廊坊市疾控中心
心脏是人体最重要的生命器官
心跳停止，生命结束
9月29日
是第21个世界心脏日
今年的主题是“用心爱心”
旨在倡导大家重视心脏疾病和心理健康
近年来生活节奏变快，无休止的熬夜加上无节制的饮食使得高血压、肥胖等人群逐渐年轻化，伴随而来的心脏疾病已成为危害人类健康的头号杀手。
我国心血管病患者已超过2.9亿，每年因心脏疾病猝死的人数超过250万人，心脏疾病高危风险控制及预防已经是刻不容缓。
心脏病是由于心脏功能异常或结构缺陷引起的疾病，常见的疾病有 心力衰竭、心肌梗死、脑血栓、脑脓肿、肺炎、心脏骤停。
因心脏疾病猝死大多是突然的，其实早在之前心脏就已经发来“求救信号”只是我们不善察觉。如果你有以下几种情况，一定要重视起来。
01.觉得胸闷胸痛，胸口像压着重物
02.呼吸短促，爬一段楼就气喘吁吁，以前从没有过这种情况
03.恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等流感症状，都表明供血不足
04.头晕目眩伴有心悸，快速站立时头晕眼花
05.睡眠紊乱，疲劳或失眠，情绪稳定时仍心慌、坐立不安
06.严重的肠胃不适很少有人会想到和心脏病有关
07.少尿且下肢浮肿，肾脏长期缺血，可致肾功能恶化
08.一躺下就气短，坐起后才能稍微缓解，可能出现了心衰
如果遇到身边人心脏病突发晕倒，又或者自己心脏不适等症状时，一定要保持冷静。如果心脏骤停，我们该如何急救呢？
1.判断现场的环境是否安全，立即拨打120急救电话；
2.呼喊患者看其有无反应，快速判断有无脉搏；
3.出现意识丧失、大动脉搏动消失，确认为呼吸心跳骤停，应立即采取心脏复苏，一是胸外按压，二是人工呼吸。
胸外按压方法
站于患者右侧，以左手掌根部放在患者胸骨体下段，右手重叠压在手背部，双手的手指交锁或平行重叠，手指翘起，不能压在胸壁上，双臂伸直，依靠施救者身体的重量向脊柱方向进行有节律的按压。
如果你自己是心脏病患者，身上一定要常备这几种药，关键时刻能救命。
硝酸甘油：是公认的心绞痛急救的首选药物，能迅速缓解心绞痛，关键时候能救命！
速效救心丸：平时药物随身携带并放于易拿取的固定位置，如遇心区疼痛，立即嚼碎舌下含服以缓解症状。
其实，说了这么多，最重要的还是要保持健康的生活方式，强健的体魄才是任何疾病强有力的屏障。
●养成良好的饮食习惯，少吃垃圾食品，多吃瓜果蔬菜
●要有健康意识，戒烟戒酒
●控制体重，坚持运动
●老年人要做到定期体检
关心心脏健康，廊坊市疾控中心提醒您如果突然感到明显胸痛、胸闷，要立即休息，同时提高警惕。
编辑：廊坊市疾控中心信息中心
【来源：廊坊疾控】
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