导语：“肌肉身材”现在不仅仅很多男生的理想身材，也成为了很多女生向往的身材，这让她们看上去非常健康和有力量。她们直言，最好的身材就是拥有发达肌肉的那种身材。
这种身材一出现就受到了很多人的追捧，虽然拥有这样身材的人并不多，但是还是俘获了大批人的芳心。有一位东北女孩就拥有着这样的身材，凭借着这样的身材她一夜爆红。
这位东北的女孩，平时喜欢渣两个小辫子或者两个小丸子头。只看脸的话，看起来特别呆萌可爱，属于现在的萝莉风格，而且像极了动画片里的小哪吒。但是如果你相信她就是一个萝莉女孩的话，那就不对啦！
当你看到她的身材时你会大吃一惊，健硕的身材，完美的健身曲线，健壮的肱二头肌、背阔肌等等，让所有都不敢相信，她甚至拥有很少人才能拥有的倒三角身材，简直太完美了。
拥有这样的身材不免会受到很多猜疑，她明明可以走萝莉风，为什么要做电影中的金刚芭比呢？但是更多的人是折服于她的坚持和热情，拥有这样身材的人，已经不再把健身当作减脂塑形，而是变成了自身的一种特殊爱好，他们想要更大的平台展现自己，也让更多的人看到健身的好处。
看完她所有的视频资料和照片后，我不禁心生感叹，这就是漫画里才有的集颜值和完美身材于一身的漫画人物啊！这就是拥有巨大能量不肯服输的小哪吒啊！
传统的社会观念总是对女性健身抱有非议，他们认为女生就应该以柔弱的、娇小的。但是新型思想观念下的人们却认为，健美并不能只针对男性，很多女性对健身的热爱并不亚于男性。这个世界上对美的定义很多，但没有一个固定的答案。完美的健身线条不会让女生们看起来很强壮，反而会让她们看起来更加有线条感和美感。
在一些亚洲国家中，韩国的一些女性健美选手，凭借着自己的完美身材，在国际上也是拥有着较高的名气。所以说我们不能因为一些非议就忘掉自己初心，而是要抓紧时间和机会，让自己不再大腹便便，让自己拥有完美的身材，享受更美好的生活。
下面就是3个非常简单但十分有效的普拉提动作，快来一起学习吧！
动作一：强化侧腰力量
首先我们要侧躺在瑜伽垫上，用我们的一侧的腿踩着拉力器，双手紧握手柄，然后慢慢地抬起另一只腿。这套动作每天坚持3组，每组30次。
动作二：挑战肩带的力量
这项运动需要我们全跪在瑜伽垫上，用我们手臂的力量缓慢往上拉，呼吸保持平稳，用肩膀发力。这套动作每天坚持4组，每组20次。
动作三：挑战脊柱侧弯能力
首先我们要平躺在瑜伽垫上，双腿踩着拉力器的一端，慢慢地抬起我们的上半身，用上半身的力量去触碰脚尖。这套动作每天坚持2组，每组30次。
所有健身运动的完美完成都需要有一个拉力器的帮助，而原价需要199元的拉力器套装，现在只要99元就可以轻松拿到手，赶紧拿起来锻炼吧！
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结语：不要因为别人恶意的一句话就改变我们的初衷，坚持自己的初心。用自己喜欢的方式去生活。坚持锻炼，把自己塑造成一个健康完美的形象，我们才成为更好的自己。
