小满节气是夏季的第二个节气，在古时候北方的人们要到田野里面收割第一批小麦，而南方的人群则需要进行插秧。小满过后气温明显升高，大部分地区气温突破 30 摄氏度，不少朋友已经开启了空调，吹上冷气了。在加上阵雨频繁，早晚温差较大，衣服不容易干，空气潮湿，就容易引发感冒，皮肤病。
而且部分人群为了消暑降温，经常食用冰凉食物，像冰淇淋，冰水，加冰可乐，啤酒等饮品，冷热交加的情况下导致产生胃病，腹寒。还有一个是小儿消化系统尚未发育健全，老人脏腑机能衰退，为此小孩和老人食用冰凉生冷食物，容易引起胃肠不适，导致腹痛、腹泻。
很多朋友在外做生意，经常要应对各种各样的人，免不了要喝酒，所谓中国的酒桌文化就是这样，几杯酒下肚啥都好说，喝的越多代表越给面子。但这样一来就免不了得肠胃病，身体素质下滑，抵抗力变差。天天大鱼大肉不仅急剧增加了胃部的消化负担，长期下来还容易导致毒素累积，产生啤酒肚！
为此也有不少的粉丝在后台反馈这个问题，这次呢，健康风味美食给大家带来一个关于肠胃病，啤酒肚的食疗方法，有兴趣的朋友的可以跟着做来吃：
食疗方：虾米冬瓜羹
材料：虾米 50 克，冬瓜 500 克，少许生姜，少许葱或香菜（不喜欢可以不加）。
前置步骤：将冬瓜去皮去籽，切成大小均匀的横面；生姜切丝；虾米洗净放置碗中；小葱或香菜切段待用。
制作方法：虾米下锅先用油轻微的炒一下，后将冬瓜冷水下锅煮沸后加入虾米，生姜，盐。再次沸腾后加入小葱或香菜，适量添加少许的胡椒粉提升口感，即可熄火盖上盖子，用余温闷 15 - 20 分钟左右，这样做出来的冬瓜就不仅爽口，还有利尿排毒，消痰解闷，清热解毒的功效。冬瓜对于水肿，脚气，淋病，暑热烦闷都有着非常棒的食补效果，虾米则可以补充因天气烦热，身体多汗所流失的钙质与矿物质。
经常喝酒应酬的朋友可以煲一大锅，三餐都可以吃，不仅有醒酒效果，还能预防啤酒肚的产生。而且生姜与胡椒粉中和了冬瓜的寒性，担心肠胃虚寒的朋友也可以放心使用。
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