宝宝缺铁怎么办呢?缺铁的宝宝是不是容易导致贫血呢?相信每个妈妈生了宝宝之后,每天都是担心这样,担心那样。因为,我也不例外。
从宝宝6个月添加辅食的这一刻开始,补铁就已经很重要的头一等事情,所以,为什么医生总是说,宝宝第一口米粉一定要买含高铁的高粉,相信大家都知道这回事情。
随着宝宝年龄慢慢增大,含高铁的米粉已经远远不够宝宝身体所需要的。
这个时候,我们必须要给宝宝在辅食上添加补铁的食物,今天介绍的补铁食物是猪肝,它样子丑丑的,但是,补铁可是超级棒,也是补铁老大。
6-7个月的小宝宝,可以把猪肝做成泥,加到米粉上面,搅拌一起给宝宝食用,补铁的效果也是很好,以前有文章教过如果做成猪肝泥,我这里就没详细说了。
今天介绍用猪肝给宝宝做面条,这样的做法,适合9个月以上的宝宝们,其实宝宝吃猪肝除了补铁好,猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等等。
铁元素真的很重要吗?很多妈妈也会问过这样的问题。
可以跟大家说,是的,肯定重要,对于宝宝的生长发育来说是至关重要的,宝宝身体一旦缺乏铁元素的话就很容易出现贫血等不良反应。
猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素的成分,所以宝宝吃猪肝的话可以及时补充身体所需铁元素,不仅如此,宝宝吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助的,尤其是贫血的宝宝更应该多吃一些猪肝哦。
这样说,妈妈们明白了吗?有些妈妈担心猪肝的味道很厉害很腥,怕大宝宝不接受,今天我做的面条,我就加了西红柿,酸甜开胃,又可以改善一下猪肝的腥味,也是不错的配合。
好了,下面就介绍一下今天的辅食猪肝西红柿面条的做法如下:
1:准备好猪肝,一定要多清洗干净,切成小片,适量就可以,再切几块姜片
2:把刚才切好的猪肝,记得用姜水泡半个小时,然后把泡过的猪肝与姜放水里煮熟
3:煮好的猪肝捞出来切碎,小宝宝可以切得更碎一点
4:西红柿去皮,切碎,放锅里炒拌,西红柿酸酸甜甜,让宝宝们更开胃
5:然后加上刚刚切好的猪肝粒一起炒拌
6:加上适量的清水,水开后,放进面条
7:面条煮好了,再后加上一点青菜,再煮一分钟就可以出锅
8:好了,一碗超级补铁,营养又开胃的补铁面条就做好了,你们学会了吗?做法也是很简单
9:我家小宝宝也是超级爱吃,自己动手,丰衣足食,你们有时间一定记得给宝宝做一下
好啦,今天的辅食补铁猪肝面条就介绍完毕了,大家学会了吗?做法都是非常简单,一看就会,妈妈们,有时间一定要给宝宝做起来,让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
如果大家有问题,欢迎大家在评论区里面发表出来,让我们一起来讨论,每天分享不同的辅食,喜欢的,记得关注锐允妈,谢谢大家。
妈妈们,也可以观看以下视频,教程更详细。
#育儿#
01:35