在我们的日常生活和工作中的压力过大而无法及时释放,有可能会导致我们患上了抑郁症,这种心理疾病相对我们来说比较陌生,这种疾病的发病原因比较特殊。那么抑郁症的病因有哪些呢?我们一起看看吧。
1抑郁症的病因
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症至少有 10 %的患者可出现躁狂发作,此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症,其实是指临床上的重症抑郁症major depression,人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外,经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。
发病原因
迄今为止,抑郁症病因与发病机制还不明确,也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会文化因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明,有关假说很多,比较常见公认的病因假设包括:
1遗传因素:
大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。
2生化因素:
儿茶酚胺假说:主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺5-HT和去甲肾上腺素NE的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRI等使用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效,因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高超敏的假说;
3心理-社会因素:
各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者和持久的不愉快的情感体验,导致抑郁症的产生。
我们通过本篇文章了解关于抑郁症的相关资料,我们清楚了抑郁症的发病原因,这对我们预防这种疾病有着重要的作用。我们要及时释放压力,时刻保持好心态,关注自己的健康。
2不可忽视抑郁症的危害
你了解抑郁症的危害有哪些吗?现在每个人或多或少都有点小抑郁,那么你知道抑郁给我们的生活及身心带来哪些危害吗,以下是关于抑郁症的危害的介绍:
接下来我们来了解下抑郁症的危害具体的表现?
1、躯体症状:主要是食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器,自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据,且多为非特异性的,难以定位,但不一定要排除躯体疾病。
2、睡眠障碍:抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱,睡眠质量差等形式。睡眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一,抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来,此时情绪低落,自杀的危险最大。
3、强烈的自杀冲动,危害性强:自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时。人们之所以称抑郁症为“人类第一号心理杀手”,就是因为没有任何一种心理疾病或精神病有如此高的自杀率。
4、情绪忧郁:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。病人呈面特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。
5、思维消极、功能下降: 忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑,犹如带着有色眼睛看世界,感到任何事情都困难重重,对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大。脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后,很难胜任日常工作,更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说:“整个头脑犹如一桶浆糊。
6、焦虑和激越:焦虑和抑郁相伴出现,患者言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。是一种病理性的紧张、恐怖状态,还可出现易激化、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”,多见于更年期抑郁症病人。
3抑郁症的心理治疗
抑郁症是现阶段社会的常见多发病,由于当今社会人们的生活工作压力较大,频率太快,许多的人产生了心理的疾病,从而诱发了抑郁症的多发。对于抑郁症的治疗采取心理疗法是健康有效的方法,正确的认识自身疾病并且及时治疗是必须的。
在亚健康人群中,有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现,许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子,换上一个“抑郁症”的诊断。
抑郁症是一组综合征,它包括多种症状和体征,涉及躯体和心理两个方面。前者包括睡眠障碍,食欲减退,疲劳感,精神运动性迟缓或激越,性欲减退等;心理症状包括丧失自尊或有自罪感,注意力不能集中或犹豫不决,有自杀意念或想法等。
抑郁症的研究历史并不很是长,但发展很快。近年来,关于抑郁症的流行病学、生物学基础、心理学、社会学等各方面都取得了很大进展。其中,心理学研究是历史最长,成果较多的一个领域,抑郁症心理疗法也一直是抑郁症治疗手段中最重要的部分
流行病学研究表明抑郁症的终生患病率为6.1%~9.5%,约13%~20%的人一生曾有过一次抑郁体验。患病者中有大部分处在工作年龄,所以抑郁症对个人、社会都有重大影响。此外,它给社会带来的经济损失也是巨大的。这主要指患者就医的费用以及患病导致的工作效率的下降。
通常,临床多是各种心理疗法综合应用。抑郁症心理疗法是抑郁症得以根治的手段,当然,在严重抑郁症的病例中,必须与药物配合使用,方能奏效。关于抑郁的心理学研究尚在发展之中,今后的趋势将在对抑郁的早期预防、提高人群抗抑郁心理能力、以及严重抑郁和自杀倾向的心理学干预的普及性研究等个领域。
对于抑郁症的心理治疗我们要积极配合,从正面治疗,争取得到最好的治疗效果,早日康复。抑郁症作为危害人们的精神类疾病,如果不及时的治疗会严重影响到患者的生活、工作、学习甚至身体健康,所以我们要做好预防工作。
4抑郁症的饮食
1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用
2、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
5、蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。
6、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
7、甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
8、杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
9、赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
10、枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
5抑郁症的早期症状
关于抑郁症的早期症状有哪些大家知道吗?今天就给大家来介绍一下。抑郁症是我们都比较熟悉的疾病,我们都知道抑郁症早期,患者会表现出抑郁的情绪,但是具体什么样的情绪才算是抑郁的呢?也就是说,抑郁症的早期症状有哪些表现?
一、持续的精神萎靡 部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。
同时,很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然,出现轻度的“无价值感”,整日唉声叹气,精力减退,甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气,没有信心。
二、莫名的身体不适 轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。
也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个系统和器官的不适。
三、类神经衰弱症状 轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍,健忘、乏力、头痛等症状,这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。
另外,患者还可以出现多种不适的感觉,如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
以上的内容中,我们主要向大家介绍了关于抑郁症的早期心理有哪些表现的知识,相信您看完后也已经有了一定的了解。