随着现在人们生活快节奏化，人们所面对的生活压力也变得越来越大，来自于生活各方面的压力也给现在很多男性朋友的身体健康带来了一定的影响，在我们的日常生活中，越来越多的男性朋友们患有阳痿这种疾病，阳痿这种疾病给男性朋友们带来了非常大的影响，不仅严重影响了男性朋友们的工作及生活，同时也会给男性朋友们的心理带来一定的阴影，下面小编和大家一起来了解一下男性轻度阳痿怎么恢复?
1阳痿的自我治疗方法
1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
3、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
4、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
5、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
6、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
2男性轻度阳痿该怎么恢复
1首先我们大家一起了解一下阳痿给男性朋友们所带来的危害，不仅严重危害了男性朋友们的身体健康，同时给男性朋友们的生活及工作带来了非常大的影响，一直在日常生活中一定要及时的进行缓解治疗。
2其实我们大家一起了解一下男性轻度阳痿怎样恢复?物理疗法治疗疾病性阳痿;行为疗法治疗轻度阳痿，在日常生活中，对于很多患有轻度阳痿这种疾病的男性朋友们，可以通过一项这两种方法进行恢复。
3最后对于现在很多患有轻度阳痿这种疾病的男性朋友们，在日常饮食中一定要多加注意，可以通过一些食疗的方法进行缓解或者治疗同时要戒烟戒酒，可以配合一些适当的运动来提高自身的身体素质。
3分析男人阳痿会不会影响寿命
男人阳痿会不会影响寿命?
相关的专家提出，男人阳痿通常不会直接影响患者的寿命，但是，患者朋友也不可以忽略此病的存在，其危害性介绍如下：
1、导致男性不育。阳痿最严重的危害就是会引起男性不育。病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。阳痿病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。
2、心理负担加重。患有阳痿后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
3、引发慢性疾病。阳痿是身体素质下降所致，如不积极诊治，则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移，可能发展为永久性的性功能障碍。
由此可见，男人阳痿的症状会导致男性不育、导致患者心理负担加重和引发慢性疾病这三个方面的危害，所以还希望男性朋友们能重视阳痿的危害，而且阳痿的出现会使男性的自尊心受到了很大的打击，因此，为了能够使男性的自信心得到恢复，患上这种疾病以后就应该及时的进行治疗。
4阳痿服用伟哥不当引发猝死
我们在生活中很多时候性能力下降就会想去服用伟哥，而且伟哥在生活中是随处可见的，大街小巷到处都是成人用品店，所以很多人在不行的时候也经常会去购买，但是伟哥类药物的安全性问题一直让人心存疑惑。报道称，伟哥上市来，英国有129人因服药猝死。其中，错误用药是导致不良反应的一个主要原 因。在中国，虽然伟哥类药物上市后，并未出现严重不良反应事件，但记者在采访中发现，人们关于伟哥仍有太多的误区和不解。
伟哥是用来壮阳的
“这是最普遍的误解，”专家说，“伟哥是用来治疗勃起功能障碍(ED)的药物。其作用原理有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血;二是抑制分解GMP的磷酸二酯酶，使阴茎勃起。所以，用伟哥并不能带来性兴奋，这和春药是完全不同的。”
成人用品店或网上购买
很多人觉得性问题难以启齿，所以选择去成人用品店或网上订购。但在这种情况下，很容易买到假药。轻则药物有效成分不够，吃了不管用;重则买到杂质较多的 假药，会导致严重不良反应。在临床上，服用正规的伟哥，可能会出现一些轻度不良反应，如头痛、视力模糊和鼻塞等，但都属于可耐受范围内。
用药禁忌基本不清楚
此外，最让专家感慨的，就是人们对用药禁忌基本都不清楚。比如，伟哥绝对不能和硝酸酯类药物(包括硝酸甘油、消心痛)同时使用，否则会让血压急剧下降， 引起猝死，很少有人知道这一禁忌。一般，如有下列疾病或情况，一定要先告知医生，才能决定是否可以用药。主要包括心脏问题，中风，高血压或低血压，色素性视网膜炎，肾脏、肝脏疾病，血液病(如镰状细胞贫血、白血病)，对伟哥类药物的成分过敏，消化性溃疡或其他出血性症状。
专家还提醒，50—100毫克的用量是最安全的。现在网上有些药物宣传有300毫克剂量，这对有心脑血管疾病的人来说非常危险。“我们建议，伟哥类药物必须在医生指导下使用，且剂量越小越好。从生理上说，伟哥并不治本，只是一个辅助手段，用特殊的扩张效果来维持勃起，四五个小时后药性就过了，所以生理依赖的几率不大。”
5男人吃什么会阳痿
阳痿是最常见的性功能障碍症状之一，危害不可小觑，很多男性都会有这样的困扰。引起阳痿的原因有很多，除了身体因素和心理因素外，以下药物和食物也会造成阳痿的发生：激素类药物、利尿药和降压药等;黄豆，黄豆中含有雌激素，过量摄入会提高身体雌激素水平，影响男性特征;油炸食物，植物油中的加氢会转化为易引发男性阳痿的反式脂肪，因此饼干、曲奇、薯条及其他油炸类食物都可能导致阳痿;肥肉，肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，会使性爱部位充血不充分，从而引发阳痿;高脂牛奶，全脂产品对身体危害很大，男性长期食用高脂牛奶易导致阳痿。
