今天新发现#家长在高考中的作用#
受新冠状肺炎疫情影响，高考日期定于7月7、8、9三天，现在，距高考还有21天。
考生和家长们就像是处在“黎明前的黑暗”之中，即想在“黎明”前把劲使足提高考试成绩，又盼望着"黎明"快点到来，早日从“黑暗”走向“光明”，把坚持了的马拉松画上一个圆满的句号，身心得到放松！
如何才能让考生有质量地度过这段时间呢？
在学校，每一名想要考上一所理想大学的学生都有压力，但是，面对高考的不是某一个学生，而是一个班级或者说是整个高三年级的学生。
这些学生有比自己成绩好的，也有不如自己成绩好的，大家都在努力学习，这种学习氛围削减了学习压力，让学生能安心在学校学习。
班主任都是由有教学经的老师来担任，这段时间，班主任老师除了组织学生努力学习迎接高考，还会用心理学知识科学地帮助学生减压，避免学生面临高考时过分的焦虑，影响学习和考试。
在学校，同学们的教学资源、老师、学习环境都是相同的。
不同的是在家里，家长在这段时间起到的作用不同，所以，这段时间拼的不是学生，也不是老师，拼的是家长。
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家长在帮考生解决好衣、食、住、行等生活方面的问题外，最重要的是管理好自己的情绪，学会倾听，帮助孩子减轻考前焦虑。
家长的情绪对考生影响很大，所以，家长一定要把自己的情绪管理好，不要让自己的情绪影响到考生。
走读的学生每天下晚自习回到家，家里的氛围就很重要了。
本来孩子在学校学习状态还可以，有压力还在可承受的范围内，如果家长不焦虑，给孩子准备些宵夜，倾听一下孩子在学校发生的一些事，适当的给孩子点建议。
孩子回到家里身心得到放松，根据时间再继续学习一会或者休息，就很好了。
但是，有些孩子回到家里，家长很焦虑，常言道“母子连心”，什么都不用说，孩子一进家就能接收到家长焦虑的情绪。
家长再问东问西的，把孩子也带入焦虑情绪中，同时也增加了孩子对家长和学习的反感。
如此，无论家长怎么问，孩子也不会说。如果非逼着孩子说不可，也只是敷衍一下家长而已。
家长既没有给孩子创造一个放松舒适的学习氛围，也没有让孩子在家里很好地休息，还没有了解到孩子在学校的一些情况，没有帮助到孩子反而拖了后腿。
住校的学生每周都会定时给家长打电话，家长除了关心孩子学习好、吃好、睡好的同时，要多倾听一下孩子说话，适当的给一些建议，帮助孩子减压还能很好的了解孩子在学校的情况。
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家长发现孩子有问题自己有没有能力帮助孩子解决时，一定要及时和老师沟通。
老师需要关心一个 班级好几十学生，家长就负责自己家的这一个学生。所以，家长不要等着老师来和你沟通，要在不影响老师上课和休息的情况下，多和老师沟通。
有一位教高三英语老师，发现她所授课班级有一个男学生最近成绩下滑很多，上课时发现他和邻桌的一个女同学互动频繁，课堂上提醒了几次都没有效果。
英语老师课间又找这名男同学谈心：“马上高考了，你要分清重点，有些事情完全可以等高考后再进行，难道真的情不知所以了吗？”。
老师的两次谈心还是没有效果。
这位英语老师说，我已经尽力了，还有那么多学生需要我。
如果此时这名男同学的家长，能发现他英语成绩严重下滑，及时和老师沟通，家长和老师配合做好他的思想工作，帮助他把全部精力都用到学习上，坚持到高考完毕。
那么，这名男同学高考成绩各科加起来得提高多少分呢？
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如果家长没有管理好自己的情绪，焦虑了，怎么办？
家长的焦虑情绪会传染的给孩子的。
本来临近高考，考生都不同程度的存在焦虑状态。
适当的焦虑状态不影响考生的学习和考试，但是过度的焦虑是影响考生的学习、睡眠、休息和考试 的。
所以，家长不能考前焦虑，更不能把焦虑传递给孩子，如何减轻或者消除焦虑呢？
首先，家长和学生已经认识到高考是人生中最公平最重要的一次考试之一，高考成绩决定了考生会进入哪些大学或者哪些专业。
那么家长和考生也应该认识到“揠苗助长”的坏处，考生要把劲使匀了，有节奏、有计划、脚踏实地的复习和记忆，才是当下最好的学习状态。
有了正常的学习状态，家长还要认识到自己孩子目前的模拟考试处于什么水平，通过最后的冲刺能达到什么水平，即使不尽如人意，只要考试时正常发挥了，也接受这个结果。
认清现状，有了这样的思想准备，是不是减轻了一些焦虑？
同时家长和考生还要明白，如果你家考生是二本的水平，在这短短二十多天内怎么使劲学习也不可能考上好的一本院校的。
在二本院校里选一个自己喜欢的城市或者心仪已久的专业也不错的。如果对自己的人生有更高的目标，到大学以后好好学习，可以考一个自己心仪大学的研究生，“曲线救国”不是也很好嘛！
退一步海阔天空，这样想是不是焦虑又减轻了一些？
如果从认知上还不能减轻家长或者考生的焦虑，那么家长应该求助专也人员的帮助。自己或者带着孩子去做心理咨询，让心理咨询师用催眠疗法使人身心放松下来，最终达到减轻或消除焦虑。
家有考生的家长们，作为考生能量的加油站，你们会很好的陪伴着孩子们迎来“黎明”，迎来美好的明天！
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家有参加高考的学生家长，面对高考你们是否焦虑不安，不知道应该如何帮助孩子了？欢迎留言咨询。
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