细腻的皮肤更加美观、健康，很多朋友因为各种原因皮肤变得粗糙，想重新拥有细腻的肌肤，其实单纯的护肤品很难真正改善皮肤状态，注意日常生活习惯也很重要，下面来讲讲怎样让皮肤更细腻。
怎样让皮肤更细腻
1、保证睡眠
良好的睡眠是保养皮肤的关键，睡眠要保质保量，保质指的是时间要合适，最好在晚上10点到第二天6点，这个时间段睡眠才能有效养护皮肤，保量指的是睡眠时间要足够，每天保证8小时左右的睡眠。只有保证良好的睡眠，皮肤才能在睡眠中自我修复，否则就会导致皮肤暗黄粗糙。
2、去除角质
一些人皮肤的角质层过厚，导致皮肤粗糙、发黄，这时候每天去一次角质，能让皮肤更加白皙细腻。如果是敏感肌就不要去角质，以免让皮肤更敏感。
3、防晒、防风
风吹日晒会让皮肤加速老化，变得粗糙松弛，因此要保护好皮肤，不要让皮肤被损坏，否则就很难恢复了。
4、多涂润肤乳
皮肤如果不用润肤乳，很容易变得干燥、粗糙，洗澡后是涂润肤乳的最佳时机，在洗澡后的三分钟内快速涂抹润肤乳，润肤乳可以帮助皮肤锁住这些水分。当然即使没有洗澡，也要每天在全身涂抹一次润肤乳。
5、补充维生素
如果日常饮食中缺少脂肪酸、水果或饮水不够，可能会造成身体对于维生素、脂肪和水分的摄入不足，导致皮肤粗糙没光泽，这个时候就要补充维生素。
成年后随着年龄的增长，皮肤可能会逐渐老化，不再细腻，这就需要我们注意皮肤护理，不要放任自己，养成良好的生活习惯，这样能有效减缓皮肤老化的速度。
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