精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。下面大家一起来了解下。
1精油按摩头皮功效有哪些
对于头皮奥摩大家都知道是对于身体保健有很好的效果的，精油是在各种植物花茎当中提取的，纯天然的物质，对于人体舒缓情绪，放松压力以及各种疼痛的缓解是非常好的，使用精油按摩头皮的话，对于人体的头痛、失眠等症状都有很好的保健功效，不过对于精油和按摩手法的选择要求都是比较严格的。
洗头发之前利用精油对头皮进行按摩，不但可以解压，还可以影响头皮的强韧度，更能在刺激头部穴道的同时击退浮肿。按摩的时候应该将头发每隔两到三厘米就分为一区并涂抹护发精油。从发际处往头顶涂上，整头涂抹。利用指腹按压头皮，可以让精油快速被吸收。按摩的方式如摩擦头皮般，前往后、下往上按摩。
具体的手法是双掌压住头发，再用十指交错定点按压穴道，这样可以放松头皮。再按压发际位置，把脸往上提。其手法跟第三步一样，不过时换成按周围发际，往上往后提拉脸部。接着用指关节按压耳周穴道。用手指第二关节按压耳周穴道，这个方法可以消浮肿，并解决头和眼睛的疲劳感。加强头顶用力按压。用两手指腹如要把头皮往上抓般，用压、弹开的手法重复十次。
另外在按摩完成之后，一定要记得用大板的梳子将头发梳理好，切忌不要用太大的力道，应该均匀用力，如果头发有打结的现象的话，一定不要用力撕扯，这样梳理之后，可以让精油很快的渗透到头发的每一根发丝中，还能够有效的字样头皮，减少头皮屑的发生，对于偏头痛等症状也有很好的效果。
2如何用精油按摩头皮？
第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。
迷迭香能够帮助头发生长，薰衣草可以调节头皮环境。用基础油稀释后按摩。
按摩使用指腹，力道要轻。至于手法，大体上要从前向后，只要你自己觉得舒适就没问题。按摩15分钟左右，停两个小时左右用温和的洗发产品清洗干净就行了，每周2次。
当你感觉疲劳，脑袋紧绷的时候，你可以适当的按摩一下头皮，这样能让你全身得到放松，一觉醒来之后你会感觉神清气爽呢。不过按摩头皮也很有讲究，一起看看如何正确的按摩头皮吧。
按摩头皮可以分为4步，当你没有时间的时候，你可以将头发扎起来，然后轻轻的拽一下头发，这样也是一种按摩头皮的方式呢。
1、首先冲两侧太阳穴开始按压，顺着发际线慢慢往上按，记住不要用力过度。
2、接着上一个动作，从头顶开始按压，然后慢慢横向两侧按。
3、来到头皮两侧的时候，手指按压前额，然后慢慢按压到后颈部位。
4、用指尖轻轻捏头部两侧，之后轻轻敲打按压。
3用什么梳子按摩头皮
梳头是我们每天都要做的事情，但其实梳头也有大学问呢。正确的梳头方法，也能按摩头皮哦。事实上梳子能刺激穴位，令头皮血液循环更畅通。那么用什么梳子按摩头皮效果更好呢?
根据发量挑选梳子按摩头皮
如果你的头发是比较细软而且稀薄的话，建议用软猪鬓毛梳子，这种梳子能够增强头发的丰盈感和韧性。而猪鬓毛和塑料两种材质结合的梳子适合头发浓密的MM用，这样可以增加头发的丝柔软度和光泽感。
用梳子按摩头皮可配合护发产品
你可以DIY护发产品，例如将椰子油+柠檬汁+柚子汁混合，然后涂抹在头皮上，轻轻的按摩，或者用梳子轻轻的梳头发，20分钟后用清水洗净头发就ok了。
梳子按摩头皮的方法
首先用梳齿对着头皮呈直角进行梳理，轻轻的从头顶往脖颈梳。也可以是Z字型的梳头方式，控制梳子的手柄对头皮进行按压，在百会穴的周围，梳子要呈直角状态哦。
4按摩头皮的注意事项
头皮按摩最好干发的状态下进行，这样按摩的效果会更好。另外，按摩头皮的最佳时间是在睡前，按摩头皮之后美美睡一觉睡醒之后会感觉神清气爽呢。下面来get按摩头皮的注意事项。
按摩头皮的力度不能过多，每次按摩头皮的时间保持在3-5分钟，时间太短效果会不太理想呢。按摩的时候可以用双手，也可以用梳子的，百科君建议按摩头皮的时候搭配一些护发产品，例如精油、护发素或者是按摩膏。如果你头皮很多头屑，而且总感觉头皮有点脏，建议试试用红糖+橄榄油混合，这样能帮头皮去角质。
令外，饮食要清淡，不要甜食、油腻以及刺激性食物，咖喱、辣椒、麻辣烫要少吃。建议多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等食物对头皮有好处哦。
5精油怎样按摩全身
精油怎样按摩身
一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。
一.脸部与眼部。精油脸部按摩使用方法具体步骤如下：
第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;
第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;
第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;
第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;
第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。
精油眼部按摩使用方法具体步骤如下：
第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围;
第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右;
第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效;
第四步：最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。
二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
五.腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
六.手臂:四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。
七.腿部:手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。
八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。
如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。
