前段时间媒体报道，演员雷格·凯蒂去世、年仅59岁，一说这个名字大家可能分不清，但说到《纸牌屋》中扮演“肋排叔”弗雷迪，大家可能就不陌生了，雷格除了《纸牌屋》，主演了《火线》、《监狱风云》、以及《变相怪杰》、《七宗罪》、新《神奇4侠》众多电影。每一部电影都深入人心，这个坏消息一出，无数喜欢他电影的粉丝感到非常惋惜，我们今天跟大家科普一下肺癌的预防知识，给大家3个建议，希望对大家喜欢。
①识别肺癌的早期征兆：
干咳，痰中带血，胸闷胸痛咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。
在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变也应予注意。肺癌的另一个症状是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还可出现胸背痛、胸闷、发热等症状。
②远离癌症的危险因素
戒烟我就不用说了吧，另外随着社会节奏的增快，一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种“癌状态”中。另一方而，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。
③多吃蔬菜水果
目前，大家在聚会中往往大量饮酒，这些无疑都加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险。今天红领巾健康科普的小伙伴们给大家推荐2种，物美价廉的蔬菜，希望对大家有帮助。
芹菜
芹菜是非常好的食物，其中的有效成分对于抑制癌细胞也有一定的作用。此外，科学家以高脂饲料诱导的高脂血症大鼠为模型，通过选用芹菜黄酮提取物干预，发现大鼠高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A浓度显著提高，而大鼠血清和肝脏中丙二醛(MDA)含量及动脉粥样硬化指数显著降低。
另外一位科学家通过定期定量用芹菜提取物给自发高血压大鼠和高血脂模型大鼠灌胃，结果发现，芹菜提取物能明显降低自发高血压大鼠血压和高血脂模型大鼠血脂。
苦瓜
苦瓜能够抑制亚硝酸盐向强致癌物亚硝胺的转变，阻断体内亚硝胺的合成，阻断外来致癌物在肝内的活化，解除外来致癌物的毒性，能够促进胶原物质的生成，增强机体组织的坚固性及对癌细胞的抵抗力；
此外科学家还指出，苦瓜能够提高机体免疫功能(其中最重要的是增加T淋巴细胞的数量与活力)，从而对抗或消灭癌细胞。同时苦瓜中所含的胡萝卜素、硒、维生素E、锌等成分，也有一定的抗癌作用。
小伙伴们，关于癌症你们想知道什么？欢迎文末留言！
