吃饭磨蹭困扰着很多家长，我也是其中之一，但是换一个角度看，或许我们没必要那么焦虑。
周末，姥姥姥爷难得来家里吃午饭，阿姨做了几道好菜。全家人围坐在一起准备吃饭。我喊锵宝：“宝贝吃饭了！”三遍五遍，他终于从玩具堆里出来，不情愿的爬上餐椅准备吃饭。我把饭给弄好，他看了看碗，迟迟不肯拿起勺子。于是我说：“快吃饭！”
他看看我，拿起勺子吃了一口，又扭头看身后的玩具，再和姥爷姥姥做给鬼脸。看他吃饭这么慢，姥姥想要拿勺子喂他，被我阻止了。于是大家都吃完饭了。之前到时间我们都会拿走他的饭，但今天我横下心，看看这次他一顿饭能吃多久，结果从12点半直接吃到了2点！
吃饭“磨蹭”原因很复杂
在小区游乐场和爸爸妈妈们闲聊，说起孩子吃饭磨蹭。一位妈妈说她儿子也是这样，上幼儿园前吃饭特别磨蹭。她一直担心孩子去幼儿园挨饿，但事实证明：在幼儿园适应了一周后，儿子就从0.5倍速吃饭，调成了正常速度。她儿子的故事让我意识到，吃饭慢或许应该先看看原因。
第一：自身的原因
回想锵宝吃饭磨蹭的“变量”，并不是每一顿饭他都磨蹭。会有那么两三天，他吃饭特别利索。有时候甚至一天不吃什么东西也不会觉得饿。拿这个问题去问保育的医生，她告诉我：你有的时候也会有食欲，有的时候不爱吃饭。孩子为什么就顿顿都必须吃的多吃的块呢？除了顺其自然，如果是突然磨蹭起来也可以考虑下面几个问题。
口腔是否有不适。因为吃了太多零食没有“饿感”。咀嚼和吞咽功能发展滞后。
第二：环境的原因
群里有妈妈说，自己家的孩子如果在饭店吃饭，就吃的特别快，但是回到家里，好像放松了似的，常常一吃一个小时。饭店是专门吃饭的环境，周围的食客都在吃饭，或许宝宝就会进入一个这样的气场，但是在家里，餐厅往往连着宝宝刚刚玩的客厅，他心里还惦记着自己的玩具。或者他很喜欢听家人在餐桌上的讨论，注意力一分散，节奏就慢下来了。
第三：食物的原因
这是我们最不想面对，但必须承认的原因。那位在幼儿园碰到的妈妈就说：“我觉得幼儿园做的饭，比我更适合小孩子。”所以宝宝吃饭磨磨蹭蹭，或许就是在无声的抗议：“我真的不爱吃这个！”
“吃饭慢“到底该不该管？
孩子吃饭慢，到底应不应该出手管理，慢到什么程度就叫做慢呢？如果好好思考这个问题，再结合宝宝吃饭慢的原因，不难发现，在宝宝吃饭磨蹭这一问题上，有时候出手干预，并不见得会让他快起来，反而还会让事情进一步恶化。
如果孩子一直在吃，但是却依然很慢。首先考虑咀嚼和个人习惯的问题，无论是带娃检查口腔，还是改变食物的形状，比如把较大的肉块变成比较小的，把难以咀嚼的牛肉做成丸子之类。即便咀嚼和吞咽能力需要锻炼，也要一个循序渐进的过程。
孩子因心理因素吃饭磨蹭，干预的效果倒不如放任自然，让他承担自然结果。曾经看过一篇文章，一位妈妈说自己担心宝宝吃不饱，每次都盛很多饭给他，但孩子总是吃的勉勉强强。后来闺蜜指出了问题，如果有人给你放一盆饭在面前，你也会没食欲的。在这种这情况下，如果一味催促，只会加重孩子的心理负担，迫于压力又不敢走开，只能自觉不自觉的用磨蹭的方式来“对抗”，日积月累就成了一种行为习惯。
怎么有效的帮孩子
每次看到锵宝拿着勺子，皱着眉头看碗里的饭。我的内心总会涌起一阵委屈，我已经尽力了，难道我做的饭没有一次是好吃的？进一步想，万一以后他养成习惯，幼儿园吃不饱怎么办？再看他时，难免带着焦虑情绪。但情绪是会传染的，孩子的磨蹭和父母的焦虑碰在一起，会毁掉一顿饭。
首先，学会“不作为”
每次我说儿子吃饭挑食，吃饭慢的时候，姥姥姥爷就会在旁边说：“你小时候还不如他呢！”“你只吃三种食物，挑食挑到令人发指！”在他们那个年代，如果孩子出现这种状况，他们大多是要喂的。而现在我坚决阻止任何人喂他，即便磨蹭到天荒地老，也要自己吃饭。但是不作为并不仅仅指不喂饭，也包括不在旁边不断叨叨：“快点吃”“吃这个！”“多吃点菜！”
其次，定规矩让“结果”说话
为了让锵宝快点吃饭，我定了无数规矩。比如：你必须在沙漏漏完之前吃完饭。他点头答应，但是该怎么磨蹭怎么磨蹭。最后沙漏漏完了，我气冲冲的拿走他面前的饭，他象征性的哭几声。后来我才意识到，如果一项规矩的惩罚，并不是他害怕的，那规矩也没啥重要的。
回想起来我偶尔成功的经历，这一点有必要和大家分享：与其用不疼不痒的惩罚，不如直接让事实来让孩子知道，磨蹭会带来什么后果。
直接告诉孩子，9点钟我要出门散步。如果9点你还没吃饭，我只能自己去了。希望你能在9点前吃完，现在还有15分钟，我们用沙漏来计时。就像误了飞机火车需要改签，或者干脆只能等一天再走。
最后，让吃饭变得愉悦一点。
大家会不会觉得，有时候我们不去关注孩子是否磨蹭，一起出门去玩，在儿童餐厅吃一顿饭，他们表现得特别好，也吃的特别多。这并不是说饭店的饭就比我们做的好多少，主要原因还是用餐的心情比较愉悦。
如果磨蹭已经成了习惯，除了上面那两点外，最好还能慢慢的把吃饭调整成一件快乐的事情。让孩子参与到做饭的过程中、时不时换一换餐具都是不错的办法。
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