脸上长痘痘是非常让人讨厌的一件事，而下巴长痘痘更是让人觉得十分的困扰。那么下巴长痘痘应该怎么办呢?下巴长痘痘的原因是什么呢?今天小编就为大家介绍下科学战“痘”的七个小方法，让爱美的女性能够轻松掌握如何祛痘。
1青春痘的四种日常预防方法
痤疮的日常预防之一、经常洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
痤疮的日常预防之二、避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕。
痤疮的日常预防之三、养成每天运动的习惯
适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
痤疮的日常预防之四、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，但注意高糖的水果应该少吃。
27招轻松解决青春痘的烦恼
科学战“痘”第一招：雪梨芹菜汁
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。对下巴长痘痘的有效的辅助治疗，同时也适用于其他部位的脸上长痘痘。
科学战“痘”第二招：按摩缓解
以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。
科学战“痘”第三招：消炎、镇定
对于MM来说，“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，就会出现下巴长痘痘的状况。生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
科学战“痘”第四招：多吃蔬菜水果
便秘会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这时就会出现下巴长痘痘的情况。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
科学战“痘”第五招：改用物理性避孕法
容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的MM请改用物理性避孕法，如使用避孕套、药膜等。
科学战“痘”第六招：不要动手
下巴长痘痘，耐心等待，别用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。挤压痘痘的时候易伤及真皮层，留下的凹洞(永久性)和色斑是终身消除不去的遗憾。
科学战“痘”第七招：做好防晒工作
常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。
3青春痘用药应该注意什么
青春痘用药应该注意什么?
青春痘的治疗一般不适宜使用激素制剂进行治疗，以免发生过敏。患者应该去正规的皮肤医院就诊，原则上面部不能使用含激素的药膏，在某些情况下必须使用时，宜选择不含氟、副作用小的激素药膏，并且使用时间不超过1个月。临床观察发现，长期使用皮炎平、肤轻松等药膏治疗青春痘是非常不好的，因为这两种药膏里边都含有激素，长期使用会使面部红肿、发僵、有烧灼疼痛感等，开始有效是因为激素有抗炎和免疫抑制作用，病情能暂时被掩盖。一旦停药，病情会很快加重，临床上称为面部激素依赖性皮炎，而且会造成药物依赖。
青春痘对人的形象影响很大，患者要想有效去除痘痘，应该去正规的医院，在专业医生的指导下用药治疗，切忌自己乱用药，如果治疗不当，可能会使痘痘增大，变成脓包状的，那样就变得更难看了。
温馨提示：患者朋友切不可以自行购买使用药物治疗，青春痘的症状繁多，种类复杂，一定要在专业的医生指导下使用才行，建议患者选择正规的医院进行治疗，另外患者最好不要盲目听信和使用所谓的偏方，以免得不偿失，加重了病情，给治疗带来了难度。
4脸上长痘痘的注意事项
第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
第四、千万不要随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。
第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
5这些食物能帮你把青春痘吃没
番茄：抗氧祛痘还美白 苹果：富含丰富果酸，畅通毛孔，改善痘痘肌。
樱桃：补血益气，去皱祛痘。
黄瓜：富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘。
胡萝卜：具有抗氧化和美白功效，能够清除多余角质，减缓油腻状况。
生姜：消炎杀菌，切成片状贴在痘痘上，可以显着消除痘印。
葡萄：含有多酚成分，延缓衰老，滋润皮肤。
木瓜：它所含有的木瓜酵素能够促进身体的新陈代谢，助你将多余的毒素排出身体。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地渗透到毛孔里，抑制各种肌肤的疾病，帮助脱落表皮角化细胞，促进新细胞的更新，让你的皮肤变得细滑娇嫩。
