距离的高考只剩下二十多天的时间了，眼看着考试临近，家长们的心里也着急起来，很想为孩子做点什么，能够帮助到他们的复习。每年的高考，不仅是学生一个人的事情，对于很多家庭来说，一人高考，全家出动，有一种爱叫可伶天下父母心。所以家长们总是想为孩子们出一份力，尽自己所能地让孩子更好的学习。现在高考进入倒计时了，家长能够为孩子做的就是后勤保障了，给他们提供良好的饮食条件很重要。孩子在临考前，饮食要注意这几点，会影响考试成绩的发挥，家长们要留意哦！
第一、多吃水果
天气越来越炎热，考生们在高强度的压力下，很容易产生焦虑的情况。这时候，家长们可以为孩子准备一些水果，比如草莓，它含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、铁等元素，能够增加脑组织对氧的利用，起到抗疲劳、提高大脑运作效率的作用。
还有桔子里面富含丰富的维生素C，可以缓解压力。但是不宜多吃，吃多了容易上火。除此之外，水果中的香蕉也是不错的抗压神器，而且还能促进消化，排毒通便，家长可以让孩子吃这些水果，对于复习和考试的发挥有帮助！
第二、不要吃辛辣生冷的食物
孩子在冲刺期间，一定要重视自己的身体状况，不要吃辛辣生冷的食物，因为这些吃的会引起肠胃的不适。有些同学平时饮食不规律，会胃痛，如果吃了辛辣的食物，会加剧胃痛。而生冷的食物，吃了会腹泻，身体不舒服的话，会影响复习效率，考试的时候成绩也会受影响，因为不舒服的话，很难发挥出正常的水平。
第三、注意饮食的营养均衡
现在的孩子都是父母眼中的宝贝，他们在吃的方面越来越讲究，一部分学生会存在挑食的毛病。在临考前，考生要注意饮食的营养均衡，一定要吃早餐，不然记忆力会下降，而且还会长胖。早餐可以喝一杯牛奶，一个鸡蛋或者面包、面条、炒饭等。中餐的话可以荤素搭配，补充蛋白质和适量的脂肪，晚餐可以少吃一点，但是一定要吃，孩子可以喝粥或者是清淡一点的饭菜，不要吃得太油腻。
以上就是孩子临考前，饮食方面要注意的三点，会影响考试成绩，希望家长和孩子都重视起来，然后在最后的冲刺阶段，打起精神，坚持不懈，在考试中都能超常发挥，金榜题名！
