在寒冷的冬天里喝一杯暖暖的奶茶，在炎热的夏日里喝到冰镇的奶茶，这些都是令人开心而又满足的。
现如今很多人慢慢地就养成了每天一杯奶茶的习惯。出去逛街，约会，看电影或者是家庭聚会，奶茶出现的越来越频繁，有时候孩子看到大人手中的奶茶也想要喝一口，慢慢地孩子也开始要奶茶喝了。
碳酸饮料也是很多人的最爱，酸酸甜甜的口味加上刺激的气体，喝一口就感觉很开心，所以很多人每天都有想喝饮料的想法。长此以往，人们就会习惯了每天喝一杯奶茶或者是一瓶饮料，由于家长的这些习惯，导致孩子看到了奶茶和饮料也都很想去喝一口，有的孩子甚至吵闹着要喝。
那么奶茶和碳酸饮料究竟会对身体造成哪些影响？
奶茶的危害
奶茶是甜甜的，里面还可以加各种调料，所以孩子十分喜欢喝。奶茶的糖分非常高，经过检测一杯奶茶的含糖量平均有53g，差不多是 12 块方糖，还有一些奶茶，实测蔗糖含量不高，喝起来却很甜。
不要侥幸，这很有可能是加了人工合成甜味剂，长期饮用对身体健康有危害，孩子长期喝高糖的奶茶很容易增加龋齿、肥胖的概率。
目前市面上的奶茶大多是采用氢化植物油、乳化剂、麦芽糊精、葡萄糖浆等物质制作而成，很少的奶茶会真的采用牛奶以及茶叶煮出来，所以奶茶不是真的含有牛奶，孩子长期的喝奶茶并不会对身体有利，因为喝下去的不是牛奶。
同时在奶茶中大多有“珍珠”的，这种辅料不宜胃部消化，一次性食用太多，会增加孩子胃部的负担，严重的会出现积食或者是不能消化。
碳酸饮料的危害
有人相信碳酸饮料有提高能量的效果，也有人认为碳酸饮料有鼓起胃，降低食欲的效果。但最新研究表明，碳酸饮料是一种能够引起各种健康损害的饮料，现在市面上有很多碳酸水和碳酸饮料，很容易就能买到。
孩子们喜欢喝可乐、汽水等，因为又甜又刺激，家长大多会在家中不让孩子多喝饮料，但是在外面也有做不到的时候，有时候家长的禁止反而会起反作用。
碳酸饮料也含有大量的糖，当孩子不能消化摄入的糖分，这些糖分就会变成脂肪，成为肥胖、蛀牙的罪魁祸首，并且过量糖分对大脑的影响也是不可估量的。
过多的喝饮料会出现血糖的急剧上升，这样一来，胰脏就会产生过剩反应，分泌大量的胰岛素，血糖值反而会下降，这就是低血糖症。
碳酸饮料对神经系统的影响很大，孩子还处于发育阶段，而碳酸饮料中含有大量的咖啡因。咖啡因可以通过刺激神经系统和心脏，消除疲劳、恢复效果和睡意的生物碱。
咖啡因过量摄取会引起依赖症、头痛、不静脉、失眠和不安，当然，咖啡和茶类也不例外，过量摄取也会产生同样的症状。所以孩子在饮料喝多了的情况下会刺激到神经系统，可能会感觉到兴奋。
为了保持碳酸饮料的风味，使用了很多对身体有害的化学物质，添加剂和防腐剂，孩子长期喝碳酸饮料，危害是很大的，因为这些有害物质不仅会对肾脏造成不良影响，还会在细胞内蓄积，从而产生癌细胞，形成肿瘤。
碳酸饮料中含有的酸和咖啡因会阻碍骨头吸收钙，导致骨密度降低，这样骨头就会渐渐变弱，骨质疏松症等发病的风险就会提高，而孩子正是长个子，骨头生长的时候，骨密度降低就会让孩子长不高，甚至容易出现骨折的现象。
减少奶茶和饮料的摄入
家长应该多注意孩子的饮食，减少孩子喝饮料的次数，可以用牛奶、酸奶来代替，补钙又健康。
为了孩子可以健康的成长，家长应该带头做起，不要喝碳酸饮料，让孩子少接触奶茶、碳酸饮料这一类高糖不健康的饮料。
家长要带头多喝水，如果孩子想喝甜的水，可以买新鲜的水果榨些果汁，用蔬果汁吸引孩子的注意力，同时家长要注意给孩子摄取水果和蔬菜中含有的抗氧化物质。
