我天生就算是黄皮肤色不太亮，以前初高中的时候不懂得需要防晒，就黑到了一个极致。后来走出校门才知道防晒美白的重要性，才养回来一些~
有句话说：人的自然衰老只占10%，90%是光老化。因为阳光不只会把皮肤晒黑，还会使皮肤松弛粗糙暗黄变老长斑等，想想都可怕啊！所以要记住：防晒是所有保养，抗衰老的第一步。
一、防晒主要防什么？
平时说的防晒，其实就是防紫外线，紫外线又分为UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线）
1、UVA穿透力特别强，阴雨天都有，会穿透真皮层，造成卡皮肤光老化，使皮肤变老变黑，PA+主要预防UVA；PA+延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++延缓4-8倍的时间，PA+++延缓8倍以上。
2、UVB会穿透表皮层，使皮肤晒红晒伤。SPF主要预防UVB；SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡96.8%的UVB，SPF50能阻挡98%的UVB。
二、防晒有哪些手段？
可以用遮阳伞，防晒衣，遮阳帽等遮挡紫外线。台湾女明星大S在防晒方面就主张，出门一定要带遮阳伞，一定要穿长袖。大S在拍《战神》时，从头到尾都唔得很严实，特别是在夏天，更觉得酷热难耐，但是，看到自己白白的肌肤，就觉得这一切都是值得的！
除了以上说的外部防晒，还有就是用防晒霜。现在市面上防晒霜的种类有很多，大体分为三类：物理防晒、化学防晒、物化防晒
1、物理防晒：它比较适用于孕妇，敏感肌。通过物理手段将紫外线阻挡开，它优势是里面含的防晒剂二氧化钛和氧化锌不会被皮肤吸收。缺点就是厚重，假白，油腻，肤感不好！
2、化学防晒：不含有二氧化钛和氧化锌的的统称为化学防晒。其优势清爽，涂在脸上没有什么颜色。缺点就是不适合敏感肌使用，在户外暴晒，时间越长防晒功能就下降，需要经常补涂。
3、物化防晒：物理+化学两者的结合。这个就比较适合所有的肤质，由其是懒人，因为它还有提亮肤色的作用，省了隔离霜。
无论用什么厉害的防晒霜，正确的涂抹方式很重要的！
1、防晒是护肤的最后一步，上妆前的第一步。
2、防晒霜是需要用轻轻“拍打”的方式进行涂抹！
3、防晒霜成膜后才能起效，一定要出门约半小时前就涂，还有涂完防晒霜需要等待5分钟后才能化妆。
4、防晒霜的用量不能太少了，差不多一枚硬币的大小，这样才有效果。
5、为了保证防晒的效果，建议在户外活动时间长的隔2-3个小时就要进行补涂。
6、涂了防晒霜需要卸妆！不清洁，容易造成毛孔堵塞，痘痘闭口就会找上门。
三、什么时候防晒？
光老化是日积月累产生的，所以一年四季都要防晒。上面也提到UVA穿透力很强，阴天雨天都有，因此建议每天都做好防晒工作。但是一天当中紫外线强度又是不一样的，我们可以用手机自带的天气应用查看紫外线指数，当紫外线指数为1时，出门不防晒是可以的。当然紫外线指数大于或等于3时，可就要做好防晒工作了！不然等脸上长斑了，皮肤黑了，又要云研究祛斑，美白的了
现在大家都在文章找到答案了吧！
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