孩子4--5岁了还总是站不稳、身体松松垮垮的，
走楼梯时，很吃力，眼睛要盯着脚，才能迈步，
如果玩羽毛球，不能准确判断球的距离和位置，球拍和球的位置偏差大，
不能灵活用筷子，不能准确判断筷子与食物的距离，
眼睛离开手，动作就会受到干扰，挟不到菜，或挟菜易掉落，
握东西握不稳、晃动、动作慢、动作不流畅，
如果声带肌肉松弛，无法控制音量和音调，还可能会出现说话不清、语音功能障碍等行为。
有些家长看到孩子出现类似现象，以为孩子小，不专心，磨蹭、懒散、不认真，事实上可能是孩子脑神经本体觉发展出现了问题，如果不及早重视并予以纠正可能会耽误孩子的一生。
什么是本体觉？
所谓本体觉又称深感觉，简单来讲，是指来自肌、腱、关键等的位置觉，运动觉和震动觉，人体的每处肌肉、关节和骨骼组织上都有本体觉神经接收器，每当肢体做一个动作肌肉、关节、筋膜上的神经接收器得到刺激传输到大脑，大脑整合人体肌肉、关节、骨骼组织，身体感觉自己姿势、动作、平衡等变化，知道自己肢体的准确位置，有效控制肢体动作。
这种深感觉必须要由触觉和前庭系统进行支持，具有良好本体觉的孩子，视、听、嗅、触觉和前庭都发展良好，对信息的获得会比其他孩子更快、更轻松，能更自如的控制自己的身体，所想即所得！
如果本体觉失调，会给生活带来诸多不便。本体觉不仅能觉察身体肢体的位置、距离和方向，还能帮助肌肉张力和喉咙发音，所以，在干预训练机构，对一些发音不清，口齿不清的孩子，除了进行口肌训练，还会做本体觉的感统训练。
当人失去视觉时会由听觉或触觉来补偿，本体觉发展不良也会由其他感觉来加强和代偿。因此，本体觉不良者要比一般人花费更多的时间和精力去完成一件事情，他们有时无法轻松自如的完成一些我们常人觉得简单的行动、有时还会无法口齿清晰的表达自己的需求，总是担心给别人带来负担，心理易产生自卑感、挫折感，易影响孩子的未来。
刺激本体觉发展的训练方法：
1.促进本体觉发展
老鹰抓小鸡：
一只老母鸡伸开双臂，左挡右拦护着躲在身后的小鸡，小鸡在后面随着老母鸡左右跑动，避免被老鹰抓到；
钻城门：
两人双手举高，搭成城门，当歌声响起，其他孩子依次通过城门，当唱完歌时城门落下，看谁被抓到；
过五关：
让幼儿跳跃过枕头、椅垫等一道道安全的障碍物；
左右跳：
以绳子为中线，以左右跳的方式跳到绳子一边再到另一边，不可以踩着绳子；
踩影子：
在灯光或阳光下相互踩别人的影子，看谁能踩到别人影子；
学动物走路：
小熊走路、青蛙跳、匍匐爬行等游戏刺激幼儿的本体觉，相应做出平衡而流畅的动作。
打枕头：
手拿枕头互相攻击游戏，全家一起可动员，既运动，又增加亲子感情；
2.锻炼肌肉的本体觉训练
折返跑：
两地之间搬运货物比赛，看谁搬运的多；
攀爬运动：
练习攀爬绳网增强肌肉力，双手双脚全身的协调性；
拔河游戏：
两组人员分别握住绳子一端用力拉，看哪一方将另一方拽过中间线为胜出方；
翻鸡蛋：
孩子躺在地板上，双手抱着双腿，以腹部力量让身体坐起来。
撑椅子：
两手撑住椅子两边，将自己的身体往上撑，双脚离地；
大人双手放在幼儿的肩上给予一定的肩膀压力，锻炼孩子的承重能力；各种跑步、攀爬、跳跃活动；吊在单杠上摇摆；搬东西游戏或大力士推墙等游戏。
各种球类游戏：
踢、接、丢、传球可以较重的球，增加孩子的力气；
3.口腔出力本体觉训练
早餐用有嚼劲的硬面食或干果类，中餐改为五谷杂粮；
使用吸管喝水、喝浓稠的饮品，用吸管的粗细改变用力吸吮程度；
吃硬的点心、吃脆的饼干或爆米花；
吹泡泡、吹口哨、吹奏乐器
加强咀嚼力的食物，如：苹果、黄瓜、胡萝卜等活动刺激口腔改善语音障碍问题。
以上的训练方法，都是在感统训练机构常用到的训练项目，也是我们在经过大量实践总结出的，亲测有效的训练项目，所以，家长们有时不要完全依赖机构，很多训练项目完全可在家就能完成！
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