有很多人因为年龄或者其他一些原因,出现了痛风病,这种病是一种慢性病,真正要想达到彻底治愈的目的是很不容易的,所以很多痛风病人都比较重视在饮食上的调理,有些痛风病人很想知道痛风能不能吃粗粮,下面就让小编给大家解答一下这个问题吧!
1有人知道痛风怎么控制
痛风,又称为“高尿酸血症”,是一种由单钠尿酸盐沉积而导致的晶体相关性关节病,痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压等病,严重危害人们的生命健康。针对痛风,甘肃侯丽萍医生提出以下几点护理意见:
一、避免饮酒:慢性少量饮酒,会刺激嘌呤合成增加,升高血清和尿液尿酸水平。加之饮酒时常佐食豆类和肉禽食品,势必增加嘌呤的摄取。
二、限制嘌呤个体化:限制嘌呤含量的摄取,应该根据病人病情轻重、所处病期、合并症和降尿酸药应用情况分别对待,即符合病人的个体情况。日常饮食要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类等。多吃青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少,属于碱性食物。
三、注意食品烹调方法:合理的烹调方法,可以减少食品中含有的嘌呤量,如将肉食先煮,弃汤后再行烹调。此外,辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品、调料,均能兴奋自主神经,诱使痛风急性发作,亦应尽量避免应用。
四、多做运动(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动,如登山、长跑等。
五、保持良好的心态痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。
痛风是一种饮食上的病,和肾功,糖尿病,肥胖也有关,严重者可导致尿毒症,而且,痛风发作是渐进性的,如果不及时治疗或采用药物巩固,就会越来越严重。因此,为了您和家人的幸福和健康,请不要饮酒,戒烟。以上就是关于题怎么控制的介绍,希望大家能有所了解。
2痛风能不能吃粗粮呢
痛风,主要是因为嘌呤代谢紊乱,导致血尿酸过多,在关节处积累,导致痛风关节炎,这种病人是适合吃粗粮的,细粮,容易进一步导致血液酸化,影响血液循环代谢。所以,痛风患者在饮食方面,不仅仅要多吃粗粮,少吃细粮以外,而且还有尽量避免吃高嘌呤的东西。在注意饮食的前提下,调理人体代谢,从而调理痛风病。
预防和治疗痛风,饮食上应注意以下几点:
1、多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
2、多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。
3、多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。
看完小编的介绍,相信你对痛风病人能不能吃粗粮有了很深地了解了吧,痛风病人最好多吃一些粗粮,但一定要注意不要吃高嘌呤的东西,在平时的饮食上多加注意,对于痛风病是有很大的好处的,所以一定要引起足够的重视。
3痛风能吃大蒜吗
对于大蒜相信大家都知道,大蒜是人们日常生活中不可缺少的食物。但是,对于很多人群来说是不适合大蒜的食用的。因此,这就要求大家对大蒜一定要有一个正确的了解,以免不利于疾病的治疗。
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
痛风能吃大蒜吗?大蒜本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分痛风、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此大蒜的温热性正可以中和痛风、患者体内中的“寒”症。所以痛风、人群可以吃大蒜 等温热性的食物。
相信大家在了解痛风能吃大蒜吗这个问题以后,对大蒜也有了充分的了解。大蒜是一种性温的食物,对于痛风的治疗是有一定帮助的。但是,食用的方法还要科学,只有这样,才能更好的保障疾病的有效治疗,身体才能得到充分的恢复。
4痛风的保健措施是什么
(1)保持理想体重痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症,一般认为痛风与之元直接的因果关系,肥胖则是它们的共同因素,降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制。
(2)合理的饮食调理可减少食物性的尿酸来源并促进尿酸排出体外,可防止因饮食不当而诱发急性痛风。碳水化合物可促进尿酸排出,每餐以馒头、面条、玉米为主有利于尿酸排出。
(3)适量摄入蛋白质蛋白质可按理想体重0.8~1.0克/千克进食,以牛奶、鸡蛋为主,肉禽煮汤后有50%的嘌呤溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。
(4)适当限制脂肪脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%~25%以内。
(5)大量饮水每日饮水2000~3 000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水。
(6)限盐保持低盐饮食,每日2~5克。
(7)禁酒酒精使体内乳酸堆积,可抑制血中尿酸的排出。啤酒含大量嘌呤,极易诱发痛风,有人统计饮1瓶啤酒会使血中尿酸增高1倍。因此,痛风病人应禁酒。
5哪些人易患痛风疾病
痛风是一种代谢紊乱病,具有一定的遗传倾向,因此对于家族中有痛风史的人,应注意有患痛风的可能。除先天因素外,后天的因素也对痛风发生有很大的影响,从不同的方面分析,痛风发病人群有如下特征:
性别因素:男人比女人易患痛风,男女发病比例为20:1。而且,女性患痛风几乎都是在绝经以后,这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系。
哪些人易患痛风疾病?年龄因素:年龄大的人比年轻的人易患痛风,发病年龄约为45岁左右。不过,由于近年来人们生活水平普遍提高,营养过剩,运动减少,痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。
体重因素:肥胖的中年男性易患痛风,尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。
职业因素:企事业干部、军人、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。
哪些人易患痛风疾病?饮食因素:进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风,贪食肉类的人比素食的人易患痛风。
饮酒因素:酗酒的人较不饮酒的人易患痛风。
哪些人易患痛风疾病?可见,痛风的发生与多种致病因素相关,预防痛风,当要采取综合措施。如有喜欢的话可以到我们痛风频道来学习即可,希望能对大家有很好的帮助。