各位华东师大一附中的学生家长：
您好！
伊始，新型冠状病毒给全国人民带来了深重的影响，疫情防控期间，为实现 “停课不停教、不停学”，教育部门和学校都努力推出了各种线上教学。这既为“宅”在家的孩子明确了新的学习任务，也带来了全新的上课方式。
到今天，我们的线上教学已经进行了一段时间。随着家长们陆续复工，对孩子的关心力度也逐渐减弱。孩子们如何继续进行网课学习？家长有哪些体会与经验可供分享？从心理专家的角度有何建议？我校为此专门制作了这份特辑，供家长参考与交流。
希望等疫情退去，春暖花开之时，我们的孩子可以手握知识、满心自信地向自己的理想进发，为自己的人生写一张漂亮的答卷！
网课来了，家长们这样说
Q
一、对于如何看待在线学习这种形式，您和您的孩子是否有过交流？如果有，您是怎样对孩子说的？
A
当前疫情期间采取在线学习是最好的方式。既不耽误学习进程又能有效避免疫情在师生之间、生生之间传播，有力保障了师生们的身心健康。为此，我们及时与孩子进行交流，引导孩子从课堂学习向在线学习的转变，一是培养自学能力，对疑难问题及时通过在线和老师、同学请教；二是尽早适应，集中注意力，切实提高学习效率；三是要养成自觉态度，尤其网络游戏等与学习无关的要把控住。
家长1
A
在疫情期间进行在线学习的这种形式是可取的，在当下也是最佳的学习形式， 在即将开始线上学习之前，我和孩子进行过交流，我对孩子说不必担心这种教学形式。因为首先线上教学已经较为成熟，学生完全可以熟练操作；其次，老师的教学不会与线下教学有区别，一样要精心备课，上课也会提问、答疑，保证同学们的学习质量。你只要自觉认真地完成各科老师布置的作业，保质保量的交作业，做好每一张考卷就行。我们做好保障后勤工作，与学校合力同你渡过疫情，一起加油。
图片来源于网络
家长2
A
我自己也是教师，认为在线学习是科学合理的方式，在疫情期间，不仅能有效地控制疫情，而且将课堂加以延伸，特殊时期特殊的应变方式，很好地发挥互联网的作用。我会和孩子讲：跟着老师的教学步骤认真上课，按时完成作业，总体和在校学习效果也不会差太多。线上听课互动，线下及时询问，效果不会比在校学习差，而且节省了去学校的路程，刷题时间更多了。同时也十分理解老师的辛苦，为了要确保这种方式下尽可能提高上课效果已经动足脑筋，所以教育孩子要珍惜要感恩、要努力。
家长3
Q
二、孩子上网课时通常您在哪里，在做什么？您认为孩子在上网课的时候，家长应该注意些什么？
A
孩子在线学习时家里保持安静。我也在家同步办公。家长要关注孩子的课表，课间提醒孩子休息，和孩子一起运动，饮水，保持和学校上课时一样的作息。
家长1
A
孩子在学习时通常我们也在家上班，各管各。我认为家长应做好孩子们的后勤保障工作，在孩子上网课时，尽量保持安静，提供一个良好的学习环境。偶尔进房间看一眼，确认孩子是否在坚持上网课、是否与老师在网课上积极交流互动。
家长2
A
之前还未正式复工时，孩子在自己房间在线学习，家长以居家办公或做家务为主，尽量避免打扰她学习。我认为孩子在上网课的时候，家长应该注意以下几点：
1、不看电视不玩手机，以免孩子分心；
2、不与孩子聊天，也没必要旁听，更不要对老师的授课及课件评头论足；
3、降低家长之间聊天声音，家长可在其他房间居家办公或看书，倡导良好的学习氛围；
4、课间休息的时候，提醒孩子看看远处或动一动，注意劳逸结合。
家长3
图片来源于网络
Q
三、孩子的网课作业是否能及时完成？您是如何了解他/她的完成情况的？
A
基本都能完成学习任务。和孩子达成协议：任务完成后主动报备给我们，我们也会对小黑板或习题卷进行抽查。
家长1
A
孩子在线学习的任务基本及时完成。我通过看孩子的课堂笔记、在小黑板作业打卡的情况、错题整理以及抽查孩子的英语单词背诵等等来了解学习情况。
家长2
A
通过各科老师在家长群中给家长们的反馈， 还有每天询问一下孩子的作业情况，督促孩子完成作业并上传。有时，我会主动联系任课老师，询问孩子的学习状态，老师们也都及时回复。
家长3
Q
四、孩子还有两个多月就要参加高考科目考试，请问您是怎样帮助他/她安排除正常学习以外的总复习的？（本条内容来自于高二、高三学生家长）
A
高二学生，目前要求孩子把地理、生物学科放在首位，每周至少4个晚上要重点复习书本内容或者刷题。数学、英语学科要求做到有时间做适量的模拟试题，尽量使自己对习题不生疏。对语文、物理学科的薄弱环节要求花适量的时间巩固复习。
家长1
A
除了学校的在线学习，孩子还有一周一次的课外线上辅导以及错题和知识的整理。
家长2
A
没有安排额外的线上补课。孩子的英语学科比较薄弱，我们尽量每天晚上帮孩子把单词背一背。
家长3
Q
五、您认为孩子自从开始在线学习后，情绪和学习状态与平时有何不同吗？孩子是否向您表达过焦虑和茫然？如果有，请问您是如何和孩子进行交流和开解的。
A
自从开始在线学习以来，孩子情绪和学习状态总体是好的，目前作为一名高三学生，面对的高考到来，以及高考时间是否调整，是否能够进行系统复习等问题。为此，我们主要通过谈心交心进行正确引导；通过改善调整伙食做好后勤服务；通过悉心关心照顾让其放下包袱；鼓励他在家多跳操，每天带好口罩去小区或户外逛街半小时。在当前防疫情况下，更多的是信心、坚定，非常感谢学校领导和各位老师的认真组织，勤奋工作，坚信在学校、家长和孩子的共同努力下，一定会取得理想的成果。
家长1
A
孩子自从在线学习后，非常珍惜课堂的学习机会。和老师的互动比较积极，情绪稳定，对学习目标更加明确了。孩子的睡眠时间有所增加，学习效率相对提高。自线上学习后，没有发现焦虑和茫然的情况。最近和孩子在一起相处的时间多了，孩子有时间了解我的工作情况和状态，大家相互关心。孩子有空的时候偶尔一起做饭，做家务，愉快交流。我们家长每天都为孩子合理安排饮食。这些都是安定孩子情绪的保障。
家长2
A
自开始在线教学，孩子情绪稳定，学习状态比假期积极多了。首先起床时间固定，整理好内务。早餐后做好上课准备。午休时会朗读英语，一直做得不错。晚餐后，及时处理作业。课间会起来运动，眺望远方。当双休日作业与平时没差别时，孩子会说有点焦虑。我会安慰他，不是给你一个人布置的，大家都这样就没啥了。作业总是越做越少，光说不做，永远等着你去做。不怕慢，就怕站，埋头做就是了。文科类的作业太多时，我会做些辅助工作，帮忙对答案，将正确答案用红笔写在题边，用餐时再提醒孩子将错题的答案巩固消化一下。
个人认为，如孩子有出现情绪焦虑或茫然等现象，可以从以下几方面着手：
1、不要跟孩子过多唠叨，无形中会给孩子增加压力并引起孩子反感，从而产生焦虑情绪；
2、生活饮食起居一定要有规律，和在校学习时基本保持一致；
3、可以缓一缓学习节奏，可以与孩子聊一聊他们感兴趣的话题或当下热门话题等，帮助孩子放松心情；
4、可以通过运动调解情绪是一个很好的方法，还可以起到强身健体的作用。
家长3
网课来了，孩子们这样说
1
希望父母在上课期间注意不要发出噪声或发出较大声响；
2
希望父母关爱孩子（如送水果等）应选择空闲时间，在上课期间尽量不要打扰；
3
希望父母积极配合学校默写或考试的相关要求（如默写签名，考试监督）；
4
希望父母在某些情况下提醒孩子准时上课（比如某天孩子该起床时还没起床）；
5
注意家中打印纸张和墨盒的消耗，保证学习需要。
网课来了，心理老师这样说
01
家庭会议 共同商讨
比如，有些学生希望家长不要打断自己的学习，为自己学习营造安静氛围，也有些学生希望家长可以在特殊时间提醒他，如起床上课等等。前面一段时间的网课学习，学生和家长可能都发现了一些事项，可以约定一个时间，家长和孩子一起来商讨，孩子希望家长做些什么，家长又希望孩子做些什么，彼此有一些商量妥协，最后形成一个共识，当然这个共识也可以根据具体情况及时调整，家长和孩子一起来商量是最重要的，发现情况，及时商量对策。要注意的是，商量过程中，家长可以有一些主导，但主导并非专制，家长的参与是让孩子得到更中肯和精确的意见。
02
写下内容 监督检查
商讨过后，家庭可以把商讨的具体内容写下来。比如：几点起床、按照课程表时间提醒学生学习、学生自觉按照课程表内容学习、注意劳逸结合、劳逸结合可以运动一下或者听音乐等等，这些内容可以贴在家里醒目的地方，家长和学生互相提醒，创造良好家庭氛围。
03
共同营造 学习环境
学习要达成更好的效果，学习环境也重要。疫情之下，家里通风少不了，定时通风也能让孩子的大脑保持清醒。除此之外，心理环境也很重要。安静不可少的，孩子学习的时候，家长尽量做些安静的活动，以免分散他们的注意力，如果能放下手机，关上电视，拿起书本，一起学习那是更好的了，家长的以身作则是最好的教育。
04
积极沟通 关注身心
家长要关注孩子的身心健康，不过度施加压力，用积极的语言和孩子沟通，比如：行呀，没问题，你去试试等等；多倾听多安慰，少批评少指责，营造良好的生活气氛，亲子氛围。
网课来了，专家们这样说
消除假期综合征，把生活节奏调整到上学模式
当务之急是抓紧时间把家庭作息时间调到一个比较正常的状态，家长自己先作调整。以此给孩子一个积极的影响和暗示：生活该走出假期，走上工作与学习的轨道了。
每日时间表、每周课程表，一个都不能少
制定时间表的原则，把孩子的责任与义务具体化，让孩子在达成目标的过程中体验到成就感。但使用时间表切忌完美主义，免得不几天就会因为不能完全执行到位而失去信心，干脆放弃了事。一开始可以把目标定得低一点，最好以半个小时为单位，既对孩子有一定的约束性，又有助于保持节奏明快、适度紧张的精神状态。而每周课程表最好打印出来，贴在孩子的“教室”空间里。
在家里布置出一个“教室感觉”的空间营造学习的物理氛围
设法把家里的一个空间布置出一点教室的味道，增加一些学习的仪式感。比如可以制作一些语文、数学、英语的挂牌，上什么课就挂出来，帮助孩子进入学习功课的状态，把孩子引导到学习功课的氛围中，电脑、平板等电子教学用品最好只放在这个学习空间。
手机使用要全家约法三章，大人孩子一起执行
如果孩子在玩手机上无节制，上面的这些理念和办法都会付之东流。和手机适度隔离有三个原则：学习时间手机要放在离孩子10米以外的固定位置，电脑网页要有白名单制度，白名单以外的链接要在休息娱乐时间才打开；下课时间作业优先，不完成作业，不接触手机；浏览手机的次数要有约定，比如早晨、中午、晚上各一次，每次都不超过10分钟。
感谢家长们在这段战疫的日子里对学校工作的支持和理解。希望我们的家长、学校和学生众志成城，形成合力，守望相助，为了每个学生的发展担负起我们的职责和使命。期待春暖花开，再次相聚校园时！
来源：华东师范大学第一附属中学
