宁静，才能身陷囹圄而不乱，才能坦然地度过重重困境；方能在人生这场修行中走得更远。
