今年可以说是我最不快乐的一年，是我经常焦虑的一年，正好今天这个主题可以让我对生活进行一个彻底的反思，找到让自己不快乐的根源，同时也给大家的不快乐找到一些方法，让我们彼此快乐起来。
以前的快乐总是很简单
我承认自己大学的时候没有好好学习，没有认真读书，更没有发展任何爱好，完全是在浑浑噩噩中度过的。
但是，那时候可以说是我自高中以来最快乐的时光，有一群形影不离的好朋友，偶尔和朋友们去吃一顿干锅（当时的大餐）就可以让自己开心很多天。
我还记得当时的我们为了把钱吃回来，我们就专门挑贵的吃，一顿饭可以花上好几个小时，每个人都撑得走不动路了。
就和《北京女子图鉴》里的张超去吃金钱豹的状态是一模一样的，吃完了还相互取笑彼此，一行人也不顾别人投来的异样眼光，就这样没心没肺地说说笑笑。
没有课的时候去这个寝室溜达一圈，去那个寝室找一包零食，完了还开心地在寝室炫耀一番。
那时候脑子没货，逗比的事一大堆，快乐也就如此简单。
后来我们毕业了快乐就像奢侈品一样难得
很快我们面临着毕业找工作，那时候大家的心思都花在编写简历，面试校招上了。
每走一个寝室都能够感受到浓浓的焦虑，大家都开始变得不那么快乐了，直到找到了工作被单位签约了，才能看到他们久违的笑容。
直到现在，4年已经过去了，曾经一起逗比的朋友也有了各自的归宿，都在为了生活而努力工作着。
我不知道他们是否依旧快乐着，但是于我而言快乐就像奢侈品一样难得。
在家里的时候，因为不甘心拘泥于自己的一亩三分地，而每天都在焦虑着要如何走出去，焦虑着要学点什么东西，以供出来的时候成为傍身的技能。
二是因为和父母的观念不合，生活习惯不一样，而经常让父母“看不顺眼”，被父母“念经”，一直觉得很不快乐。
出来后，看到大千世界能人众多，自己就是沧海一粟，就是一个会随时被大浪打翻的小不点，心里就更加焦虑，自己也就变得越来越不快乐。
有时候我会拒绝和所有的朋友来往，拒绝和所有的朋友倾诉自己的窘境，因为我怕他们笑话我，看不起我，讽刺我。
越是如此，就越不快乐，越不快乐，就越觉得人生惨淡，生活黑暗。
也就是说闲也不快乐，忙也不快乐，遭到碾压就更不快乐！
为什么会这么不快乐呢？
从来没有活在当下
现在回想自己这一路走来的旅程，真正让我不快乐的因素是从来没有活在当下，永远都在为了不可预知的未来而焦虑着。
本来在老家安逸的环境下，就应该享受当下的快乐，就应该珍惜和父母待在一起的时光，就应该快快乐乐地做好自己可以做的事。
但是，年纪轻轻心比天高，一心追求更大的世界而忽略了当前的快乐。
忽略了和阿姨们一起谈笑风生的快乐，忽略了老家慢生活带来的惬意，忽略了早上第一缕阳光照射在身上的温暖。
等到失去了才觉得曾经的生活原本就是快乐的，只是自己一心焦虑着未来，而没有感受到而已。
正如这句话所言“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。
快乐也一样，生活中并不缺少快乐，而是缺少感受快乐的细胞！
才华配不上自己的野心
今年才离开家的时候我就想着自己这两年也看过很多书，也懂得了很多职场交流沟通的技巧，同时也有很多文字作品可以增加自己的底气，可以在薪资上有更大的优势。
于是就期望薪资填得很高，和Hr聊的也很有信心，一实践才发现所有的东西都只是纸上谈兵，才华终究是配不上自己的野心。
杜子建说“如果才华配不上自己的野心，那就把野心调低一点”。
是的，你要追求得越高，恰恰才华又配不上你所追求的，势必会产生焦虑，让自己变得越来越不快乐。
与其这样，倒不如调低一点期望值，给自己一点成长的空间，慢火炖出来的食物终究是最有营养的。
不懂得倾诉
在认识到自己封闭的心理后，我开始向朋友们倾诉自己的烦恼，告诉他们我所面临的痛苦和焦虑。
他们并没有我想象中的讽刺和挖苦，相反他们也谈到了自己生活中的困扰，还说自己在工作中遇到的各种各样的问题。
相较于他们的遭遇，我的焦虑就不值一提了，而自己也是那种身在福中不知福的人。
倾诉完后，我就开始变得阔然开朗了，焦虑慌张都烟消云散了！
曾经看过简书作者独舞的一句话“在心情郁闷的时候千万不要一个人待在家里，这样只会让自己的心情越来越糟糕。倒不如出去走走，散散步和朋友聊聊天，你会变得快乐起来的”。
确实，在我最烦闷的时候我会去找朋友聊聊天，会找他们倾诉，会去小区散散步，回来过后，心情自然就舒畅了，快乐自然也就有了。
如果觉得快乐很难请放慢你的脚步
前段时间听过周玄毅在《怎样安心做废人》里的一句话：
人之所以焦虑是因为你忘记了你曾经是一个什么样的人。
或许你之前就是一只小鲮虾，游到了更深的海域里，看到了更大的鲢鱼，看到了更大的鲨鱼，而再看看自己只是一只小鲮虾，眼界不一样了，你就开始焦虑了。
但是你却不知道你之前只是一只小鲮虾，游到了更大的世界里，你的视野不一样了，你才会焦虑！
所以，不要把自己的成长忘记了，不要用小鲮虾去和鲨鱼比，一比你就会焦虑，就会很难快乐，放慢一点，允许自己慢慢成长！
不要缅怀过去，也不要否定现在，路还很长，需要一步一步去丈量。
