有“3种”植物助睡眠，卧室养1盆，不仅长得旺盛，还能净化空气！
生活一天比一天好了，大家不用为了基本的温饱问题而发愁了，所以渐渐的一些修生养性的事情就慢慢出来了。而养花草也属于这其中的一种，我们最开始养花养草只是为了好看。摆在家里也比较赏心悦目，每天看着这满屋的花花草草，心情也会变得美好起来。虽然花草好看，但是我们在买花草的时候也需要注意它的作用。
在大环境的影响下很多上班族每天都会因为压力而失眠，甚至多慢，每天早上起床后精神也不好，长期以往就会把身体给弄差了。不仅仅是上班族，还有一些上了年纪的老年人也会出现失眠的情况，一晚上要醒来很多次。那这个时候我们的助睡眠的植物就可以配上用场了。而我们今天要说的这“3种”助睡眠植物，把它们养在卧室里，不仅可以长得更加旺盛，还能净化空气。
1、橡皮树
橡皮树有着很多植物都具有的功能，它有能够吸附有害物质功能。所以在家里养一盆吸收下有毒气体也是不错的选择，尤其是对于家里有吸烟的家庭来说最适合不过了。现在很多年轻人因为压力大，所以经常吸烟，有时候还在卧室吸烟，满屋都熏的都是烟味，这时候橡皮树就可以发挥它的作用了。就开启吸烟模式了，同时它还能够净化空气，改善我们房间的空气质量。
养橡皮树的方法
对于橡皮树来说水是关键，它喜欢水和潮湿的感觉，但是它不是特别耐寒。我们平常可以把橡皮树放在通风口，夏天不能对着它晒，而且还要多浇水，冬天太冷的时候不能把它放在外面，太冷了它的叶子就会发黄，有太阳的时候要把它拿去晒下太阳。主要注意这几点就可以了。平均每天都浇一次就可以了。
2、虎皮兰
虎皮兰的净化空气，吸收有害物质是出了名的厉害，虎皮兰素有“空气清道夫”之称，还有家具杀手之称。卧室作为我们时间待的最长时间的地方，在这里摆上一盆虎皮兰，相当于多加了一道空气屏障，让我们每天都可以吸收到新鲜无害的空气入睡。另外虎皮兰在医学上也有一定的贡献，对于一些简单的跌打损伤，可以外敷下。
养虎皮兰的方法
虎皮兰的养护非常的简单，我们只要注意不同时间的浇水方法就可以了。虎皮兰它很喜欢阳光，我们平常把它放在卧室的时候，要尽量靠近窗台，让它也进行一下光合作用。另外浇水的时候，在春夏的时候要注意保持虎皮兰的土壤湿润，而秋冬的时候，就要等到它的土壤变得干燥之后再给它水喝。一般我们在早上还晚上这两个时间段浇水就好了。
3、艾草
艾草大家都比较熟悉，我们在端午的时候会找来艾草插在门上或者窗户上。小时候还在端午节的时候用艾草洗澡。艾草不仅可以用作观赏，它还能通过叶子来发散大量的氧气，发散出来的氧气有安神助眠的功效，所以特别适合放在床头。每天闻着艾叶散发出来的香味就可以很快入睡了。艾草的护理的方法是最简单的，我们只需要把它放在通风的地方，并且每天浇上一次水就可以了。
小编认为以上3种植物都适合放在卧室养上1盆，不仅能帮助改善睡眠，看起来也赏心悦目，养护的方法也很简单，不仅长得旺盛，还能净化空气。平时大家也要注意好好休息，在睡眠情况不佳的情况下，在卧室里养上一盆植物是一个不错的选择。一个好的睡眠情况不仅影响到第二天的精神情况，而且长期以来还会影响身体。所以大家不妨试试在卧室里养上一盆植物。
