一分耕耘，一分收获，未必！九分耕耘，会有收成，一定！
随着中考临近，为缓解初三年级学生考前紧张情绪和心理压力，帮助同学们以良好的心态面对中考，5月25日下午，建华中学邀请三原学校二级心理咨询师孙珍老师在学术厅举办以“放松自我，调整心态，放下焦虑，拥抱中考”为主题的心理辅导专题讲座。初三全体师生参加了本次讲座，活动由年级组长黄莉老师主持。
在讲座中，孙老师首先让学生们闭上眼睛，倾听舒缓的音乐，让大家快速放松下来；接着，她通过精心准备的PPT，让学生了解考试中容易出现的焦虑以及产生焦虑的原因。孙老师以亲切幽默的语言，通过做小测试、讲故事、喊出心理话等环节与同学们热情互动，再分别从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法，使大家充分认识到：中考成功=5份心态+5份实力。
讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。本次中考考前心理辅导讲座的举行，帮助同学们解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难，进一步树立了大家决胜中考的信心。
文：田平 图：张琳
