在日常生活当中，有许多的老人常常会出现头晕的现象，偶尔出现头晕的现象通常是感觉自己血压偏低，却怎么也没想到，也有可能是由于脑部供血不足而引起的。事实上，头晕、头痛、记忆力下降等等这些常见现象，都有可能是大脑亚健康的表现，其原因就在于大脑缺乏血液供给导致的。
一、大脑供血不足的3种“细微变化”，一定要了解，快转给家里老人
1、脸部麻木，视野模糊
因为大脑长时间处于缺氧、缺血的状态下，导致大脑感觉神经纤维受到影响出现问题，最明显的就是会产生面部麻木感和一侧肢体麻木感。也有的人会出现视野模糊，甚至会突然失明。还有一些人的表现为听力下降，而且经常伴有耳鸣等问题。
2、吐字不清，嘴歪眼斜
大脑若出现严重供血不足的情况，还会干扰面部的运动神经，引起一系列的行为失常表现，如咬字不清，说话困难，嘴歪眼斜、甚至还会伴随流口水等问题。
3、不明原因，摔倒或昏倒
因脑部供血不足而引起掌管人体运动功能的神经紊乱，进而导致有一些人出现跌倒、行走不稳或突然跌倒，有的人甚至还会出现肢体抽搐或跳动等问题。
二、生活中应该如何预防大脑供血不足问题？简易4招缓解脑供血不足
1、保持良好的饮食习惯
饮食习惯务必要以清淡为主，严格遵守吃清淡的早餐，少吃糖、盐和猪油，适当多吃些有益于保养血管的食材。如姬松茸、西蓝花、芦笋、木耳等这些食材都有助于稀释血液，并使血液运输畅通。但是食疗的效果见效是非常慢的，我们也可以直接饮用姬松茸芦笋液来保养血管，中老年也可以放心食用，对保养血管来说是最方便也最省事的！
2、坚持每天做有氧运动
老年人可以缓慢地行走：呼气时，要慢慢的感觉全身的病气、浊气、疲乏之气都会从全身的毛细血管中排出，呼吸要和行走速度相结合，不宜过快。走路时脚跟先着地，能调动肾经，故有强肾固本之效。
3、坚持睡前喝一杯水
人在入睡后，一般机体都处于轻度缺水状态，健康人出现轻度缺水，不会影响健康，但对一些大脑本就供血不足的老年人来说，却是有伤害的，等到第二天起床时，就会发现自己四肢麻木，或者在当晚睡觉时，就会经常做恶梦，很难入睡。
4、定时做脚底按摩
如果出现大脑供血不足症状，如头晕、头痛、四肢及身体局部麻木等，可短暂休息片刻，然后用热水泡脚，或是按摩一下脚底，要用拇指按压，坚持一段时间即可有效改善轻度大脑供血不足的问题。
结论：大脑供血不足的3种“细微变化”，一定要了解，快转给家里老人，大部分脑供血是由于血液黏稠度过高，血压过低造成的血栓形成。有时候会出现奇怪的头痛，视力突然变差，肢体麻木等症状，这是大脑供血不足最典型的症状，家里老人一旦出现这些问题，就一定要引起重视，并及时去医院检查，以免延误病情。
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