激励在工作和生活中很常见，甚至可以说无处不在。激励分两种，一种是外部激励，一种是内部激励，外部激励就是外界或他人对你的激励，而内部就是自我激励，就是自励。
男人欲成大器，难免会遇到困境，也不免会陷入低谷，而要走出困境和低谷，很多时候，靠的只有自励，这种自励甚至比很多人所一直强调的自律更重要，因为只有自励，自律才可能坚持下去。总的来说，男人欲成大器，在人生低谷时，掌握以下五大自励之道，早晚能东山再起，注定是人上人。
一、对比行动与不行动的好处和代价
男人想要在人生低谷中东山再起，说一千道一千万，都要落实到行动上，没有行动，一切都没有没有意义。但在很多时候，处于低谷中的男人，往往不知道如何行动才能改变自己的处境，有时，需要由别人提醒他们行动起来的好处；有时，又需要弄清楚不行动会出现什么结果，也就是，对比行动与不行动的好处和代价。
无论是处于怎样的人生低谷，只有高效率的行动，才能改变自己的处境，而拖拉、原地不动、停滞不前没有任何的好处，越是如此，付出代价就越大。总而言之一句话，通过对比行动起来的好处和不行动的害处，就能起到一种很明显的自励作用。
二、为自己制造紧迫感
男人欲成大器，在人生低谷时，不仅需要行动，还需要为自己制造紧迫感，也就是行动不能是慢腾腾的，必须实实在在，也必须有速度、有节奏。而要做到这一点，男人就要在心中制造一种紧迫感，如此，才能更好地激励自己。
一旦做出行动的准备后，不要选择最后的时限才开始行动，而应从相反的角度看这个问题，问问我们自己：“我最快什么时候能开始？我所能达到的最高效率又是什么呢？”为此，甚至可以把你的目标公之于众，给自己增加一点鞭策力，起到更强的自励效果。
三、现在就制定进度
男人欲成大器，在人生低谷时，为了确保行动的顺利进行，另一个关键环节就是制定出进度，按进度规划去做事，去追求高效率，如此，成功的几率就会更大。要知道，写成白纸黑字的东西很多时候比单纯口头保证更有效果，更能激励自己的行动。另外，把一项大任务或大目标分解成容易完成的小任务、小目标，进度会更加明确，做起来效率会更高，可使整个计划得以顺利实现。
四、不要等想动时才动，而是现在、立刻、马上
说到自励，很多男人常犯的一个错误，就是想法很好，但却想得太多，尤其是在人生低谷时，更是过于谨慎，认为必须想周全了，万事俱备了，才行动，这其实是一个错误。既然认准了，就应该现在、立刻、马上，尤其是在人生低谷，要想成大器，很多时候，真的就需要破釜沉舟、背水一战的自励，不能什么都等到万事俱备。
五、试着开始干，办法总是会有的
英国作家塞缪尔·约翰逊说：“假如要先搬掉所有障碍才行动，那就什么也做不成。”成大器的男人，在人生低谷时，一旦抓住时机，哪怕把握很小，也会迅速作出尝试的决定，因为，很多事情，你不试着开始干的话，永远不知道能不能成功。
总之，男人欲成大器，在人生低谷时，关键在于行动，所谓自励，主要内容也是激励自己行动起来，一旦行动起来，就能克服难以想象的障碍，冲出低谷，东山再起。（百家号独家内容）
