文丨陈嘉乐聊育儿（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
导语
智能手机的发展和普及使得手机成为人人生活中不可或缺的一部分，走在大街上都经常看到有人拿着手机不看路。其实玩手机并不是一件好事，尤其是小孩子玩手机。但是许多家长都发愁，抱怨自己的孩子在家里就只会玩手机，甚至沉迷于玩手机游戏。
不难发现，许多大人在家里并不会主动陪自己的小孩读书、学习、玩耍，下班之后或者有空闲的时间，他们多是在家里窝在沙发上看手机，有的甚至会带着孩子一起看。这种行为是十分不对的。试问，作为家长都看手机成瘾，那小孩又会好到哪里去呢？
一、孩子玩手机上瘾的原因有哪些？
1、家长沉迷于玩手机，没有以身作则。
大人一玩手机往往都会持续好几个小时，更何况是小孩子。家庭教育是所有教育的基础，如果家长在孩子面前经常有玩手机的行为，忽略了陪伴孩子，必然会对孩子产生不利的影响，孩子会认为既然家长都可以玩手机那自己自然也可以玩。
有的家长在孩子面前过度地使用手机，在孩子使用手机时却责骂，甚至打骂孩子，这不仅不能使孩子明白玩手机的坏处，还会适得其反，更加让孩子沉迷于手机。
2、孩子自身自制力不足
未成年的孩子往往没有较好的自制力来自我掌控自己的行为，需要外界的帮助。自制力差是他们沉迷于手机的一大重要原因，手机可以看视频、玩游戏、听歌等，一旦他们产生了兴趣，就会沉迷于此。
有的家长在孩子小的时候没有有意识地培养孩子的自制力，使得孩子对自己的生活、作息没有规划。做事情就随着自己的性子来，毫无计划，没有章序，对手机上瘾自然也就非常正常了。
3、家长过度的纵容
其实孩子对手机上瘾很大一部分责任在家长，一开始当孩子表现出对手机的兴趣时就应该及时的制止。
有些家长在结束一天的工作后可能十分的劳累，回到家孩子会吵着要玩，这时就只想把手机给孩子，让孩子在边上安静的玩，不要吵闹。这样会让孩子任务父母是允许自己玩手机的，进而孩子会变本加厉地沉迷于手机。
二、孩子玩手机上瘾有哪些危害？
1、影响孩子的社交能力
对手机上瘾容易使孩子对现实生活没有兴趣，脑海中只想玩手机，对外界事物以及学校生活漠不关心，拒绝与人交往，不喜欢参加群体活动。
沉迷于手机的孩子认为只要给他们一台手机，什么东西都不需要了。这样的后果是会让孩子逐步丧失社交能力，变得内向甚至自闭。
2、影响孩子的身心健康
法国日前发布一项研究称，未成年使用手机所受的辐射量远高于成年人。大量的使用手机不仅会使视力下降，也会使孩子受到辐射的影响。
长时间被辐射所影响会导致孩子的脑部发育不完善，长时间玩手机而导致久坐，不运动，会导致孩子身体发育不健康。
3、影响孩子的思考能力
手机是碎片化获取信息来源的途径，在手机里我们可以找到所有我们想知道的事物。当孩子沉迷于手机，依赖手机时，他们发现新鲜区别 的事物不会去探索，而会依赖手机搜索。
而且长时间使用手机会导致大脑思维能力下降，不仅会影响孩子思考问题的能力，还会使他们无法集中在一件事上。
三、家长要如何帮助孩子戒掉手机？
1、家长要以身作则给孩子树立正确的行为规范。
父母在孩子面前要尽量减少使用手机的频率，避免成为孩子严重玩手机上瘾的家长。
2、在家要多陪伴孩子，多做有益的亲子活动。
孩子都是喜欢父母的陪伴的，如果家长肯多花时间陪陪自己的孩子，与孩子一起做游戏，指导孩子做作业，在假期带孩子外出，孩子自然会渐渐减少对手机的兴趣，回归到日常生活中。
3、建立规范的制度，帮助孩子培养自制力。
偶尔玩玩手机其实也不是坏事，但家长一定要给孩子设定一个时限，最好不超过半小时。逐渐培养孩子遵守规则的意识，也会大大降低他们沉迷手机的可能性。
总结
父母在孩子的成长过程中所面临的问题有很多，要尽量用耐心和细心去教导孩子，让孩子感受到父母的关爱。在出现问题时不要一味地指责、愤怒，要“对症下药”，才能培养出优秀的孩子。
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