对宝宝而言，怎么增强宝宝抵抗力，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。
1幼儿如何增强抵抗力
1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康
2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝贝抵抗力的效果
3、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。
为宝贝增强抵抗力2妙招
1、经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳
即使是在冬日。也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。
2、从日常饮食入手。选择南含免瘦因子的食物
食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用，应多给宝贝选择一些富含维生素的食物，如番茄、豆制品。粗粮等，这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用，同时家长也要注意多给宝贝补充含无机盐的食物，如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经常摄取这些食物，可以使宝贝自身的产热功能增强，增强耐寒能力。
宝贝肠胃健康抵抗力自然强
我一直认为新陈代谢对宝贝来说很重要。宝贝消化不太好时，容易积食，积食的宝贝抵抗力往往会下降。稍一受凉就容易感冒。所以，我如果感觉到宝贝舌苔稍有点厚，就马上给他吃点益生元或者双歧杆菌，宝贝大一些直接喝酸奶就行了。这样肠胃健康了。免疫力自然也就增强了。
要掌握好穿衣服的量
孩子穿得多容易出汗，再加上出去运动，就更容易出汗，风一吹就很容易感冒。但听说穿少了也不行，穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱，也容易感冒。所以，我最近的“工作重点”放在慢慢感受女儿在不同的天气出门穿多少合适上。而且准备好“余量”。运动可以脱下一点，运动后再赶紧穿上。
2宝宝提高抵抗力注意事项
1、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
科学依据：母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
2、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
因此，专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
科学依据：增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
3、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
科学依据：淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
4、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。
科学依据：身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。
3小孩增强抵抗力吃什么好
1、油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
2、荠菜：最好是从正规超市购买来的荠菜。多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、菠菜：春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
4、芹菜：鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
4儿童提高免疫力的药有哪些
小儿呼吸道疾病作为小儿的常见病，对儿童的生长、发育产生很大不良影响，严重的甚至会导致小儿死亡。 针对不同病因、不同体质和个性特征的小儿，治疗方法上都有所不同。总体上讲，细菌性的小儿呼吸道疾病一般可以通过口服抗生素、静脉点滴来治疗;而病毒性的小儿呼吸道疾病则可以用抗病毒制剂结合中药治疗，效果较好。
小儿呼吸道疾病在预防和家庭护理方面应注意的事项有
一、 在气候变化剧烈、疾病流行的时节少带小儿到公共场所，以避免病菌侵入和感染;
二、 根据气候的变化及时给小儿增减衣服;
三、 平时注意加强小儿的体育锻炼，提高身体的抵抗力;
四、 提倡用冷水洗面，洗浴尽可能用凉水，以达到刺激皮肤、增强小儿的适应力;
五、 患儿饮食上注意多清淡、少油腻;
六、 建议易患病儿童使用肺炎疫苗，增强肌体的抵抗力;七、 药物防治有特制的口服中药--呼吸道易感儿制剂。
5选购提高免疫力的药物要谨慎
力，很多父母给孩子买保健品、维生素，或者要求医生开一些提高免疫力的药物。
其实，对于孩子免疫力低下的问题要区别对待。宝宝半岁后，身体内免疫系统还不成熟，而从母亲那里得到的免疫抗体消失了，体内免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。3岁以后，小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟，抵抗力逐步增强。
学龄前期及学龄期的小孩，如果还经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要脱很久才痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的，这时候，爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊，也可以在医生的指导下给孩子吃一些可提升儿童免疫力的药物。
增强孩子免疫力的药物有很多，家长该选哪种好。选择的增强免疫力的药物要能提高儿童免疫力，保护骨髓和肾上腺皮质功能，促进身体的恢复;能增强儿童抗病能力，改善小孩的睡眠等。
爸爸妈妈在选购增强免疫力药物时要注意：一定得看清年龄的界限;注意产品规格、生产日期、保质期是否齐全;尽量到超市或者正规的药店购买;必须严格按照说明书上的剂量来服用，避免出现不必要的负作用;选择增强免疫力药物的时候，要选有一定的知名度的，有强大的研发力量作为后盾的厂家;还有一点，家长不用擅自用药，一定要在医生的指导下来用药。
