每个人都有长寿梦，但想要长寿并不是那么容易就可以得到的，这取决于我们的生活环境、习惯、体质等等多方面的因素，不过之前就有一位103岁的老人讲述了她的长寿之路的秘诀。
她来自浑南株洲市，现在已经103岁的高龄，虽然满头白发，但是面色看起来还是很精神的，像是80岁左右。她自豪地跟记者表示“我这辈子都没进过医院！”一般对于小病小痛，她一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。
大家都非常好奇，这位老太太难道是有什么秘诀吗？能有这么好的身体，随后她的儿媳妇把所谓的“秘诀”端到了记者面前，这竟是一碗刚切好的生姜丝！原来老人每天早晨起床后做的第一件事就是喝上一杯生姜茶。
这“长寿茶”的做法也很简单，直接用烧开的水，放上花生、芝麻、生姜和茶叶一起泡，然后就可以了。老人认为喝姜茶能暖胃防病，因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究，只在早晨喝，上午9点之后就不喝了。
老人还表示忠告，说现在的年轻人太喜欢暴饮暴食，不顾注重养生，吃饭吃五六分饱，身体比较舒服，但每餐都不能落下。
