今日永州讯（通讯员 杜艳娥）小学生因为年龄小，一般都很难控制好自己的情绪，尤其难以控制自己激动的情绪。近日，为加强学生心理健康教育，零陵区徐家井小学利用校园红领巾广播站向全校同学进行了《学会控制自己的情绪》心理健康教育知识讲座。
许多心理学测验证实,当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
讲座上，心理教师给同学们讲述了美国林肯总统如何控制自己情绪的小故事，接着给大家讲述了一些因情绪控制不当引发事故的新闻案例。通过讲解，让同学们明白，如果当时双方能合理控制自己的情绪，也就不会有后面的冲突了。作为一名小学生，学会控制自己的情绪非常重要。如果一个人的表现过于强烈亢奋，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
讲座的最后，心理教师给大家介绍了五种合理控制情绪的方法，如：转移注意力，合理地宣泄，用理智克制自己的想法，自我激励，换位思考。她勉励大家：当一个人能把控制情绪养成一个好习惯，那他一定是个有着强大心理素质的人。我们或许无法改变天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但能够掌握自己。愿每位同学都能做到善于控制情绪，去追求更好的自己。
