怀孕期间，孕妇身体会产生很多的变化，从而给孕妇的日常生活带来不便，让孕妇产生诸多的苦恼。
刚开始怀孕时，孕妇可能会出现呕吐的现象，慢慢地食欲也会受到一定的影响。随着时间的增加，-孕妇可能会经常出现失眠的现象。
有的孕妈会经常在夜里翻来覆去睡不着觉，这样会导致孕妈的身体变得越来越差，从而影响到胎儿的生长发育。
孕妈左侧睡觉影响到睡眠质量：
小芳自从怀孕后，变得格外的小心，一家人也都替她感到开心，小芳在平时没事的时候也开始研究孕妇怎么做可以对胎儿更好。
在网上小芳看到一篇文章称孕妇在睡觉时应该左侧躺着，有利于胎儿的生长发育。小芳就特意开始左侧睡觉。
时间一长，小芳的睡眠质量明显下降，而且身体也经常感到不舒服，同时晚上也睡不好觉，失眠让她的精神变得越来越差，同时也会影响到自己的生活。
丈夫便陪着小芳去了医院，小芳向医院说明了自己的情况，医生看起来有些无奈，对小芳说道："你现在是怀孕初期，并不用这么做，这么做反而会影响到孕妇的身体健康。"
小芳了解到，在怀孕晚期时候，孕妇可以通过左侧躺的方式来保护胎儿，这么做也是为了防止压到婴儿，怀孕的初期这么做是完全没有必要的。
分析：
怀孕期间，家长过分的小心，不但不利于胎儿的发育，还会影响到孕妇的身体健康，家长应该通过科学健康的方式，来度过这个时期。
当然也不要轻易去相信外边的传言，网上传出孕妇应该左侧躺着，在怀孕晚期确实有利于胎儿的发育。家长应该具体了解这件事情，省得产生不必要的误会。
怀孕期间孕妈应该注意些什么？
1.保持好的心情
在宝妈怀孕期间，宝妈肯定会产生很多心理上的变化。因为怀孕期间，孕妇的身体往往会出现问题，比如睡不着觉、吃不下饭、身体发胖等等，这时孕妇的心情很容易受到影响，变得更容易发火。
孕妈应该时刻保持一个好的心情，平常多放松自己，不要让自己特别的辛苦，注意多休息。
2.养成一个好的睡眠习惯
孕妈在这个期间会变得非常嗜睡，白天也很容易犯困，宝妈就经常在白天睡觉，到了晚上就会失眠，导致宝妈无法在正常的时间内睡觉，这样的睡眠是非常不好的，会影响到胎儿的生长发育。
平常孕妇应该按时睡觉吃饭，改掉熬夜的习惯，更不要在晚上玩手机。
3.不要乱吃药，按时去产检
孕期的时候，宝妈千万不要随便吃药，很容易影响到孩子的健康，因为药物会对孩子产生很多影响，可能会阻挡胎儿的发育。
孕妇应该定期去医院进行产检，听从医生的安排，不要擅自做主。
4.进行适当的运动
怀孕期间也不要只知道休息，平常总躺在床上，多运动可以促进人体的新陈代谢，有效控制住宝妈的体重。
很多项目孕妇都可以去尝试，可以学学瑜伽、游泳、骑车等等，适当的做些运动绝对会有利于宝妈与胎儿的身体健康。
【贴心寄语】
孕妈在平时可以根据自己的身体状况多做些运动，不要总待在床上，同时也不要过分的在乎怀孕这个事情，用平常心看待就可以。宝妈在为了胎儿的发育做出贡献的同时，也要照顾好自己的身体，希望每个宝妈都能够生出一个健康的孩子。
今日话题：你在怀孕期间，都听信了哪些传言？
