痤疮也叫青春刺或暗疮，是青春期内分泌发生改变，雄激素分泌相对增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮肤毛囊阻塞，再加上外界的细菌在毛囊中以皮脂作养料大量繁殖而引起的炎症反应。饮食是防止痤疮的一个基本方法。怎样治疗青春痘效果比较好？
1青春痘是如何引起的
根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点，临床易于诊断，通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。
一、美容
1、油性皮肤：皮肤油脂分泌过多，导致水油不平衡。
2、敏感皮肤：皮肤敏感，经受不住外界刺激，对细菌抵抗力差
3、化妆品影响：不良的化妆品及使用过量的治疗性产品
4、内在因素：肝火旺盛，解毒功能差，毒素堆积
二、内在因素
1、雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发暗疮的产生。
4、精神因素：精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、饮食因素：过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
三、外在因素
1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3、应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4、紫外线及某些化学物质等。
四、日常饮食
1、维他命A缺乏：皮肤易衰老，易有斑及暗疮，可维持皮肤解质层正常代谢，缺乏会影响角质代谢，增加毛孔闭塞的机会，VitA1粒/天-30天，维甲酸(孕妇前后禁服)
2、In缺乏：可帮助人体生长发育，间接调节体内激素，缺乏会影响生长发育并令荷尔蒙分泌失调，长暗疮60%均为缺乏In导致。
3、螨虫感染：发病率占40%其多长于三角区，鼻毛细血管护张且毛孔粗大伴有痒的感觉。
2几种常见的青春痘类型
一、粉刺痤疮
1.白头粉刺痤疮：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。
2.黑头粉刺痤疮：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
二、脓疮性痤疮
这种面部痤疮的症状以脓疮表现为主，高出皮肤有绿豆大小，顶部形成白头脓疱，底部色浅红或深红，触之有痛感，脓液较为粘稠治愈后常遗留或浅或深的瘢痕。
三、坏死性痤疮
又名痘疮样痤疮或额部痤疮，从不发生在青春期以前，常见于20～50岁，男性稍多，可伴有皮脂溢出。主要发生在额、颞和头皮前缘，也可见于颊、鼻和躯干。其损害开始为褐红色、成簇的毛囊周围丘疹和脓疱，常有脐窝并迅速坏死伴黏着性出血性痂皮，3～4周后痂皮脱落留下瘢痕。如损害反复发作瘢痕可成网状。患者主观灼热或瘙痒。
四、囊肿性痤疮
形成大小不等的皮脂腺囊肿，常继发化脓菌感染，破溃后流出血性胶流状脓液，炎症不重，以后逐渐形成窦道或瘢痕。
五、点状样痤疮
面部呈现的小点状散在小白点接近于皮肤色，如用手挤压，可挤出条状或米粒大的黄白色，半透明的脂肪栓;还有表现为小点状的小黑点，是经过氧化后所形成。这种面部痤疮的症状比较常见。
六、聚合性痤疮
这是痤疮中一种较重的类型。好发于青年男性，偶见于女性。疾病的开始常为隐袭性，主要分布于背、臀、颊部;但腹、肩、颈、面、上臂和大腿可同样累及。由无数黑头、丘疹、脓疱、脓肿和囊肿形成。损害以囊肿和结节为主。囊肿常为柔软的、大而不规则的波动性斑块，呈紫红色，溃破后流出恶臭的脓性或黏液性浆液，从而形成瘘管。溃破的脓肿可形成深的凹陷性瘢痕。病程顽固，常持续多年而不退。患者偶有全身症状如疲劳、不适、发热、多关节痛。
七、丘疹性痤疮
最常见的皮肤损害以发炎的小丘疹为主，高出皮肤，大小有如米粒到豌豆大，较密集，有的也较坚硬，颜色是淡红色或深红色，有时在丘疹中央可以看到黑头或顶端发黑的皮脂栓，时有痒或疼痛感。
3痤疮有哪些表现
1.因为痤疮的发病程度也是不同的，因此症状也有点差异，像点状痤疮的话，大多都会表现有黑头粉刺。这种黑头粉刺是堵塞在毛囊口的一种半固体状物，这样由于露在毛囊口的外端发黑才会表现出黑着症状。如果是用力挤压这里的话，可见粉刺前部是黑色的，可是实体是黄白色的还是透明的，把这里面的脂栓排出的话还会留下小坑呢。
2.痤疮的另外一种类型就是丘疹性痤疮，这种痤疮的皮损主要是以炎性的小丘疹为主的，一般小到小米那么小，大的可就有豌豆那么大了，不过一按的话就是比较坚硬的，就连颜色都是呈淡红色，不过也有深红色的情况，这种情况也是在实体中央有一个黑头性的粉刺。
3.像脓疱性的痤疮算是特别严重的一种表现形式了，因为这种痤疮是以脓疮外形出现的。虽然大小也有不同，小的一般和谷粒差不多，大的也就是有绿豆那么大。但是形态就和上面介绍的痤疮不一样了，这种是毛囊性脓疱或者是丘疹顶端形成脓疱为主要症状的，如果是表皮破了之后，就会流出较粘稠的脓液，恢复之后也是会留下瘢痕的。
4.不过如果是痤疮部位发炎较严重的时候，那脓疱性痤疮就可以发展成为表皮壁厚的结节性的痤疮。有的结节较重的就会隆起皮肤表面很高，呈淡红色或紫红色的大疱。这种痤疮会长期存在，还特别的硬，不过也可能会随着年龄增长而慢慢的消退了，但是消退后也会留下痕迹的。
4得了痤疮怎么办
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
(1)局部外用药物 维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素 首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
(3)口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
(4)抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片(商品名达英-35)，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
(5)口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
5痤疮不要吃什么
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
另外，痤疮者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。
薏米绿豆汤绿豆20克，薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。
枇杷叶石膏粥枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先将前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一剂。
本方能清消肺胃积热。
海带绿豆杏仁汤海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁，每日一剂。本方有解淤散结的功效。
夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日一剂。本方有凉血通腑之功。
