骨头具有保护人类身体的功能，对平时的行走、运动都具有重要的意义，但是如果保护我们的支架出了问题，后果可想而知了，骨头坏死是现在比较常见的一种疾病了，这个情况在早期并不是很明显很多人都没有发现，殊不知它对人体的伤害不言而喻，那么，骨头坏死的症状有哪些?
1股骨头坏死的危害有多大
众所周知，髋关节是连接人体躯干和下肢的枢纽，上撑躯干下连双下肢，对行走、坐卧功能有特殊的意义，髋关节致残相对于其它关节的致残对人体影响最大，股骨头坏死在早期不易发现的因素之一是因此它在股骨头上，位置比较深，且在病程进展中往往是骨细胞已经坏死、骨小梁变形、萎缩，或已经有虫蚀样改变，点状硬化，病人还没有什么症状。
股骨头坏死治疗并不容易，往往治疗周期比较长，长时间无法治愈，大腿及臀部剧痛难忍，不能活动、行走，而且治疗时间长，见效慢，手术治疗痛苦大，并需反复手术，致残率高。
在此提醒各位，股骨头虽然难治，但是只要找对方法还是可以治的好的，不要过度紧张，保持乐观向上的心态，积极跟医生协作，共同努力争取早日康复。生活上的调理是自我疗法中最常见的一种，为了防止股骨头塌陷，使缺血坏死的股骨头能够自行修复，应避免患肢负重，患者扶双拐，不负重行走，某些病人需要卧应卧床休息。
2骨头坏死的早期症状是什么？
我们都知道，骨头坏死对我们人体的影响很大，最直接的危害就是会影响人们的正常行走和平时的运动，在大腿关节处会出现疼痛难忍的情况，严重时还会导致生活不能自理，这是非常危险的。
骨头坏死的症状很多，我们来详细的了解一下：1.肢温度稍低，畏寒畏冷：在股骨头坏死早期，患者会自我感觉下肢怕冷，不敢穿得太少，总有一些凉的感觉，温度稍低，双下肢能为敏感地感觉到，尤其对空调和电风扇的敏感度更强，2.髋关节活动受限制，出现沾粘的现象：如当平躺于床上时测试屈膝抱胸、屈膝外展、屈膝内旋等动作时无法主动或被动完成，抬腿欲跨坐上机车时有轻度障碍，健侧髋关节所能完成的极限动作患侧髋关节无法完全比照作出，3. 患肢肌肉萎缩：股骨头坏死患者从早期已经开始肌肉已经出现萎缩症状，但是相对来说不甚明显，等到股骨头坏死到达中期甚至晚期后，萎缩才算真正的能肉眼观测到，需要注意的是股骨头坏死是一种股骨头坏死性的疾病，股骨头坏死的疾病自然进展快，后期常致股骨头塌陷和骨性关节炎的发生，而且患者残疾的病率高。该病常见于年轻人，严重影响患者正常的生活质量。
对于疾病，有句俗话说的好“有病早治，无病早防”，所以，大家一定要多多注意自己的身体，做好骨头坏死的预防工作，骨头坏死的症状有哪些?不管男女都应该注意，在平时要远离烟酒的侵害，做到均衡营养、合理应用激素等，这样对预防骨头坏死有重大意义。
3股骨头坏死有什么饮食调理
1合理调配，全面配伍
饮食的种类繁多，所含成分不尽相同，只有做到各种食物合理搭配，才能使人体得到各种不同的营养物质，满足生理需要。因此，全面的饮食，充足的营养，是保证疾病康复的必要条件。以谷类为主食品，肉类为副食品，用蔬菜来充实，以水果为辅助。不注意食品的合理搭配，会影响营养物质的摄取，导致营养不良、抵抗力低下，影响疾病康复。而长期缺乏蔬菜水果，维生素不足易发生口腔溃疡及皮肤病。
2五味调和
食物的酸、甜、苦、咸、辛多种味道，对人体作用不同，因此我们一定要注意，五味调和得当，可促进食欲，帮助消化。
食物的五味还有互相制约和生化的作用。相信很多的朋友都是知道的，运用到烹调方法中，不仅使食物味道鲜美，亦缓和各种食物不同性味的过偏。如根据“酸胜辛”的原理，在辛辣的食物中加入酸味，如炒辣椒时加入少许醋，就会减少辣味;根据“甘和酸”的原理，在酸梅汤或西红柿汤中加入白糖，就能减少酸味。
3烹调有方
合理的烹调可使食物色香味俱全，不仅增加食欲，而且有益疾病康复。除一般烹调技术外，中医学还主张调和寒热，提倡食物温热、熟软，禁止生冷、黏硬。
寒为阴，热为阳，辛甘味多为热性，酸苦咸味多为寒性，烹调食物时要调和寒热。体质偏寒之人，烹调食物宜多用姜、椒、葱、蒜调味;体质偏热之人，则少用辛辣之品，多食用清淡、寒凉之物，如素菜、水果、瓜类之品。寒性食物，加入胡椒、花椒、茴香、八角、干姜、肉桂等辛辣的调味品，可克制寒性太过，如炒苦瓜时加入少量辣椒，可防苦瓜寒凉太过;烹调鱼、虾、蟹等寒性食物，佐以姜、葱、酒类温性调味品;热性食物，加入青菜、冬瓜、笋等甘润之品，则可缓和温阳食物热性之过，如在火锅中加入冬钛、萝卜、皮蛋之品。
食物的熟软、温热，有利于消化，减少胃肠道的负担，避免过多不良刺激。生冷、黏硬之品不易消化，故应少食。
4股骨头坏死的怎么去锻炼最好
1后伸法：首先患者俯卧位，然后双下肢伸直，双手置体侧，患肢后伸活动5～10分钟，幅度、次数逐渐增加。
2内外旋转法：首先患者取仰卧位，然后双下肢伸直，双足与肩等宽，双手置于体侧，以双足跟为轴心、取足尖及下肢作内旋、外旋活动5～10分钟，以功能受限严重一侧为主
3患肢摆动法：首先患者首先取仰卧位，然后然后双下肢伸直，双手置于体侧，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作内收、外展活动5～10分钟
4蹬空屈伸法：首先患者应该仰卧位，双手置于身体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车一样的运动5～10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加
5屈髋开合法：首先患者仰卧位，然后屈髋、屈膝，双足并拢踩在床上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能受限严重为主，幅度、次数逐渐增加
6抱膝法：这种方法患者首先取仰卧位，伤肢屈髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动3～5分钟，次数、幅度逐渐增加
5怎么预防股骨头坏死呢
怎么预防股骨头坏死呢
1.人群预防 在生产活动及日常生活中，注意避免严重外伤及累积性的应力性损伤，如大运动量训练、过度长跑等。参与航空或深水作业等工作者，应严格掌握操作规程，防止减压病引起骨坏死。在国防、工业、医疗领域经常接触或应用放射性物质者，应加强对放射性物质的管理及建筑物和个人的防护设施。临床对某些必须应用肾上腺皮质类固醇或吲哚美辛类药物治疗的患者，应严格掌握适应证及用药原则、剂量，切勿滥用并定期摄骨盆片。
2.个体预防
(1)一级预防：创造一个良好的生物力学环境，避免应力过分集中、强度过大的活动。对活动量大、劳动负荷大的工作应适当控制工作量和工作节奏，注意劳逸结合，消除或减轻对骨骺部局限性压力。加强对放射性物质、放射线的防护，注意掌握对肾上腺皮质类固醇及吲哚美辛类药物用药的原则。
(2)二级预防：股骨头骨骺坏死可根据髋部轻度疼痛，X射线片示骨化中心较小、骨骺密度不均、硬化囊性变等、髋关节内侧间隙增宽作出早期诊断。对患肢需作外展内旋位牵引或用外展支架，保持40°外展、轻度内旋位，或用石膏固定使股骨头骨骺纳入髋臼内。对有髋部疼痛屈曲畸形的早期患者，避免负重并用高压氧治疗，症状明显者早期手术治疗。可作患肢牵引，待疼痛消失即用支架保护。
(3)三级预防：股骨头无菌坏死Ⅰ期常用骨骺钻孔术，以减压促进坏死骨骺重建;Ⅱ期、Ⅲ期常用滑膜大部切除或全切除加股骨头钻孔或同时植入血管等法，近年来也有用胎儿软骨植入修复股骨头无菌坏死取得较好疗效的报道。股骨头骨骺全部受累合并半脱位者可行Salter骨盆截骨术，有时行骨盆截骨同时加用粗隆下旋转截骨，术后用髋“人”字石膏固定2～3个月，使股骨头得到较好覆盖。
平时多注意生活的细节能很好的预防很多疾病的出现，上面就是对怎么预防股骨头坏死呢的介绍，通过了解之后我们知道平时一定不能做过于剧烈的运动，并且要注意对放射性物质的防护，这样才能让我们的身体变得更加的健康。
