年纪小的孩子经常会莫名其妙的发烧，每次发烧爸妈都会给孩子吃退烧药，但是退烧药大多都是西药成分，吃多了对身体是非常不好的，而且有时候，孩子发烧情况并不严重，这时候我们可以选择其他方式来退烧，尽量减少吃药次数。
当孩子处于轻微发烧的状态，也就是体温没有超过38.5度，我们就可以选择一些物理降温的方式。
1. 两岁以上的孩子发烧可以用按摩辅助退烧，从脚心开始揉搓，这样身体的热量就会引致下半身，脚搓热后继续往上搓小腿，然后再接着往上搓手，胳膊，后背，耳朵，最后是头顶正中的百会穴。按摩时力度和速度都要适中均匀。
2. 把毛巾用冷水打湿，或者用塑料袋装一些冰块用毛巾包好，敷在孩子的额头，或者用凉毛巾擦拭孩子身体，帮助孩子降温。平时家里也可以备一些物理“退热贴”。
3. 发烧会流汗，导致身体缺水，身体水分严重缺失的情况下停止流汗，身体就散不了热，所以发烧时一定要补充适量水分，也能防止孩子因出汗过多引起脱水。
饮食上也要注意饮食清淡，营养适中，吃一些对退烧有帮助的食物。
最适合的自然是粥类的食物，小米粥含有丰富的植物蛋白，其次就是大量的碳水化合物，它适中的热量，多种营养元素很适合此时的儿童食用。绿豆粥可以解毒祛暑，在孩子发烧时给孩子多吃绿豆粥有利于病情的康复。
多吃蔬菜水果，补充身体流失水分，还可以治疗发烧带来的一些并发症，如：咳嗽、痰多等。
也要注意一些不能给孩子吃的食物。
会产生内热的食物，比如蜂蜜、鸡蛋、各类滋补品等。
还有辛辣刺激的食物，孩子发烧时胃肠功能低下，过量的食物会刺激孩子的胃肠，所以不能给孩子吃过冷的食物，更不能强迫孩子进食。
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