孩子上课走神、成绩下降、厌学心理？多半是专注力差导致的后果，老友整天为了孩子的学习成绩而着急上火，还隔三差五的被老师在家长群里点名，孩子上课老走神，东张西望的就是不专心听老师讲课，老师经常批评老友家的孩子，学习成绩本来就不好，还总是分心，不能够集中注意力去听课，这样下去后果不堪设想。
早在很多年前心理学家米哈里·契克森米哈赖对于人们在从事某种活动，唱歌，创作时所表现出来的专心致志的行为称为“心流”，“心流”是人对于某种活动高度投入，高度集中的表现，能够很好地完成所从事的活动，并带来明显的工作效率。而很多的孩子专注力比较差，无法将自己的注意力集中到听课或者写作业当中，总是如坐针毡的状态。
一、专注力差的孩子会有哪些表现
1、上课时脑袋像拨浪鼓一样，没办法安静下来
有的孩子听老师讲课时很是专心，能够跟随老师的指引理解讲解的内容，而很多老师都会向家长反映，孩子上课时脑袋就会像拨浪鼓似的，东瞧瞧西望望，欢得很，就是不能够安静下来听老师讲课。其实，这种情况就是孩子缺乏注意力的一种表现。
2、对什么事情都是三分钟的热度
一群孩子在一起玩耍时，总会有那么一两个孩子总是三心二意，一会儿提出要玩滑滑梯，刚上去又想要去荡秋千，而且，平时看到喜爱的玩具特别想要，买回去到家还没弄明白怎么玩，就不稀罕了，玩玩具，玩游戏都是如此，对什么事情都是三分钟的热度。
3、很容易受到外界干扰
很多的妈妈都经常说，孩子在写作业的时候很磨蹭，写了没有几个字，闻到妈妈做饭的香气就要跑到厨房里去以倒杯水喝为借口，看看妈妈做了什么饭；看到书桌上的彩笔，就开始放下作业，在纸上胡乱的涂鸦；听到楼下有孩子们在踢球玩耍，立马爬到窗户上去看他们在玩什么，看上去就很好玩，这些表现都是孩子专注力差的体现。
“心流状态”是一种高度集中，而又不喜欢被外界打扰的专注，心理学家米哈里·契克森米哈赖指出通过“心流”的方式来引导孩子，可以能够很好地提升孩子的专注力，让孩子在学习和玩耍时集中注意力，提高学习效率，玩耍的更加投入。
二、让孩子尝试“心流体验”可提升专注力
1、通过绘画的方式来引导
绘画是一种比较安静的活动，而且很贴合孩子的喜好，给孩子买喜欢的水彩笔，蜡笔，让孩子充分的释放想象力去绘画，涂鸦，逐渐的让孩子进入绘画状态，爱上绘画，当孩子爱上绘画后就会变得安静下来，并能够很好的投入到绘画创作当中，便会在不知不觉中延长注意力的时间，变得专注起来。
2、让孩子学习喜欢的棋类爱好
可以给孩子挑选一些孩子喜欢的棋类，如跳棋，象棋，围棋等都是可以的，刚开始需要爸妈耐心的引导和陪伴，让孩子进入状态，下棋是需要高度集中的注意力去思考，去斟酌的，当孩子进入下棋状态后就会不自觉地想要赢，就会消除外界的干扰，变得专注起来。
3、陪孩子搭积木或者拼图
针对年龄比较小的孩子，在孩子小时候，家长就要格外注重对孩子专注力的培养，可以陪孩子一起搭积木，或者给孩子玩拼图，玩彩泥等都是很不错的培养专注力的选择。
爱默生说，专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。由此可见，专注力在学习和工作中起到了事半功倍的效果，而很多孩子的专注力都与家长的教育，以及生活和行为习惯有着密切的关系，这就需要家长正确的引导来让孩子获得“心流体验”。
三、如何才能引导孩子获得“心流体验”
1、不去打扰，少唠叨
几乎大多数的家长，尤其是妈妈和老辈人，当孩子放学回来到自己的房间去写作业时，妈妈或者奶奶就一会儿给孩子端去水果盘，一会儿给孩子送去一杯酸奶，有的妈妈一会儿在门缝偷偷的瞄孩子一眼，看到孩子没有认真的写作业，在玩玩具时，就开始大发雷霆，唠唠叨叨的没完没了。这样很难让孩子能够安静下来写作业，并且会破坏孩子的专注力，在孩子写作业时，家长应当采取不打扰，少唠叨，等孩子写完作业后再说。
2、让孩子自己玩耍，少插手
孩子玩耍时，看到孩子不会玩，或者玩拼图时，拼错了，不要告诉孩子，当爸妈一旦插手，只会告诉孩子这样不对，这里拼错了，就会给孩子造成干扰，破坏孩子的专注力。让孩子自己玩耍，孩子玩拼图拼错了，没关系，当孩子接着往下拼的时候就会发现的，家长们切记，在孩子玩耍时，要做到少插手，不仅可以很好的培养孩子专注力，更利于孩子独立思考。
3、给孩子创造安静的学习环境
很多的家长下班回家后就开始打游戏，看电视，而忽略了正在写作业的孩子。当孩子在写作业时，听到爸爸打游戏的声音很大，或妈妈正在大声地跟别人视频聊天，就会很受影响，无法安安静静地去写作业。同时，家长们需要注意，孩子的房间布置不要过于花哨，复杂，要把孩子的房间收拾得干净整洁，简简单单少在书桌上放玩具，给孩子创造一个安静舒适的学习环境。
小溪拥有勇往直前的专注，才能汇聚到大海，让人们感叹大海的波澜壮阔，同样的道理，当孩子专注于学习后，必然也会拥有令人羡慕的成绩，这就需要家长的配合，可以让孩子尝试一下“心流体验”，来提升孩子的专注力。同时，专注力的培养需要在孩子幼儿时期，在日常生活中去培养。
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