"你喝了入秋的第一杯奶茶吗？"
朋友问我的时候我还一脸懵，没过多久就看见朋友圈光速火起了这个梗。喝到的已经在秀了，还没喝到的明示暗示她正缺一杯奶茶。
估计你也注意到了，我用的是"她"，因为参与这类活动的多半都是女生。这背后其实反映了女生普遍的一种心理需求。
她不需要你和她说："这些都是跟风"，也不需要你跟她讲道理："平时我也没少给你买"。她想要的就是你毫不犹豫地给她，当然，在她想要之前就主动买了是最好的。
女生想要的无非就是毫无理由的关注和偏爱，这不是一杯奶茶一支口红的事儿，而是男生的态度问题。
在这个到处都有男生抨击女生难追的时代，或许你们真的误解了女生。
正好我最近刚结束了一个异地分手，男生挽回女生的案例，感触很多，接下来我将以第一人称分享出来，内容很长，但很深刻，估计说出了很多女孩的心声...
先来看看以男生视角叙述的情感概况：
站在客观的角度看这些描述，你有没有发现一些疑点？总之，让我比较疑惑的就是这两个问题：
*为什么已经说了分手，她还会说单身四年和你结婚？
*"都是我在哄"和"我没安全感"之间可能共存吗？
疑点往往就是关系突破点，接下来我就给你分析分析，看看事实是不是真的像你想的一样。
"我要和你结婚"是比"想永远在一起"更难说出口的话
其实从你说她是因为腻了、烦了你才和你分的手，我就有一种感觉：你现在的心情应该很无助绝望，而且你在过度自我归因。
什么意思呢？就是从她提分手到你纠缠无果，你都在做同一件事情，那就是用自我厌弃和自我攻击的方式，把本来存在的沟通或行为问题上升内化成了是她不要你这个人。你没有安全感也正是源于你的自我否定。最终你用自己的逻辑佐证了一直以来的自我评价——我不好，我不值得。你感觉不被爱，正是因为你认定自己不值得爱。
就拿买奶茶举例：
男女朋友各自上班，女生要男生给自己点奶茶，男生表示现在在忙，等一会。
女生说："点个奶茶顶多两分钟，怎么没见追我的时候你那么忙？你多久没主动给我点过东西了？难得开口一次还那么不上心，你是不是觉得追到了就不值得了？说白了就是没那么喜欢了呗。"
最后女生在意的就变成了"我不值得，你不是真的喜欢"，这说的根本就不是一开始"我要让他给我点奶茶"的事了。
因此呢，要了解你们之间真正的问题，就需要脱离你现在的情绪去挖掘。
我可以告诉你一件让你安心的事，她从没有觉得你不值得过，甚至可以说，她对你的评价比你对自己的评价都高不少。这么判断的依据就是那句："想大学单身四年，然后和你结婚。"
这里就不可避免地老生常谈几句男女对恋爱的思维差异：
男生其实是很现实聪明的生物，在感情里，他们天生就知道怎么追逐自己想要的。比如男生知道女生需要安全感，就会用"我以后要娶你"来安女生的心。一句话的成本换女生的死心塌地，何乐而不为？
女孩子们也注意了，男生一开始就轻易说要娶你不可能是真心的，他真的想娶，会考虑彩礼车房，会认真规划成本和未来计划，绝不会随便就给你一辈子的承诺。
扯回女生思维，相比较之下女生在恋爱里就感性得多（这里重点标注：特别特别是还没有进入社会的女生）。女生在婚姻里的风险更高，所以她们一开始就会很谨慎，但是一旦认定了，就是真的决定和你在一起一辈子。即使恋爱后你做得不那么好，她依然会在感情里浑浑噩噩地过着，不停地给你找借口。
为什么我说还没进入社会的女生尤其感性，就是因为她认定你之后很容易产生一个想法——"我要陪你长大"，即使你慢慢没那么爱她、冷落了她，她也会给自己一个"你很好，但是男生总需要时间变成熟"的理由继续陷在感情里。
女生对结婚的初始戒心就很重，要忽悠你顶多说一句"想永远和你在一起"这种抽象的话，但绝不会用结婚来敷衍。
所以明白了吗？她要和你结婚，就代表她一开始就认为你值得，即使两个人在一起难受到她提了分手，她还是说："四年后我要和你结婚"，这四年，就是她留给你成熟的时间。
看到这里你可能就想问，那为什么她后面又和我老死不相往来了？
理由其实我们前面说过了，在和你纠缠的时候，受感情支配，她是一种浑浑噩噩的状态，不管你做什么，她都不会放弃你值得的念头。她提分手就是还肯定你的价值，但是她已经没有力气再等你长大了，于是就想到了一个折中的办法：给彼此四年缓冲期。反正你们异地，如果她想彻底摆脱你，绝情一点就好了，但是她没有。
如果你真的能表现出接受她的建议，及时找出你们的问题解决掉，不至于闹到后面那么僵。但是你做了一个错误的举动，那就是纠缠，越纠缠越显得无理取闹，这恰恰坚定了她的认知——你还不成熟，也加速了她离开你的脚步。
等到你们断联了，她从浑浑噩噩心软的状态脱离出来之后，客观去评估这段感情，她冷静的小脑瓜里会冒出来两个疑问：
*"凭什么？"：是，你是有可取的地方，但是我凭什么要浪费我自己的青春去等你，做你成长的垫脚石？最后的成果是不是归我还不一定呢，愿意等你的人最终都会变得面目可憎，你转身就找一个单纯的妹子重新开始，那我消耗我自己又是为什么？
*"值得吗？"：你伤害我的时候，我还给你找理由，是不是我把你想的太好了？我转身找一个能对我好的，更成熟的男生他不香吗？为什么要伤害自己在你这一棵树上吊死？
到了这个时候，你再试图用感情去打动一个极度清醒的人，显然是不太可能了。
没有安全感=消耗两个人的能量
明白了现状之后，为了更好地帮你找到挽回该努力的方向，我们再来看第二个疑问："都是我在哄"和"我没安全感"之间可能共存吗？
我的回答是，不可能。
先别急着反驳，我知道我这么说你可能会委屈，在你心里你为她付出了很多，一下子被否定了肯定会很难受。但是哦，我并没有否定你的付出，只是你可能弄错了方向。
你有没有思考过一个问题呢？如果你真的哄到了点上，为什么你们会一直吵吵闹闹，为什么最后提分手的人是她？如果说她是被你宠坏了，为什么分手之后她没有想起你的好，反倒更坚定地离开了？
（当然这里我还是想强调一下，你们之间的问题显然不是你一个人的错，只是现在出发点是帮你挽回，所以肯定是站在她的角度来挖她的需求。）
结合上面说的，无疑她是觉得在你这受了委屈，你的态度和对待她的方式让她感觉到了不舒服，她才会想逃离。
这其中很重要的一个因素就是异地：
*关心陪伴不够
想象一下，她今天生病了，肚子很疼，她和你说了之后，你很着急，可是你毫无办法，你想给她点个外卖，但是她连爬起来拿都很难做到，最后还是室友下课回来帮她买了药、倒了水，她才稍微好点。
生病之类需要照顾陪伴的情况，就是她情感上的重大时刻。这时候面对你的无能为力，不管她理智上怎么告诉自己"我们异地没办法"、"熬过去就好了"都没用，情感上她还是难免会失望。
*现实差距，沟通不够
再想象一下，当她下课时兴冲冲地给你分享她中午吃什么，周围又有什么好吃的，她这时候憧憬的是有一天能和你一起去吃。可是她不知道的是，你正在考试，于是她收到回复的时候已经过去了三四个小时，面对你的解释，她也只能无力地回复一句："知道了，没事。"就像我开头说的，女生想要的就是毫无理由的关注和偏爱，得不到，内心就很难充盈。
她那些欢呼雀跃的小憧憬，最终都变成了一堆堆死灰。这样的小事越积越多，怎么可能没有矛盾呢？
*恋爱成本高，滋生不安感
久而久之，你们缺乏的就不是感情，而是继续下去的信念。你说你是没有安全感的人，那我可以明确地说，在异地恋里，除非内心特别强大或者不爱，否则谁都没有安全感。
我说"哄"和"缺少安全感"不可能共存，就是因为没有安全感的人存在这几个特点：
1、需求感强烈2、把伴侣当做是自己意识的延伸，物化伴侣3、易敏感生怨
第一点想必你已经有所体会，你自己也意识到了你很黏她，她如果有自己的事在忙没有回应你，你又会不会有情绪呢？
第二点的意思呢，就是过于以自己的认知为出发点去要求、评价伴侣，比如她说分开四年，你想的完全就是你离不开她，你黏她，她嫌你烦，好像完全是她的错一样，但同时，你也没有想过她背后的真正原因，就自己给她定了罪，没有尊重她的意愿。
实际上，一个人的时候没有安全感可以自己心疼自己，但是两个人的时候拿没有安全感来要求对方一定得给，无疑是不可能的，她会觉得累，一个追一个逃的过程，消耗的是两个人的能量。
第三点就是，没安全感的人很容易感受到不被爱和指责，一点小事你可能也会觉得，"她在怪我""她嫌弃我"，因为本质上你对自己的认知就是"我不值得"，所以用很厚的防御和来对这个世界，越这样越没法体会到被爱的感受，越这样越没法去理解对方的需求。
可见两个没有安全感的人在异地的情况下，相处得会有多累。
她并不是像你想的那样，没心没肺享受着你的好又嫌弃着你的存在，她并不开心。
而"哄"是什么呢？哄就是无理由的关注和偏爱的态度，出发点是对方的需求，尊重她的想法，共情她的感受，让她放下情绪，感到舒适和愉悦。
比如：
女生不小心摔了一跤，"啊啊，好痛，好痛，你怎么不扶着我？"
没安全感的"哄"：不是，我也没想到啊，没事吧，还好吗？不哭不哭了一会就不疼了。（撇责任+控制女生情绪）
真正的"哄"：宝宝都怪我没牵着你，破台阶，长哪不好长我家宝宝的脚下，一定很痛，我太心疼了，想哭就哭吧，我在呢，一会缓缓你休息一下，我去找找附近有没有药店。（关注对方感受+表达自己的在意+愿意承担她的情绪+实际帮助）
这两者是有本质区别的，你可以回忆一下你们的相处，看看你是否真的做到了"哄"。
成为她能放心嫁的男人
基于以上的分析，我认为你要挽回，方向也很容易找，她对你的期待就是和你结婚，能结婚的男人具备以下几个特质：靠谱、稳重、有能力、有责任感。因此挽回的核心就是，让她看见你身上有这些特质。
*创造明确的未来，重塑在一起的信念
她说分手之后的四年提议，其实就是一个"废物测试"，也就是以在一起为标准看你的表现，可惜你没有通过。
所以要让她对你改观，你第一件需要做的事情就是规划一个共同的美好未来，让她相信你并不是脑子一热去纠缠她，而是真的想对她负责。这时候你千万不能着急，一定要做出一些成绩之后再继续下一步。
比如：你可以制定一个和她一起考研的目标，最后可以在一个城市里，以后两个人在一起了就能结束异地状态。这就是一个积极的信念。当然你这么说她也不会信，所以你需要把这个大目标拆成详细的小目标去做，比如近期英语六级过500分，那么等你达到了第一个小目标的时候，就可以让共同好友在朋友圈发发你的近况，帮你造势。然后再问她，我已经放下了，能不能当朋友？
结果无非就是两种：
1、 同意加回 ，可以做朋友2、 不同意加回，失联状态
是第一种的话，就可以接着进行下一步，是第二种情况也别慌。我前面分析了她在极度清醒之后会排斥你，但是这么久过去了，她反倒会更理智地看你，此时她能想得起你的好，因此拒绝多半是出于惯性或者虚荣心，需要你哄哄她。
这也是她的废物测试之一，你如果像以前一样怨怼纠缠，还是会加固她对你不成熟的认知，最好的做法就是铺垫舒适感，用轻松包容的语气展现你的情绪价值。
比如：你可以说"不是吧，做朋友都不行？还没长大的小气鬼~"
如果能做到让她会心一笑，就是成功完成了一次印象扭转，很多人以为挽回需要很用力，但其实，轻松愉悦才是长久的动力。
记住，一定是要把自己放在朋友的位置上尊重她，你的努力是为了共同的美好未来，但是她同不同意进入这个未来，得看她的意愿。
*复联后，进行高价值展示
上一步做得好，加回来之后也不能太频繁地去联系她，你们已经度过了情绪的激化过程，现在就不用急着去提以前的事儿和着急求复合，这些都是在新的印象巩固之后的去进行的。你接下来可以做的就是高价值展示。
具体呢就是在朋友圈经常更新你考研学习的近况，或者一些其他方面的努力，让她看见你在持续提升自己。这是一个潜移默化的过程。
还有不能忽略的一点是——改变做事的思维，就像我说的挽回的核心就是让她觉得你是一个值得嫁的男人，那么你就要展现成熟有能力和担当的一面。
日常表现就是在面对问题的时候，不情绪化，首先想到的是怎么去解决，自己可以做的，就绝不含糊。
比如：她如果和你吐槽了什么，你就要想到怎么能帮她解决问题，并且立马着手去做，给她的依靠多了，她也就会成为你想见到的依赖你的样子。
能力越强，自己的安全感也会越高，挽回对你自己来说，最大的价值就是强大自我。我听过评价男人最有腔调的一句话就是：他永远都有plan B。
*最让女生心动的就是关注和偏爱
当然，让你和她做朋友也并不是真的就是只做朋友，你要让她明显感觉到，在你的朋友圈里，她是最特别的一个。别真的傻傻地冷着她，她去喜欢别人就得不偿失了。因此这个阶段，你需要做的就是，疏离又不失暧昧。
比如：一堆朋友一起吃饭的时候，问了所有人喝什么，唯独对她说："你不用说，我知道。"
而且我大胆推测一下，你之前所谓的"黏人"大概还停留在："你在做什么""我今天做了xxxx"这种程度上，这对她来说并不是关心哦。挽回中你找她聊天，可以有意识地准备一些和她有关的话题，更能激发她和你聊天的兴趣。
比如："之前看你朋友圈发了那本书，我也看过..."，用这种有距离感又和她有关系的话题，她感受到关注的同时也不会有心理负担。
*打破舒适区，建立平等关系
经历了以上阶段，她会在你这感受到一种全新的舒适感，她会更愿意和你相处，但问题是，此时在她心里，她会认为相比于做情侣，你更适合做朋友。记住我们的目标可不是被发好人卡哦。
要把你们的关系拉到平等的状态，你就要学着适度抽离。
比如：你可以在某一次帮完她或者关心完她之后说："我平时学习也挺忙的，我也不想再去用力追逐一个人了，我们还是做普通朋友比较好。"之后再把对她的偏爱收回来。
你不用担心这样说她会离开，因为你此前铺垫的舒适和后面的抽离，会给她造成巨大的心理落差，她就会明白，如果要继续得到你的偏爱，她需要把自己从高高在上的位置上拉下来。
前面我说过，分手并不是你一个人的错。一直让她理所当然地享受你的好，反倒会强化她的受害者心态，她就不可能意识到自己也有不对的地方。平等关系的建立是你们去解决根本矛盾的基础。
比如：等她主动找你之后，你可以这样和她说："我知道我有错，以前我也总是自以为是地对你好，但是我现在也意识到了，也改了，我能感觉到你和我相处很开心，但是你总是用那种态度对我，我也会难过的，我们以前吵架也是两个人都有问题，算了，不说了。"
这其中不仅仅要指出她的问题，一开始也要表示出反思和对她的理解，这样她才能以同样反思的态度和你继续谈。等你们能好好坐下来把解决矛盾，并且能探讨出一个长久的相处之道，两个人共同奔着未来去努力的时候，挽回也就水到渠成了。
最后我想说，让一个女生从期望到失望或许只需要一瞬间，可让一个女生下定决心离开，一定是经过了长时间的积累。同样的，想追回来，也需要耐心。这是一个持久战。
让她最安心的方式莫过于你有能力去给她依靠，你有心意去给她偏爱，女孩子想要的真的不多，不要等她慢慢经历了磋磨变得现实，你再来感叹女孩物质。
真正有担当的男人，不会让可以陪自己长大的女孩输得一败涂地。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
