爱情是美好的，让人趋之若鹜，然而爱情的美好并不能保证恋情的恒久，让人留下太多遗憾。处于恋爱之中或许不知道有多幸福，失去之后，往日恩爱点滴涌入脑海，才发觉久久不能释怀。对于女人来说，在爱情中往往更加感性，所以在恋爱终结时将要面对更大的痛苦。解决这种痛苦的方式无非是两种：一是放下，二是挽回。爱情如此美好，以至于很多人舍不得放下，所以选择了挽回，可是应当如何挽回男友呢？
首先，需要接受分手事实，这是所有挽回必须面对的问题。
分手很痛很痛，这是毋庸置疑的，毕竟是如此美好的东西，失去任何美好的东西，自己都会难过。然而只有正视问题，才能解决问题。很多女性由于过度感性，即使分手了，也自欺欺人，觉得根本没有分手，只是吵架了一次而已，对方还是爱自己的，不会离开自己的。分手意味着一段感情的终结，当你去正视分手，也能看清楚这段感情里存在什么问题，在你们彼此身上存在什么问题。只有接受分手的事实，冷静的思考为什么会分手，根源是什么，什么时候开始出现问题的，才能明确挽回男朋友的方向。
其次，适当的断联，给彼此留下空间。
分手后，如果立刻去纠缠着对方，祈求原谅与和好，可能会适得其反。因为这个时候，男友处于情绪暴躁的阶段，内心充满了怨气和负能量，这个时候去急着招惹，可能会引火烧身，导致更加严重的后果。分手是两个人矛盾积累的总爆发，这个时候男朋友情绪状态处于爆发的边缘，所以不是你不停给他打电话，发短信，甚至是自残就可以挽回的，任凭谁都不会想要在这个时候被一次次的骚扰。所以断联是必要的，一方面是需要冷静一下，反思一下自身问题；另一方面也是为了淡化对方的怨气和伤害。所以需要给双方一些时间放松情绪,贸然的去死缠烂打只会进一步破坏两个人的感情。
再次，反思自己、改变自己，让自己变得优秀起来。
断联期间，不是自己傻乎乎的等着，这个阶段是自己改变的最佳阶段。既然下定决心追回前男友，那不管多苦多累，自身的改变和调整都是必须的。自己的缺点，自己内在的一些问题，自己的成熟度，可能在这个时候，需要努力去改变。也许分手本身已经让自己非常痛苦，但是如果你想挽回，那就需要将注意力转移到自己的改变上面。很多人会担心，如果我改变了他还不愿意和好怎么办，但是可以肯定如果你不改变希望更小。改变了是无法保证百分百挽回，却可以让你的胜算增加很多。
然后，试探着联系，以朋友的身份进行互动
再次联系，需要自己具备勇气和智慧，特别是自身的改变和调整要有一定的进展。再次联系一般是以朋友的身份，用文字的形式，简单的沟通，试探着联系，同时也是看看对方是处于什么状态，对方的态度如何。一般可以考虑简单的问候或者找点别的事情，如果遇到节日，可以考虑节日祝福。如果对方愿意回复，那可以简单的聊聊，如果不愿意，可以及时打住，等几天再尝试联系。复联的时候，一定要心平气和的进行，不能对方一不回复，就开始气急败坏，患得患失，胡思乱想。想要挽回，一定是自己比之前更优秀，更成熟。
最后，逐渐靠近，直到见面，让对方感受到自己的改变。
通过前期的文字，电话沟通，逐渐拉近了两个人的关系之后，就可以考虑见面的问题了。见面，是为了进一步拉近两个人的关系，同时也为了让对方直观的感受自己的改变。见面三分情，所以一般来说见面的效果是不错的，唯一的难点反而是如何去约见面。约见面的理由，一定要想清楚，因为合适的理由就成功了一半，所以一定要想个好的理由。理由想好了之后，试着去商量，一旦对方愿意见面，距离和好就不远了，只要自己真的改变了，对方就一定能感觉到。见面的的时候，自己淡然的面对，简单的聊聊，也可以试着多一些活动，但是不必勉强。第一次见面，并不要急着和好，只要开心的相处，能够让对方感觉到自己的改变，同时相处的舒服即可。
当进入了见面的阶段，后期的巩固就十分简单了，文字上保持联系，适当的电话一下，然后过段时间再约上一次。一般来说，如果见上三到四次，基本上两个人的感情就能被唤起很多，男友也能感觉到自己的改变，这个时候稍微推动一下，两个人自然就能和好了。当然，这一切的前提一定是自己的改变，这一点十分重要。
本文由摆渡网首席情感咨询师雍辉（元芳）所写
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