宝爸宝妈们知道宝宝哪种睡姿最舒服健康吗?你们又知不知道，原来宝宝聪不聪明可以由睡姿来判断，正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长。那么，采用怎样睡姿的宝宝是聪明的呢?而宝宝应该采用什么样的睡姿呢?详细的让我们一起来看看下面，希望可以帮助到大家。
1什么样的睡姿会让宝宝更聪明
侧卧睡姿：
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
俯卧睡姿:
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
仰卧睡姿：
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。
2宝宝喜欢左侧睡有什么影响
一般左侧睡身体对心脏有一定的压迫感，但宝宝喜欢这样睡，说明睡的比较舒服，影响不大。
宝宝睡姿对头型外观有影响，对健康影响不大，没有固定的最佳姿势。
趴睡，仰睡，左右侧睡要经常变换才好。
趴睡最好在白天，有大人贴身照看，可以锻炼宝宝抬头，脖子的力量。
仰睡，身体各器官放松，适合夜里。
侧卧时 枕头不可太软，防止呼吸不畅。
担心的问题是有可能出现的即头型不正、脸一大一小的情况是有可能出现的。
1、孩子一般是面向妈妈的，所以要经常的在妈妈左右侧换位置。努力的改正孩子的这种睡眠习惯。
2、及时补充孩子生长发育所需要的各种营养物质。可考虑选用龙牡壮骨冲剂、善存、妈咪爱等。
3、及时逐渐的给孩子添加辅助的食物。
其实，宝宝经常保持一种睡姿是可以调整过来的，要经常变换睡觉的姿势，这样才能受力均匀，使宝宝的头型更加漂亮，为了使宝宝的头颅发育得更加健康和漂亮，妈妈们要经常会宝宝换位置，因为孩子习惯面向母亲，这样就不会老是侧着一边了。
3宝宝晚上睡觉翻来覆去
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
家长在宝宝睡前应注意：
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;
4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。
宝宝目前的铅水平情况，应及时干预，要注意以下几点：
1、多食用一些具有排铅作用的食物比如：如金针菇、大蒜、胡罗卜、海带、绿豆、牛奶、茶叶等。
2、不要让孩子吸吮手指、将异物放入口中，养成饭前洗手的习惯;
3、防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是油脂类食品和酸性食品(如油条、山楂糕等)直接接触;
4、避免使用陶器或碗内绘有彩色花纹的器皿盛装食品特别是酸性饮料;
5、不要在家中用油漆美化墙壁，教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬;
6、不要携带儿童在汽车来往的马路附近玩耍和长时间停留;
7、不要给儿童吃含铅较高的食品，如松花蛋。在膳食中供给充足的钙、锌、铁、维生素C、维生素B以及蛋白质，有益于减少体内铅的负荷和危害。
4宝宝睡觉需要用枕头吗
宝宝吐奶。如果宝宝老是爱吐奶的话，那么可以找一条干净的棉质毛巾折叠三次后，高大约两三厘米，枕在宝宝的脑后，因为稍微的枕高宝宝的脑袋可以降低宝宝吐奶的次数。
冬天。对于冬天刚刚出生的宝宝，都会穿的比较多的衣服，平躺着就会显着头会比较低，那么就可以找一个比较小的枕头垫在宝宝的头下面。要注意不能垫的过高，否则宝宝的颈椎就会弯曲，很容易造成宝宝呼吸困难。
宝宝长到三个月以上。当宝宝在三个月的时候，颈椎上的生理弯曲开始形成了，那么睡觉的时候就可以垫一个差不多厘米高的枕头。当宝宝长到四个月的时候，宝宝头部的发育减慢，胸的颈椎弯曲也形成了，开始可以独立坐起来了，这时候就可以给宝宝枕一个差不多三厘米的枕头。
如何选择枕头？
高低度。宝宝的枕头选在三到四厘米左右即可，不过当然，枕头也可以随着宝宝的成长而做相对应的调整。枕头过高过低都不会对宝宝的生长发育产生影响，所以为宝宝选择枕头的时候要注意高矮的合适度。不不宜选的过高，否则会造成宝宝颈椎变形，造成驼背。
长宽度。枕头的长度可以稍微比宝宝的肩膀宽度大一点点，宽度和头的长度差不多大，不能给宝宝用大人的枕头，应该给宝宝准备一个专门的枕头。
枕套枕芯。枕头套在选择上最好选择柔软白色的棉布制作的，枕芯的话要选择透气柔软吸湿好一点的。在枕头芯的选择上也是有讲究的，要选择一些好的材料来作为填充物。这样有利于宝宝睡眠还可以避免宝宝的头型变形。由于宝宝睡觉都会出汗，所以要经常换洗，来保证宝宝的健康。
5宝宝怎么睡觉最舒服
一、新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。
二、侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
三、俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。
这三种睡姿最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，不能每天总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。
