三七是一种常见的保健品，传言在古代时侠客身上就会带着它行走江湖，而在民间也一直流传着“一勺三七粉，浑身百病消”的说法。但是，有一句话是这么说的：是药三分毒。由于每个人的身体素质不同，所以并不是每个人都能吃三七粉的。
什么人不能吃三七粉？
处于经期的女性不宜吃三七粉，经常服用三七粉的人群，在一些特殊情况下是应该停止服用的，例如处于经期的女性就不适合吃三七粉，否则就容易导致月经量增加。相信很多月经量比较多的女性，应该深刻知道月经量太多的烦恼。
风寒感冒的人不适合服用，实际上，三七粉是比较温和的，人体一旦患了风寒感冒，身体本就比较热，此时如果再摄入一些三七粉，就不利于人体的恢复。所以，三七粉虽好，但也不要乱吃。
过敏体质者，对于过敏体质的人群来说，最好不要乱吃东西，一不小心就会对人体的健康产生影响。因此，在决定服用三七粉之前，最好先了解一下自己的身体，如果自己属于过敏体质，服用三七粉会有过敏反应，那最好立即停止服用。
未成年人，对于未成年人来说，服用三七粉如果没有多加注意很容易就会发生意外。此外，三七可以帮助人体调节免疫力，而对于儿童来说其免疫系统还没有健全，所以小孩最好不要服用三七粉。
怀孕人群不能服用，是药三分毒，此时服用三七粉很容易就会给胎儿带来伤害，还可能会损耗自身的元气。所以，不管是自己还是身边人，在怀孕时一定不要随便服用三七粉。
三七粉饭前还是饭后吃好？
有人服用三七粉是在早上服用的，一般来说服用3克左右即可，服用时用温开水冲泡，这对于人体提高免疫力非常有帮助。而如果是在晚上服用三七粉，建议在饭前服用，这样才能让我们更好的入睡。若是在饭后才去服用三七粉，那服用量要少于3克，多了就会影响人们的睡眠质量。还有一点需注意，那就是服用三七粉时最好不要在睡前服用，否则你会很容易口渴。
空腹服用好还是饭后服用好，我们就要具体看一下，空腹服用可以让三七粉快速进入人体，有助于人体的吸收，更有利于人体的吸收。但对于胃不好的人群来说，最好在饭后半小时再服用三七粉。
此外，什么时候吃三七粉更好？
头痛，不管是顽固性头痛，还是其他头痛，用温开水把三七粉输送到身体内，都有一定的效果。
中风，中风是大脑血液循环出现了问题，一旦过于严重对身体的伤害会很大。三七对于人体来说，可以把血管扩张得大一点，这样就可以让人体的血液循环更通畅。
总的来说，三七只有正确利用才能让其发挥出对人体最大的作用。当然，身体的健康并不能靠一种或多种外物来支撑，最主要还是需要改善自己的生活习惯，这样才能最大限度保证自身的健康。
