肠道是人体当中必不可少的消化器官，不但能够吸收食物当中的营养，同时还能调节人体免疫功能。但是按照传统观念，人们都更加注重于脾胃保养，从而忽略了肠道菌群的存在。
什么是肠道菌群？
在一个正常人体当中大概有数百万亿细菌，而肠道当中的细菌总量是人体细胞总量的10余倍，其种类更是高达百余种。经过不完全统计肠道内菌群有99%以上都是厌氧菌，而盲肠当中的耗氧菌密度是非常高的。
在研究当中表明，肠道当中的这些菌群总重量可高达两公斤左右，菌群的变化和人体的饮食，营养，疾病以及药物使用等多方面有着十分密切的关系，与人类属于互惠共生的状态，大量菌群也将肠道变成了人体非常重要的组织器官之一。
肠道菌群对人体有哪些影响？
在国际上对肠道菌群的研究是非常重视的，在多项大型国际研究项目当中都表明了肠道菌群和人体健康的相关性。而在多个不同类型的微生物当中，益生菌则是对人体健康最为重要的菌群，可直接影响人体消化功能以及免疫能力。
益生菌对人体有何作用？
一、合成营养素
经过有关研究证明，益生菌在肠道当中可以合成人体必要的营养素以及维生素成分，其中包括叶酸，维生素b12，维生素b7。
二、增强免疫功能
有益菌群在肠道当中能够产生出一些刺激人体免疫达到活性物质，而来调节人体免疫功能，降低患病几率。
三、维护菌群平衡
有益菌在肠道当中可以和外源性的菌群产生竞争，阻止外援菌的繁殖，从而维持人体内菌群稳定，同时还能够帮助肠道组织提高免疫屏障功能。
通过上述内容可以了解到肠道菌群并不只是寄生在人体肠道当中的一种微生物，而是一种能够维护人体健康的活性物质。并且在有关研究当中发现菌群的改变，对动物脂肪燃烧以及代谢等多方面都有着十分密切的关联。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，利敏舒提醒您，益生菌虽对健康有益，但也要谨慎对比使用。
